У меня есть любимая работа,машина,увлечения, родители,друзья... но меня нет.Я потеряла себя. Я потеряла мечту,цель, смысл жизнь. Общаюсь с людьми так,как они хотят меня видеть. Одеваю предложенную ими маску. Меня настоящую знают три человека-друга, потому что видят меня "насквозь",что у меня внутри. Я просто как робот делаю что нужно. Я всегда была сильной личностью, со всем справлялась сама,для меня не была ничего не достигаемого. А сейчас будто сломалась, опустились руки,все раздражает, хочу пропасть куда нибудь, а вернуться - и все хорошо, все решено за меня как надо. Помогите разобраться в себе, вновь обрести себя...
1-я консультация онлайн психолога
психолог онлайн: Марина Витальевна Бреславец
Здравствуйте!
Скорее всего –
это кризис среднего возраста . Жизненный период, в котором человек проходит через переоценку ценностей. Когда еще недавно важные и ценные вещи (цели, мечты, желания) теряют всякий смысл. На самом деле, кризис – это возможность переосмыслить себя, свой жизненный путь, выбор профессии, свое отношение к миру. Внутреннее состояние, переживаемое нами как кризис, толкает нас в зону дискомфорта, заставляя покинуть привычный мир и отправиться на поиски новых жизненных целей. Возьмите отпуск или устройте себе двухдневный отдых с полной сменой обстановки (выезд на природу, экскурсия в другой город, выездной тренинг), успокойте поток негативных мыслей, вспомните о своих желаниях и мечтах, продумайте хотя бы первые несколько шагов по достижению ваших желаний.
Что помогает выйти из кризиса:
- отдых, состояние душевного и физического спокойствия, расслабленности; - хобби, любое творчество – это возможность для души проявить себя в этом мире; - отважиться и поставить новые цели, какими бы не реальными они не казались; - человек, который верит в вас и в то, что «Все получится!», если такого человека нет рядом, им может стать психолог.
02-10-2012 23:44:48
інші відповіді психологів ➥