Как владеть собой в стрессовых ситуациях (Київ)
»
Психологічні тренінги, семінари, терапевничні групи » Київ » Как владеть собой в стрессовых ситуациях
21-12-2019 - 21-12-2019 🕑 завершено! Дивіться нові події в регіоні Київ
🏃♀️День большинства людей начинается и заканчивается стрессом. И не важно – положительный это стресс или отрицательный – реакция нашего тела будет одинаковая: активный вброс гормона удовольствия и агрессии - адреналина, и гормона страха и сохранения энергии - кортизола. Оба весьма полезны, но их слишком много они приводят к снижению иммунитета, гипертонии, депрессии, повышают уровень холестерина, нарушениям желудочно-кишечного тракта и массой других неприятностей.
🧠 Что происходит с нашим телом в стрессовой ситуации и как помочь себе пройти её достойно - коротко и практично. Говорить будем не много, но будет много простых и весьма эффективных практик для снижения уровня тревоги, расслабления тела и концентрации внимания.
👣 Прогуляемся по квадрату принятия решения.
👁 И даже, посмотрим мультик.
🤓 Будет не скучно и очень практично!
🧠 Что происходит с нашим телом в стрессовой ситуации и как помочь себе пройти её достойно - коротко и практично. Говорить будем не много, но будет много простых и весьма эффективных практик для снижения уровня тревоги, расслабления тела и концентрации внимания.
👣 Прогуляемся по квадрату принятия решения.
👁 И даже, посмотрим мультик.
🤓 Будет не скучно и очень практично!
Вартість
350 грн
Тренер
Наталия Венглинская
Організатор
097 081 62 65
Київ, ул. Межигорская, 56
|
Схожі заходи в цьому регіоні
06-02-2024 - 23-07-2024
Киев
Психотерапевтична група
Для тих, хто хоче якісних і глибинних змін.
Методи: груповий психоаналіз; символдрама (кататимно-імагінативна психотерапія)
...