Школа здоровой самооценки (Житомир)

Программа разработана австралийским центром психологических интервенций, и основана на Когнитивно-поведенческой терапии, которая сейчас является одним из ведущих, современных, методов психотерапии с большой научно-доказательной базой.
Программа рассчитана на 9 занятий по 2часа.
Темы занятий:
1. Что такое самооценка. Что такое низкая самооценка. Влияние низкой самооценки на жизнь.
2. Как развивается низкая самооценка.
3. Негативные глубинные убеждения
4. Как низкая самооценка поддерживается. Модель низкой самооценки
5. Как преодолеть негативное оценивание себя.
6. Как повысить самооценку.
7.Создание новых сбалансированных правил жизни
8.Развитие сбалансированных глубинных убеждений
9.Модель здоровой самоооценки. Профилактика рецидивов.