У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Замирание в кризисной ситуации

У Психолога » Самопізнання » Замирание в кризисной ситуации

Замирание в кризисной ситуацииВ кризисных ситуация, когда угрожает опасность и необходимо сохранить себя или значимое для себя...людям свойственно вести себя по-разному:

1. Одни начинают активно защищать себя, выражать свое мнение и активно стараются сохрать ценное и значимое в своей жизни. Они не боятся проявить агрессивность: защитить свои границы, дать отпор и ищут все доступные способы, чтобы выйти из кризиса.
Активная позиция.

2. Другие избегают...бегут, прячутся , рвут контакты с другими людьми, которые сделали неприятно или нападают. Агрессия выражается в пассивной форме: в виде ухода, молчания...тем самым человек транслирует миру "мне плохо, я ухожу"

Человек защищает свои границы через уход из ситуации"Мне здесь плохо , поэтому я выхожу из данной ситуации".

Такие люди редко открыто заявляют о себе, выражают свое мнение во всеуслышание, они не просят помощи у окружающих- справляются со всем самостоятельно.

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

Есть убеждённость, что рассчитывать можно только на себя и в моменты стресса такие личности отстраняются от других.

3. Замирание. Человек в проблемной ситуации, где грозит опасность "замирает". Ничего не изменяет, никак не реагирует, а выдерживает напряжение от стресса.

Такое замирание свойственно людям, которые находятся в позиции жертвы. Где есть ранний опыт, что в момент насилия, стресса, не было возможности себя защитить, отстаивать себя...то есть от ухода, криков о помощи становилось только хуже... и единственным способом справиться с насилием другого (оскорбление родителей, физическое насилие и т.п.) это "замирание" . То есть необходимо было терпеть...пока другой сам не успокоиться и не перестанет наносить вред ,делать неприятно.

Замирание в сложных ситуациях выглядит так. Проблемы на работе, несправедливость, неприятность и человек покорно выдерживает эти неприятности, никак не пытаясь повлиять на ситуацию.

При этом человек говорит с другими, траслируя свою боль, отчаянье и несправедливость. Но никак не пытается влиять на происходящее. Не уходит, не борится, а просто терпит и покорно выдерживает напряжение.

 

читайте також:

Почему люди хронически опаздывают? Каковы психологические причины опозданий? Каждый из нас хотя бы раз в жизни встречал людей, для которых опоздание – норма жизни. Такие личности опаздывают всегда, к тому же во время каждого разговора по телефону они постоянно повторяют: «Да-да, вот уже подъезжаю!».

Психологические границы Психологические границы. Психологические границы личности - это то, благодаря чему человек чувствует себя отдельным и автономным. Благодаря границам мы понимаем "где я, а где не я". Психологические границы включают: убеждения, чувства, ценности, ...

запитати психолога онлайн

Личности, которые в кризисных ситуациях "замирают", т.е. выдерживают напряжение и терпеливо ожидают, когда негативное воздействие на них завершится имеют внешний локус контроля .

Внешний локус контроля - склонность человека приписывать удачи или неудачи внешним факторам. Т.е внутренняя убеждённость, что кто-то или что-то может сделать тебя счастливым или несчастным. Собственного влияния на жизнь человек особо не замечает.

Если ситуация сложилась хорошо, успешно. То человек с внешним локусом контроля обьясняет это везением, тем сам обесценивая собственные усилия , умения , старания - приуменьшает свой личный вклад в происходящее.

В моменты неудач, человек с внешним локусом контроля, может ожидать, что сейчас кто-то поможет или сложатся обстоятельства так, что все разрешится само собой. Тем самым, в позиции ожидания можно находится очень долго и зависеть от всех и всего. И порою чрезмерное ожидание приводит к обидам и разочарованию.

Для того, чтобы справиться с неприятной, кризисной ситуацией необходимо сместить локус контроля во внутрь:

  1. Начать замечать себя, свои чувства и желания
  2. Осознавать как вы сейчас можете влиять на данную ситуацию, что вы можете делать.
  3. Заметить свои возможности, сильные стороны, ресурсы, которые могут вам помочь справиться.

 

У Психолога » Самопізнання » Замирание в кризисной ситуации
психолог

Оцінка публікації
сподобалося: 1 з 1 оцінювачів
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
психологія samopoznanie "Крикну, а в ответ тишина... " (из цикла "Причины")

Наши детские решения помогают нам выжить с минимальными потерями в тех условиях, в которых мы росли. А когда мы вырастаем, они могут, ограничивать нас, мешая получить то, что делает нас по-настоящему счастливыми.

психологія samopoznanie Супергерой или ущербный?

Мой интерес привлек сериал «Флэш». Флэш находит себя в спасательстве. Вместо того, чтобы признать свою уязвимость и попросить помощи и защиты, помогаешь другому.

Усі публікації розділу Самопізнання ᐉ

 
Обговорення "Замирание в кризисной ситуации"

поки немає коментарів...


Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr