Психолог Елена Крысанова Киев метро Олимпийская

Здравствуйте, Моника.
Вы уже на пути к решению своих отношений с едой, Вашей самооценке это должно понравиться ))
Заедание - это иногда способ сопротивления. И тогда можно спросить себя «я сейчас ем , чтобы что? Чтобы что конкретно не делать или не чувствовать? Что я заедаю? Что бы я хотела делать, сказать , чувствовать, а вместо этого тяну в рот еду? Мне можно побыть в том состоянии , или непременно избегать проживание его?»
Ещё заедание - это наказание себя, аутоагрессия, ведь потом болит живот. Тогда спросите себя «За что я сейчас себя наказываю? Кто меня наказывал в подобных ситуациях? Я хочу, чтоб кто то пожалел меня? Кто этот кто то?»
Раз уж начали разбираться, то исследуйте и осознавайте дальше, просто дайте себе время - и вы найдёте свои слова поддержки, которые значимы и вдохновляют именно Вас саму. Примите решение, к примеру, поставьте цель «разобраться в отношениях с едой, что это для меня», продумайте действия на пути к ней « как, когда и что могу делать, какие ресурсы мне нужны для достижения цели».
Если еда не источник счастья, то что конкретно для Вас источник счастья? Поразмышляйте над этим, Вы не задаёте вопросы, ответов на которые не знаете. Просто ответы Вам не нравятся.
Удачи Вам и берегите себя!

Здравствуйте, Ромашка. Вы вопрос то не задали, поэтому сложно понять , чего конкретно добивались, описав здесь ситуацию. Думаю, это отражает и Ваши отношения с женихом.
Вы ждёте , что Вам надоест настолько , что Вы выкатите претензию и Вас отправят на выход? Можете не ждать, Вам уже расписали сценарий будущего.
Задайте вопрос.

Ответ отредактирован автором 15-05-2019 21:33:11