Почему я нервная и агрессивная?
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
| 30-06-2020 00:10:48Дополнение от автора |
| Еще хочу дополнить, сама выросла в семье, где папа постоянно пил и бил маму, мама била меня за непослушание. Поначалу была очень спокойным ребенком, но когда начался переходный возраст стала очень агрессивной и до сих пор такая. И потом муж начал меня бить, но с этим боролась и он перестал бить меня, теперь мне самой как перестать бить детей. Почему я не могу себя контролировать? Столько психологических материалов прочитала, толку нет. |
| Ольга Михайловна Василенко (Вишнёвое) 30-06-2020 01:13:53 |
Зара, первое, что мне хочется сделать после прочтения Вашего обращения - это обнять Вас!..
Сколько же боли, стыда, вины, непринятия, злобы, аутоагрессии в Ваших словах! Ситуация, в которой Вы оказались, явно расходует остатки Ваших сил. Но не имея внутреннего ресурса Вы не сможете с ней справиться. Позаботьтесь о себе в первую очередь!!! Ищите возможности работы со специалистом, читайте книги по этой теме, организовывайте максимально возможный отдых для себя, балуйте себя как только можете - от Вашего внутреннего равновесия и наполненности зависит качество Вашей жизни. Это очень важно для Вас сейчас, без этого Вы не сможете помочь своим детям. И помните, что если Вы совершаете насилие над ребёнком, он не перестаёт любить Вас, он перестаёт любить себя. Ради своих детей Вам прийдется заботиться о себе. 
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Катерина Зверева (Полтава) 30-06-2020 09:30:53 |
Здравствуйте. Какая же вы молодец, что ищете помощи! Ведь, кто ищет, тот всегда найдет. Ситуация, в которой вы оказались - не из легких. Очень чувствуется ваша усталость от всего этого. Но хочется немного деталей еще, чтобы более качественно оказать вам помощь. Невозможно ничего исправить только на кладбище, а вы не там - значит, все еще впереди.
Дети ваши ходят в сад? Сколько времени они проводят с вами? Какое место в их жизни занимает отец? Понаблюдайте за собой. Вы замечаете тот момент, когда вы начинаете раздражаться? Часто бывает, что раздражение копится с работы, с личных отношений, а дети просто добавляют последнюю каплю своими шалостями, и родитель взрывается. Вы замечаете этот момент "начала" раздражения? Очень важно говорить с детьми. Что мама сердится не на них, не они плохие, а мама сердится, что пролито молоко и ей больше убирать. Не дети плохие, а поступки не хорошие. Обьяснять детям, что вы их любите, не смотря на то, что сердитесь и иногда раздражаетесь. Просить прощения. Вы ж не считаете, что бить детей нормально? Скажите им об этом. Вы ооочень рассердились и не справились со своей злостью. Расскажите сказку про дракона, который иногда вырывается из своей пещеры, и нападает на всех, а не только на деток. Если чувствуете приближающееся мегараздражение - предупредите их. Скажите о приближении дракона. Возможно, это кажется смешно, но это очень рабочие средства, вам виднее, как эти идеи переложить в жизнь. Насчет причин такого вашего поведения - надо разбираться. Возможно, вам нельзя было в детстве вести себя так, как они себя ведут? То, что вы пишете о своем детстве - очень травматично, я вам сочувствую. Но сейчас можно с этим справиться, ведь вы не ребенок уже. Посмотрите в интернете техники стабилизации, как снизить уровень стресса. Все у вас получится. Все будет хорошо! Не стесняйтесь писать. Не держите в себе. Есть люди, которые вам помогут и вы справитесь!
|
| Пётр Алексеевич Соколов (Днепр) 30-06-2020 09:30:58 |
Добрый день. Это хорошо, что Вы осознаете и понимаете, что так дальше продолжаться не может, и хотите что-то с этим делать. С другой стороны, без специалиста практически невозможно изменить своё поведение, это так не работает. У Вас длинная история насилия по отношению к Вам, в таких случаях смещение гнева на детей и копирование поведения агрессора - частый симптом. Так или иначе достаточное количество специалистов работают за небольшую плату, а есть и те, кто берет бесплатных клиентов. К тому же, есть социальные службы, различные центры, где психологическая помощь бесплатна.
Одновременно с этим, можете попробовать фиксироваться на своих эмоциях перед тем, как срываетесь на детей. Если Ваш аффект очень сильный - приложите к руке ледышку, например. И попробуйте записать свои эмоции в данный момент, что к ним привело ( только не со стороны детей, а в Вас самой, что именно в поведении детей задевает Вас( могу предположить, что это связанное со стыдом, так как у Вас есть внутренний миф, что педагога ДОЛЖНЫ слушаться собственные дети, иначе он плохой педагог, что конечно же не всегда так, ведь Вы в первую очередь родитель( в отношениях с детьми), а не педагог в учебном заведении, и это нормально, когда ребенок не отвечает нашим ожиданиям. И ещё раз повторюсь - психологическую помощь можно найти даже бесплатно или за небольшую сумму. Ищите в городе, в интернете и т.д
|
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 01-07-2020 13:48:36 |
Добрый день! Понимаю, что маленькие дети - нет сил и возможностей на себя, но их надо найти! Потому что ситуация будет усугубляться. Вам надо сделать "хорошую маму" для своих детей. Как? Пополнить свои ресурсы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Сон, питание, отдых, режим дня, приятные вещи, помощь по уходу за детьми!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Как Вы это можете себе организовать?
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
28-06-2020
Одиночество
22-06-2020
Ревность
17-06-2020
Не могу радоваться успехам других людей
14-06-2020
Ощущение ненужности
09-06-2020
Не могу заплакать
30-05-2020
Почему при переезде меняется настроение??
30-05-2020
Я постоянно кричу и плачу
29-05-2020
Сильное раздражение
26-05-2020
Убрать чувство
Рекоммендуем
От любви до ненависти - один шаг
Почему самые близкие и любимые нам люди в один миг стают злейшими врагами? И почему ненависть ВСЕГДА идет после любви, а не наоборот?
Душевная боль: три урока для тех, кому сейчас тяжело
Душевная боль рано или поздно приходит к каждому из нас, нужно научиться сосуществовать с ней в этот непростой период. Как унять душевную боль? В период, когда нам отчаянно тяжело жить, нужно усиленно заботиться о себе.
Чувство вины. Семь основных форм вины.
В детстве вас приучали к чувству вины взрослые, в особенности члены вашей семьи. Лелея чувство вины, вы ускользаете от ответственности. Отбывание приговора за воображаемую вину - невротическая привычка, от которой вам следует избавиться... Вина в
Что такое стыд
Чем отличается стыд от вины? Откуда берется стыд? За стыдом, как правило, стоит сильная потребность...
О сочувствии. Как правильно сопереживать расстроенному человеку
Я, как и каждый из нас, бывает, очень расстраиваюсь по различным поводам. Иногда причина понятна. А порой просто, как говорится, накопилось. И мне в первую очередь хочется очень простой вещи...
