У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Зачем мне психолог?

зачем и когда нужен психолог В одном милом старом фильме, юная девица по имени Диана поцеловав возлюбленного Джони сказала:

- А теперь пусть у нас появится бэбик. В твоих фильмах люди целуются и через мгновение у них уже бэбик.

- Диана, это называется монтаж, - ответил он.

- Джони, я хочу как в кино – сделай монтаж.

Смешно, не так ли. Но примерно с таким же ожиданием приходят клиенты на консультацию к психологу. Люди годами отшлифовывают свои негативные привычки, формируют разрушительные мысли, лелеют старые обиды и травмы, а потом ожидают, что маг-волшебник дядя или тётя психолог за пару сеансов поможет им от всего этого груза избавиться и стать свободным и счастливым.

Знайдіть свого психолога онлайн.

Когда нужна помощь

Каждый из нас в жизни переживает кризисные ситуации, но не каждый из нас выдерживает все эти ситуации. Для большинства кризис – это бетонный забор с колючей проволокой под напряжением, разделяющий жизнь на «до» и «после». Причём «после» - это уже жизнь с поправкой и оглядкой «а что если», это жизнь с подсознательным страхом и бессознательным копингом (защитная стратегия поведения), это жизнь «на крючке». И очень скоро человек замечает, что он регулярно попадает в одну и ту же проблему, натыкается на одних и тех же людей, и каждый раз не может с этим справиться. Он словно ослик, привязанный к колодцу и вынужденный ходить всё время по кругу. Если в своей жизни вы заметили цикличность и повторяемость однотипных ситуаций – вам нужна помощь. Вам нужно найти тот «крючок» который держит вас и не даёт двигаться дальше, моделируя ваши мысли, ваши решения и ваше поведение. Вам нужна психологическая помощь с глубоким анализом причин и грамотным советом. Да, сегодня работа с грамотным психологом это дорого, больно и долго. Но как минимум, можно хотя бы прийти на одну, диагностическую встречу и узнать, насколько серьёзно ваше психологическое нездоровье.

Как долго нужно ходить к психологу

Пожалуй, на этот вопрос вряд ли кто-то сможет дать конкретный ответ. Всё не так просто и не так плоско. Есть масса факторов влияющих на длительность посещения психолога. Вот три основных:

  1. Опытность и квалификация специалиста;
  2. Причина, по которой человек пришёл на консультацию;
  3. Методы и техники, которые использует консультант.

Давайте разберём более детально.

Итак, первое – это уровень спеца, к которому вы решили обратиться. Будьте настойчиво-придирчивыми в этом вопросе. Важно знать уровень образования, опытность, дополнительную сертификацию, с какими конкретно клиентами этот консультант работает.

читайте також:

Психолог не обязан обслуживать всех … Зачем идут на прием к психологу? За поддержкой, за пониманием, за безусловным принятием. И это то, за что психологу платят деньги.

Психологическая проблема это узел? Это очень похоже на то, как люди пытаются решить свои проблемы. Давайте посмотрим на эти стратегии. К примеру первый способ: «тянуть за ближний участок» - это о-о-очень распространенная стратегия.

запитати психолога онлайн

Второе – это причина или запрос, с которым клиент пришёл. По большей части именно это и будет определять, как долго вам придётся встречаться с психологом. Если это вопрос самопознания и разбора старых детских травм – настраивайтесь на длительный процесс, возможно даже не одного года работы. Вообще работа с травмой, горем – это всегда растянутая во времени процедура. Её невозможно ускорить, равно как беременность. Горе должно «пройти», «прожить» свои пять стадий, чтобы человек вернулся в реальность свободным и здоровым. Конечно, очень многое зависит и от самого человека. Работа с со-зависимостью – тут тоже, парой-тройкой сессий не обойтись. Собственно, по большому счёту парой месяцев, а это 8 сессий, мало какой запрос будет качественно проработан. Среди психологов и психотерапевтов ходит неофициальная цифра минимум 12 сессий. Но, как говорила одна секретарша из некогда популярного фильма: «Нет ничего невозможного для человека с интеллектом. Можно и зайца научить курить». Но, главным определяющим фактором длительности посещения психолога всё же остаётся выбор клиента – какого результата он хочет достичь.

И, наконец, третье, методы и техники. Сегодня в арсенале психолога есть невероятное количество различных наработок из разных школ и направлений, есть масса техник и методик. Грамотное их использование – это гарантированный результат и сокращение времени посещения специалиста. Например, сегодня всё большей популярности набирает метод EMDR при работе с травмой и ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство). Очень мощный и действенный инструмент в грамотных руках. Популярны техники из Арт-терапии и ассоциативные техники из психоанализа, отличные результаты показывает и групповая терапия. Что лучше выбрать и с чем работать – в этом вновь проявляется профессионализм и опыт психолога.

На правах эпилога: если вы смогли принять такое смелое решение – обратиться за психологической помощью – будьте последовательны и не экономьте ни время ни средства. Тем более что прерванная терапия не так уж и безобидна. Это всё равно, как если бы хирург вскрыл нарыв, почистил его, а пациент встал и ушёл с открытой раной. Примерно в таком же состоянии находится психика клиента, решившего прервать сессию на середине.

Берегите себя и заботьтесь о своих чувствах и эмоциях!

Радости и мира вам, ДрУги!

психолог

Оцінка публікації
сподобалося: 1 з 3 оцінювачів
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
психологія psiholog-psihoterapevt На что обращать внимание при выборе психолога, или как не столкнуться с шарлатаном.

В нашем обществе, часто можно услышать: «Психологи - это шарлатаны, никогда не пойду к ним», или «Был один раз, так стало еще хуже чем было, этим психологам надо самим к психологу»...

психологія psiholog-psihoterapevt Після вибору. Що чекає на клієнта в психотерапії.

Процес вибору психотерапевта вже позаду. Відбулася перша зустріч. Сумніви щодо початку особистої психотерапії трохи вщухли. Хоч повної зрозумілості ще немає. Час йти на другу зустріч із психотерапевтом.Що може чекати на клієнта, який наважиться...

Усі публікації розділу Робота з психологом, психотерапевтом ᐉ

 
Обговорення "Зачем мне психолог?"

Коментарів 2

В современном мире не обойтись без профессиональной помощи психолога. ТОЛЬКО, К ВЕЛИЧАЙШЕМУ СОЖАЛЕНИЮ, 80 % ПСИХОЛОГОВ в СНГ ГРУБЯТ И ОСКОРБЛЯЮТ ЛЮДЕЙ. А такие психологи не нужны.
Вы, уважаемый автор статьи, меня оскорбили-приписав мне качества которых у меня НЕТ. На самом деле я не уверен в своей прекрасности и исключительно собой не доволен. Это девушек, с которыми я общался, не устроил мой рост, моё телосложение. Извините мой папа и два моих прадед ушки были очень высокими-это и передалось мне. Я не Алён Делона и Жан Клод Ван Дамм-Я ЭТО Я. А Вы что написали про меня??? ВЫ, НЕ ЗНАЯ МЕНЯ, СРАЗУ ЖЕ ОСКОРБИЛИ МЕНЯ. Почему Вы с такой ненавистью отнеслись ко мне??? Что я Вам плохого сделал???
Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr