Наталия Павловна Венглинская приглашает посетить

Идея психотерапии, как её задумал К.Роджерс – сделать мир лучше – провалилась, но коль мы ввязались в этот действо, можем попробовать разобраться хотя бы в себе.
Интерактивный вебинар с самопознанием, короткими, практичными техниками и возможностью открыть внутренние уши и глаза на свой внутренний мир.
Нас не учат быть собой и счастливыми.. нас учат быть удобными и успешными.
Как это поженить без внутреннего самосожжения и внешнего отвержения? - будем искать ответы.
Добро пожаловать в себя!

Самопринятие и доверие – то, с чем каждый человек постоянно каким-то образом обходится с момента первой осознанности и всю свою дальнейшую жизнь. Какими бы ни были обстоятельства – единственный кто всегда рядом со мной и на кого я всегда могу рассчитывать – это я сам.
Но всегда ли я надёжный партнёр для себя?
Могу ли я доверять себе?
Отношусь ли я к себе бережно или постоянно критикую и обесцениваю?
Будем в этом разбираться!
Конкретизируем термины и понятия.
Попробуем маркерно найти свои точки опоры для надёжного доверия себе.
Поучимся самопринятию.
Два часа теории, практики и самопознания по очень символической стоимости – 250грн.
Дата проведения: 21.07 с 19.00 до 21.00
Платформа: zoom
Регистрация по ссылке: ➔ ➔ ➔

💥 Кризисные, стрессовые ситуации оказывают колоссальное давление на психоэмоциональное состояние человека. Мы либо проходим, преодолеваем, проживаем эти испытания, опираясь на внешние и внутренние ресурсы, либо они нас ранят, ломают, травмируют, истощают лишая физических и психоэмоциональных сил.
🥺 Как помочь себе и близким в жёстких условиях войны, кризиса, стресса❓
👇
Приглашаю на 5-дневный Тренинг-интенсив (10 часов).
📚 Программа тренинга - это не собранные известные техники и методики стабилизации и самопомощи - отнюдь.
💔 Лекционный материал, техники и методики интенсива - это реинтегрированный личный опыт проживания в войне с личными утратами, пережитыми бомбёжками, многочасовой работой Pro Bono, супервизированием, личной терапией, обучением и молитвами.

🦉 На интенсиве мы утвердимся в ресурсах, которые уже знаем и познакомимся с новыми, а так же будем практиковать их использование.
🦉 5 вечеров активного самопознания своих сильных сторон, своих мотивов, своих эмоций и своих ролей. Что и как я могу использовать для самопомощи, выдерживания и проживания стрессовой ситуации.
🦉 Вы научитесь лучше слышать и понимать себя, освоите 3 техники самопомощи и 3 метода стабилизирующего самопознания.
🦉 45% теории + 55% практики

По датам проведения идёт набор в 2️ группы:
👉 1 - с 16.05 по 20.05
👉 2 - с 30.05 по 3.06
❗️Регистрация по ссылке ➔ ➔ ➔
Количество мест ограничено.
‼️Обратите внимание на условия участия изложенные в конце формы регистрации‼️

Кто я и чего хочу на самом деле?
Что я чувствую и как себя ощущаю?
Кто я и чего хочу на самом деле?
Что я чувствую и как себя ощущая?
Какие мои ценности и мотивы?
Какие у меня границы как их держать? – на эти и другие вопросы будем искать ответы.
Аутентичность – это быть собой, жить в резонансе со своими ценностями, желаниями, переживаниями, сохранять чувство собственного достоинства и умение держать свои границы – именно над этим будем работать полтора месяца в в он-лайн группе.

🤔 Как понять живу ли я аутентичной жизнью?

❌Если вы осознаёте все свои прошлые ошибки, которые привели к сегодняшним печальным результатам и хотели бы вернуться в прошлое чтобы всё исправить – вы будете ощущать отчаяние и беспомощность. И это не аутентичная жизнь. Вернуться назад само собой невозможно, но можно начать жить аутентичной жизнью уже сегодня принимать только те решения которые подсказывает вам сердце.

❌Если вы принимаете решение не то, которое хотите и которое соответствует Вашим планам, желаниям, ценностям, настроению, состоянию – вы будете ощущать неудовлетворённость, раздражение и грусть. И это не аутентичная жизнь.

❌Если вам страшно говорить то, что вы думаете, признаться близким в своих ошибках, грехах, сознательно принятых неверных решениях – вы будете ощущать чувство вины, находиться в постоянном самосуде и осуждении. И это не аутентичная жизнь.

❌Если составляя планы на будущее, мечтая о том, как Вы воплотите тот или иной проект или о свадьбе и семье Вы теряете ощущение реальности, Вам не хочется возвращаться в здесь и сейчас – вы живёте не аутентичной жизнью.

Если вы ответили положительно хотя бы на один из вопросов - Вам будет очень полезно поработать над собой в этой терапевтической группе.

Одна группа будет проходит по воскресеньям с 11.00 до 14.00.
Вторая, по воскресеньям с 18.00 до 21.00.
Количество участников в группе до 12 человек.
Первая встреча вводная, бесплатная.
Если Вам откликнулось и Вы хотите жить в свободе и в удовольствие - добро пожаловать!

Последующие шесть групп оплачиваются одной суммой - 3000грн 8800руб
Стартуем 9 августа, вход свободный по ссылке высылаемой после регистрации.
Регистрация обязательна!

Заявки на участие в первой бесплатной группе можно отправлять в WhatsApp, Viber, Telegram по номеру 0632740317. В заявке укажите: Имя, e-mail и номер телефона. Если планируете работать и дальше в группе - укажите какое время для Вас предпочтительно.

Кто я и чего хочу на самом деле?
Что я чувствую и как себя ощущая?
Какие мои ценности и мотивы?
Какие у меня границы как их держать? – на эти и другие вопросы будем искать ответы.
Аутентичность – это искусство быть собой, жить в резонансе со своими ценностями, желаниями, переживаниями, сохранять чувство собственного достоинства и умение держать свои границы – именно над этим будем работать полтора месяца в он-лайн группе.
🤔 Как понять живу ли я аутентичной жизнью?
❌Если вы осознаёте все свои прошлые ошибки, которые привели к сегодняшним печальным результатам и хотели бы вернуться в прошлое чтобы всё исправить – вы будете ощущать отчаяние и беспомощность. И это не аутентичная жизнь.
❌Если вы принимаете решение не то, которое хотите и которое соответствует Вашим планам, желаниям, ценностям, настроению, состоянию – вы будете ощущать неудовлетворённость, раздражение и грусть. И это не аутентичная жизнь.
❌Если вам страшно говорить то, что вы думаете, признаться близким в своих ошибках, грехах, сознательно принятых неверных решениях – вы будете ощущать чувство вины, находиться в постоянном самосуде и осуждении. И это не аутентичная жизнь.
❌Если составляя планы на будущее, мечтая о том, как Вы воплотите тот или иной проект или о свадьбе и семье Вы теряете ощущение реальности, Вам не хочется возвращаться в здесь и сейчас – вы живёте не аутентичной жизнью.
Если вы ответили положительно хотя бы на один из вопросов - Вы сможете разобраться с этим на группе.
Одна группа будет проходит по субботам с 11.00 до 14.00.
Вторая, по средам с 16.00 до 19.00 (это время может быть передвинуто ближе к вечеру по желанию группы)
Количество участников в группе до 12 человек.
Стартуем как только сформируется группа.

🏃‍♀️День большинства людей начинается и заканчивается стрессом. И не важно – положительный это стресс или отрицательный – реакция нашего тела будет одинаковая: активный вброс гормона удовольствия и агрессии - адреналина, и гормона страха и сохранения энергии - кортизола. Оба весьма полезны, но их слишком много они приводят к снижению иммунитета, гипертонии, депрессии, повышают уровень холестерина, нарушениям желудочно-кишечного тракта и массой других неприятностей.
🧠 Что происходит с нашим телом в стрессовой ситуации и как помочь себе пройти её достойно - коротко и практично. Говорить будем не много, но будет много простых и весьма эффективных практик для снижения уровня тревоги, расслабления тела и концентрации внимания.
👣 Прогуляемся по квадрату принятия решения.
👁 И даже, посмотрим мультик.
🤓 Будет не скучно и очень практично!

У Вас бывают проблемы, которые Вы "в упор" не понимаете, как решить? Вот-вот! Именно когда все рациональные методы не работают, приходится искать ответы "за рамками". Сегодня я предлагаю Вам попробовать именно такой метод – психологический Киноклуб.
Добро пожаловать на первую встречу!
Мир кино – это калейдоскоп метафор и образов. Каждый фильм – это волшебное зеркало, которое отражает нас и наши эмоции, нашу жизни и наши отношения, наши страхи, боль, мечты и надежды. В нём можно увидеть свои тайные ресурсы и неожиданные таланты. Они дают пищу для ума и могут быть лекарством для нашей души.

Что будет происходить на наших встречах?
А на наших встречах мы будем творить и сотворять.
Мы постараемся через фильм посмотреть на себя, обратиться к себе, своей жизни и отношениям, своим выборам и смыслам. Наш киноклуб – это не кинотеатр для зрителей. Это мастерская, где каждый творит себя и своё. Ведь как сказал кто-то из великих: «Не так уж и важно, что происходит на экране. Важно то, что происходит в голове и душе тех, кто это смотрит».

Как это будет происходить?
В силу разнообразия личностей и жизней – на экране каждый из нас видит свой фильм. Обсуждая и делясь впечатлениями + всякие психологические «штучки» от меня = отличное средство лучше узнать и понять себя, посмотреть на свою ситуацию с другой стороны, почувствовать других и, возможно впервые, почувствовать себя. Мы получаем возможность открыть пути решения сложных задач, обретаем свободу от тяжёлых переживаний и мыслей, узнаём новое о себе, врачуем свою боль и раны.
На первой встрече посмотрим короткометражку по времени, но не по смыслу ;)
Будет интересно, доверительно, уютно и целебно.
2 марта 17.00 - 19.00