Життя відкладене на потім

Життя відкладене на потім.
Погляд в майбутнє.
Скільки в цьому реченні слів...
Зараз треба обов'язково: почати-докінчити ремонт в хаті, щоб... діти не хворіли, приємно зайти і приймати гостей, знайти кращу роботу, ніж маю, бо потім вже по віку запізно буде, купити машину, сплатити кредит, оздоровити дітей, бо самим нема як поки відпочити, придбати щось потрібне з техніки, до комплектувати, виростити себе, дітей, вивчити на різні гуртки і секції, бо мене ніхто не водив і відчуваю брак в тому, не буду обмежувати своїх дітей, куплю іграшки і все те, що сам (сама) не мала колись. краще не доїм, не до сплю, себе обмежу, а вони будуть мати-чого б це мені не коштувало. Хочу, щоб було чисто і пахло смачно в домі, все було доглянуте і всі окрім мене, бо на то часу купа треба, а його і так нема.
Відкласти захцянки, дрібнички для себе і забути, що вони є взагалі. Перестати звертати увагу на це, бо то все витрати і необдумані покупки.
Нервуватись обов'язково на всіх і на все, бо часу нема відпочити і оглянутись. Все треба встигнути, бо час тікає, а не стоїть!
Зриватись і злитись стає звичкою та переростає в невдоволення на всіх оточуючих, переважно, то близькі. Я ж стільки роблю, стараюсь, дбаю, а ніхто того не цінить, не бачить і навіть не вважає за потрібне допомогти і подякувати. Все за ради них. Не для себе.
Впізнали когось?!!

Я те ж впізнаю і себе також.
Каюсь_ грішила тим також. Думала в благо, а виявилось на шкоду собі самій. Багато чого встигла за тим принципом для когось і оглядаючись в минуле згадується втрачений час без емоцій, вражень, якийсь пустий, згаяний час. І лише деякі моменти емоційності згадуються в тому часі.
Певно тому криза вікової зрілості допомагає зрозуміти де я є, що маю, чого хочу, що потребую і яким чином, а основне якою ціною???
Працюючи над своїм особистісним розвитком і ростом багато переосмислюю в своєму житті та навіть вчусь жити інакше. І ЖИВУ!
Дію за принципом: "Хочете інакше- інакшіть" та своїм відкриттям кілька років тому- 3 "Н"-
"НЕМАЄ НІЧОГО НЕ МОЖЛИВОГО"!!!
Бо то правда. І все залежить від мене, від кожного з нас!!!

Якщо зауважуєте ті слова і думки за собою.
Скажіть собі STOP!
Зупиніться і подумайте про що це?
Жертвувати ми добре з покоління в покоління вміємо. А знаєте звідки? Від наших предків і батьків. Бо тоді так і вижив наш народ, нація. Іншого шляху не було.
І зараз зовсім у вільному середовищі ми подекуди або напружені в здобутті та втриманні чогось (стосунків, дітей, кар'єри, роботи, добробуту, будинку, фінансів, одягу, привілеїв, зв'язків та інше додайте своє)
Або друга крайність, що зустрічається рідше в рази, то нічого мені не треба і ні від кого не залежу і ні від чого.

При першому варіанті - забуваючи про себе, забуваємо ЖИТИ, свою тілесність нехтуємо (бо колись зроблю, якось буде) - грозить психосоматичними захворюваннями, частими і хронічними процесами.
Навчаючись і практикуючи в психотерапевтичному напрямку я відслідкувала цей ланцюжок процесів в собі та в клієнтах і допомогла і далі роблю зміни в житті своєму і маю змогу і гарні результати у відгуках і завершених терапіях клієнтів.
Як то мило і радісно чути і обіймати коли клієнт з усмішкою каже про це! Це неймовірні відчуття!
І це робота точно двох для результату. Усвідомлення цього це перше і +50% вирішення і других +50% залежить - як саме діятиме людина.
Другий варіант важчий, бо це напряму залежить від бажання, мотивації та налаштування на процес людини. Хоча в тому варіанті захворюваності нема або мінімальна, бо перейматись нічим не треба. Просто жити для себе якось. Та і розвитку нема, стосунків, роботи бажаної, бо над цим потрібно працювати чи робити бодай щось.

Живемо раз! Показуємо, як це робити своїм прикладом дітям, онукам. Шукаємо золоту середину саме свою кожен.
Ще кажуть є два дні котрі ніколи не настають: вчора і завтра.
Як не відкладати своє ЖИТТЯ? І зуміти ЖИТИ ТУТ і ТЕПЕР!

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

Рецепт для вас:
- зупиніться і огляньтесь, що маєте ЗАРАЗ. Бо потім може і не настати. Пропишіть все на аркуші паперу. Відмітьте для себе важливі пункти;
- скажіть собі STOP! (маю таку вправу на межі і кордони свої та чужі- дієву) Стоп дасть вам можливість відчути себе, свою потребу, напрямок руху, розвитку, важливість теми на зараз, бажаного відпочинку і якого саме, а не може хтось щось запропонує;
- пропишіть та позначте важливі для себе теми СВОЇ;
- дайте собі відпочити кілька днів (без гаджета, роботи, максимально часу самотньо-тоді мозок уповільнюється, відпочиває тіло, якось формуються бажання СВОЇ, гармонізуються процеси, от побачите;
- зробіть щось для себе (закинуте давно хобі, похід кудись-театр, гори, кіно, парк, ліс) купіть собі дрібничку бо те, що забороняли собі, а дуже хочеться.
Спробувавши раз - відчуєте ефект на собі за 2-3 дні. Напишіть мені чи пішов процес у вас?

Оглядаючись в минуле - пам'ятайте про сьогодні і тоді не пропустите майбутнього. 

Богдана Янків сімейний та дитячий психолог, психотерапевт.

Опубликовано 2019-11-26 в 02:51