А вдруг получится?

Сколько существует человечество, наверное, столько и существуют страхи. Даже когда нам кажется, что они исчезают - они трансформируются в новые и мы, в лучшем случае, преодолеваем их и идем дальше... Возникает вопрос: «Возможно, ли избавиться от всех страхов?» Ответ неоднозначен.

Страх имеет корни еще с самого начала существования человечества, ведь для того, чтобы сохранить потомство, свою жизнь от диких зверей человеку нужно было их бояться.

Страх - это большое количество энергии, которая может не только разрушать человека, а побудить к важным решениям, воплощениям идей, которые казались просто сумасшедшими ... Поэтому очень часто говорят, что в страхе большой ресурс ...

Почти всегда, человек перед тем как начать что-то новое для себя (смена деятельности, изменение места работы, изменения в отношениях, переезды и т.д.) боится. И это нормально, ведь человеческий организм очень мудрый механизм, потому что он «знает» как себя вести / быть на этой работе, в этих отношениях, в этом городе, а что будет происходить, когда это все изменим? Не понятно, поэтому пусть лучше все будет понятно и стабильно!

Вы, наверное, не раз ловили себя на мысли, перед началом новых изменений «А если у меня не получится ?!»

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

Здесь, скорее всего, Вы согласитесь, но что дальше?

1) Предлагаю заменить фразу на другую «А если вдруг получится? Что будет тогда? »

Чувствуете разницу? Думаете это сложно? Сначала немного да, но с «тренировками» все меняется. Сразу, как только у Вас возникает мысль «А если у меня не получится?» Мы сразу меняем ее на "А если вдруг получится?» Сначала Ваше тело и мозг, в том числе, будут сопротивляться, поэтому могут возникать мысли типа «Что ты говоришь? Как такое может быть? » Не важно, продолжайте задавать себе этот вопрос« А если получится?»

Вы увидете как будет меняться Ваше эмоциональное состояние, появится немного уверенности, если ее не было вовсе.

Хорошо, а дальше что? Как поддерживать этот положительный эмоциональный фон?

Помните хоть одну биографию знаменитых людей, которым сначала что-то не удавалось, но впоследствии они достигли успеха? Думаю, что да, потому следующее:

читайте також:

Как бороться с «застоем»? Почти у каждого, кто планирует свои цели, случается так называемый «застой» – это период, когда вы размышляете, но четкого плана действий еще не видите.

Путь к себе: как выбрать профессию? Мы все однажды сталкиваемся с необходимостью выбора профессии. И совершаем этот выбор, осознанно или неосознанно. Сегодня я бы хотела остановиться на внутренних факторах - как то, какими мы являемся, обуславливает наш выбор? То, какие мы есть,

запитати психолога онлайн

2) Читаем биографии людей, у которых все же получилось добиться успехов.

3) Ведем дневник.

Нет, это не тот дневник, где записывается каждый день от начала до конца. Это дневник успеха, куда Вы записываете все свои успехи, даже самые смешные, на первый взгляд, но важные для Вас. Когда возникает страх и в голове звучит фраза «У меня не получится», открываете этот дневник и просто перечитываете успехи, которые Вы ранее записали. Уверена, фраза в Вашей голове если не исчезнет, то станет звучать на много тише.

И еще: окружайте себя людьми, которые смогут подбодрить и вселить веру

Кто-то когда-то сказал слова, что все мы умеем летать, только кому - то нужен волшебный пендель, а кому-то крылья!

Опубліковано на сайті 25-07-2017

» Робота й кар'єра » А вдруг получится?