дереалізація та деперсоналізація
Подберите для себя психотерапевта онлайн или в городах Украины.
| Алла Григорівна Веленко психолог Київ 12-12-2024 20:22:36 |
1
Доброго вечора! Дуже шкода, що з Вами таке сталося. Але, як Ви правильно зрозуміли, це не безвихідь і не остаточний приговор. Людський організм, насправді, унікальна самовідновлююча система. І інколи, те, що ми вважаємо для себе великою проблемою, може виявитися захисною реакцією організму і несподівано стати серйозним поштовхом до наших глибинних змін в майбутньому. Ну, от наприклад, Ви пишете, що "Цей стан виник у мене під час перегляду фільму в моєму навчальному закладі, але до того як це сталось я дуже сильно хвилювалась, і саме через це хвилювання у мене з'явився сильний стрес а потім самі симптоми дереалізації та деперсоналізації". Тобто, сам цей стан виник не випадково, а був як реакція організму на Ваші сильні хвилювання, тобто, перенавантаження нервової системи. І по факту, цей стан він ніби "виключив" Вас з реальності. У такий спосіб відсторонюючи від проблеми і допомагаючи менше хвилюватися.... Як на мене, Ви рухаєтеся в правильному напрямку, намагаючись налагодити режим дня та здорове харчування. Окрім того, я б ще порадила спробувати розібратися з тим стресом, який Ви переживали на момент появи цього стану. Тобто, піти від зворотнього. Якщо організм у такий спосіб заблокував Ваші переживання, тоді трансформуючи саму стресову ситуацію заднім числом, можна спробувати "відключити" сам стан як вже непотрібний. Плюс обов'язковий рух та фізичні вправи на свіжому повітрі для зміцнення всього організму, в тому числі, нервової системи і духовні практики. 
|
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 13-12-2024 02:33:10 |
Дереалізація та деперсоналізація зазвичай виникають у підлітків або молодих людей.
Близько 50% людей у світі хоча б один раз у житті відчували нереальність того, що відбувається. Тож турбуватися про це не потрібно. Але якщо це буває часто і заважає у житті, то треба з цим працювати і краще за допомогою психолога. Психолог опрацює травми, що призвели до дереалізації та деперсоналізації; навчить долати наслідки стресу, який викликає ці стани; попрацює з тривожним розладом, який є основою дереалізації та деперсоналізації.
|
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Состояние практической психологии и психотерапии в УкраинеНеобходимо ли практикующему психологу, психотерапевту, иметь высшее психологическое образование? Как вы оцениваете состояние рынка психологических услуг в Украине?
Гипноз - мифы и правдаЧто такое гипноз. Все ли люди подвержены гипнозу. В одинаковой ли степени.
Практика психологического консультирования и психотерапии в УкраинеКто, с какими проблемами чаще всего приходит к психологу в Украине. Как люди находят практикующих психологов. Как выбрать себе психолога.
Рекоммендуем
Зрада! Піти чи залишитися? Як пробачити?
Статистичні дані про стан партнерів, які вирішили розірвати відносини після зради, обмежені. Однак відомо, що зрада часто призводить до розриву: близько 54,5% пар розлучаються відразу після розкриття невірності
Нейрофізіологія тривоги: чому ми тривожимось і що з цим робити
Коли ми говоримо про тривогу, ми часто уявляємо собі хвилювання перед іспитом, нервування напередодні важливої зустрічі або те дивне відчуття, коли «щось не так, але незрозуміло що». Але за цим емоційним станом стоїть ск
Психосоматика ШКТ.
У 1930 році F. Alexander зазначив групу психосоматичних захворювань, яку нині вважають класичною. До неї увійшли виразка шлунка та дванадцятипалої кишки, виразковий коліт та інші. На сьогодня цей список доповнили синдромом подразненого кишківника та
Мислеформа як психоенергетичний конструкт
Ви коли-небудь замислювалися, чому одні люди притягують до себе удачу, а інші постійно стикаються з проблемами? Справа може бути не у зовнішніх обставинах, а в тому, які думки ми щодня прокручуємо у своїй голові. Наші думки — це не просто абстр...
