Ты меня бесишь!!!

ТЫ МЕНЯ БЕСИШЬ!!!
Слышали такое выражение? А может быть испытывали на себе? О чем это состояние? Что оно нам может рассказать о его владельце / владелице? Давайте анализировать?

Причины:
1. Злость, раздражение и агрессия, как преобладающие черты характера на текущий период жизни. Т.е. как устойчивые проявления, - от нескольких дней до нескольких десятилетий. И они появляются не просто так, Вы ж понимаете. Злость - это сигнал, что психологические границы нарушены. Из-за того, что идеалы не срослись с реальностью, из-за нереализованных желаний, или другой человек себе много позволяет. Разные причины этих постоянных проявлений возникают, но об этом в следующий раз.

2. Раздражение и злость как ситуативные реакции. Когда что-то идет не по плану, кто-то не выполняет договоренности или самому /самой приходит в голову оправдание "лучшая защита - нападение". Когда хотелось как лучше, а получилось - как всегда.

3. Все, что раздражает нас в других людях, то это мы:
▪не принимаем в себе;
▪не разрешаем себе.
И обычно эти люди очень бесят.

4. Эмоциональные качели. 
Когда человек раскачивается из хороших эмоций в плохие. Когда он не стабилен в своем психологическом состоянии, когда нет устойчивости и всякие мелочи приводят к извержению вулкана.

5. Когда зависть непереносима. 

6. Когда человек не проявляет должного уважения, обесценивает, относится снисходительно, унижает, смеется, "подкалывает", - инстинктивная реакция - злость. Которая дает энергию на защиту.

7. Когда приходится быть рядом с человеком, а не хочется. Выполнять то, что не нравится. Делать то, что не подходит. 

8. Когда хочется добиться власти с помощью крика, критики, осуждения, порицания. Когда второй человек, не умеющий вести себя также, старается выслужиться, получить одобрение у кричащего, задобрить его чем-то и становится подвластным кричащему-недовольному. Кажется, что праведно недовольному.

9. Как способ избежать выяснения отношений, чтобы выйти из них победителем с помощью вот такого осуждения: "Ты плохой! И значит Я - хороший. Автоматически. Признай это!" 

10. Способ агрессивно переложить ответственность за нарушенные границы на другого человека. Не признавая свою вину и не желая в этом разбираться. Проще обвинить. Ведь все мы давно знаем, что злость, конфликты и нарушенные границы - это сигнал в обе стороны. Кто-то лез через чужой забор, а кто-то это позволял. 

11. Гордыня, - "Я имею право после этих слов рассказывать как нужно себя свести и что делать". Или "я лучше тебя знаю /понимаю /умею, поэтому имею право на тебя кричать, ты ж не понимаешь меня с первого раза, ты не хочешь меня даже слышать!" И все в таком духе.

12. Или другое проявление гордыни и завышенной самооценки. Человек, который говорит "Ты меня бесишь!!!" может транслировать, что "Я - звезда, меня нельзя раздражать, кружите меня, чтобы я не орал (а). Вы все - недостойны меня... Вы все примитивные / тупые / нищеброды и т.п".

Как справиться с этим ярким состоянием, если Вы заметили это в себе? 
• Для начала, - сменить положение тела в пространстве. Перейти в другую комнату, сесть или наоборот встать и т.п.
• Глубоко и медленно подышать.
• Выпить воды.
• Умыться холодной водой.
• Задать себе вопрос: "Что сейчас происходит?" Найти причину состояния. И честно себе в этом признаться, - никто ж кроме Вас не узнает, если не захотите.
• Выбрать свою желаемую реакцию и последствия. Что хочется иметь, с чем остаться, каким /какой быть после того, как бешенство пройдет. 
• Сделать то, что посчитаете самым выгодно-приемлемым в текущий момент. Без ущерба другим людям.
• Учиться регулировать свои эмоции с психологом и на тематических тренингах. 

Выбор за Вами, дорогие друзья! 

Янина Заруба,
психолог развивающихся людей и осознанных позитивных перемен.

У Психолога » Психология отношений » Ты меня бесишь!!!
психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии psihologiya-otnosheniy «Дай, я хочу….Або дорослі як діти»

Патерналізм та особистості які весь час чогось очікують та вимагають для себе. Психолог про те як вивести патерналістичного дорослого з ...

статья по психологии psihologiya-otnosheniy Выбор партнера для отношений. В чем сложность?

Проблемы начинаются тогда, когда один из партнеров или оба боятся делать свой выбор, постоянно сомневаются, перекладывают друг на друга эту ответственность, или отмеривают свой выбор от выбора партнера.

Все публикации раздела Психология отношений >>

 
Комментарии к "Ты меня бесишь!!!"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr