Любовь

Здравствуйте. После неудачной любви был долгий перерыв вообще в каких либо попытках знакомства (15 лет). Я разочаровался в девушках и подавлял всю чувственную область, подчиняясь логике и рациональному мышлению. Я не мог определится какие девушки мне интересны да и доступные для знакомства типажи разочаровывали( все же не 20 лет). И вот я наткнулся на одну девушку, у которой было много фото и видео материалов с описаниями за несколько лет. На основании этих данных я построил достаточно подробный портрет девушки ее, характер, привычки итд.
Но при этом мы не успели пообщаться. Но бессознательная (чувственная ) часть меня, как будто решила что это мой идеальный типаж. и больше никто не нужен. Я первый раз за 15 лет захотел написать ей и уже собирался это делать. Но тут решил проверить ее другую соцсеть и там увидел, что есть муж у нее. Но процесс раскрутки влюбленности уже безжалостно раскручен. Меня как будто штормит и выворачивает, я не могу от нее оторватся ,постоянно захожу в ее соцсети. Но от этот мне даже плохо физически. Так как по видимо гормональный процесс был запущен, а обратной связи нет и не буде по причине мужа. Естественно я ей так и не написал(ну понятно дело чтоб ответила).
Да и еще условия- живу один, работаю удаленно.
Друзей особо нет, ну всмысле тех с какими можно пойти куда то было(да и сложно сейчас с пойти мужчинам.). Сменить обстановку тоже не могу изза ситуации в стране.
И на момент начала всего у меня была депрессия небольшая. Поэтому метод замещения работой не работает- ничто не приносит положительных эмоций. Пробовал разные доступные занятие ничего не работает. А от этой неразделенной любви у меня такое впечатление что поток прям прорвался который сдерживали 15 лет. Как можно нормализовать ситуацию? Теперь никого не хочется видеть кроме нее, это влияет на работу. Посоветуйте что нибудь.

Я начал замечать это уже после 15 лет,когда мамины подруги приходили к маме домой и общались со мной в шутливой манере,подшучивали и якобы «флиртовали»:делали комплименты,называли хорошим мальчиком,«будущим кавалером» ну и вот всякое такое.(Ну это не прямой флирт,понятное дело.)А мне это жуть как нравилось слышать в мой адрес и флиртовать в серьез,хоть они с этого просто смеялись. Когда мне исполнилось 18, то через неделю я начал встречаться с женщиной, к–рой 42 года. Меня то разница не смущает,т.к. с женщинами постарше я нахожу общий язык быстро,их внимание мне льстить больше.Но мою маму это очень беспокоит.Я знаю, что это очень большая разница в возрасте,но девушки помладше меня ни привлекают,ни возбуждают.Хочу узнать почему мою маму это так смущает,как ей это объяснить ведь мне пока еще придется с ней жить некоторое время и вообще: есть ли какие то причины на мою такую симпатию к женщинам на 15-20 лет старше.

я дуже переживаю з приводу своїх нинішніх відносин, я тривожна людина яка всі 7 місяців відносин сумнівалася кохаю чи ні.моя друга половинка завжди в цьому допомагала чим могла, ось я наче впевнена і тут сталась ситуація в якій я почула що в другої половинки думки з приводу розрива, я дуже плакала і хвилювалась, клялась допомогти і зробить все можливе.на наступний день моя друга половинка сказала що ми не зможемо бачитись якийсь період бо їй заборонили її опікуни через що я впала в істерику бо думала що це кінець наших відносин, і молилась там, ну короче нервувала. відчуття що я її не кохаю з'явилось в вечір того ж дня(який я проплакала).це було вчора на сьогодні відчуття не зникло і залишилось зі мною, я хвилююсь як і моя половинка бо її думки зникли а я нічого не відчуваю, не радію не скучаю коли вона заходить трошки розтраююсь, і мене це хвилює бо я хочу кохать її, але я розумію що боюсь.
1.що можна зробить щоб знову все було добре, бо я знаю що кохаю але відчуття що ні мене дуже вибиває з колії.
я не хочу розрива бо не бачу нікого іншого біля себе крім цієї людини
2. чи можливо перезакохуваться в людину і як це робить
3.як моя друга половинка може мені допомогти?
дякую.
п.с. я дуже сильно себе накручувала завжди, і маю підозру що в мене депресія разом з сильною тревогою, була у психологів але це не дуже допомогло.