Робота й кар'єра
Перфекционизм - это стремление быть безупречным, идеальным во всем. Желание достичь большего, стать лучшим и доказать всем своё превосходство, может оказаться настолько непреодолимым, что человек становится одержимым ложными идеалами... ⇉
Систематичний стрес на роботі загрожує вигоранням та знесиленням, тому дуже важливо навчитися ефективно з ним справлятися. Більш того, тренуючи навички управління стресом, ми можемо рости та розвивати більшу стійкість, щоб менше реагувати на складні ⇉
За деякими дослідженнями в той чи інший час майже 70% людей мають симптоми «синдрому самозванця» — страждають від найменших помилок, повністю ігнорують власні досягнення та постійно живуть в очікуванні «викриття» власної некомпетентності. ⇉
«Продолжать ли заниматься тем, что нравится, если нет таланта? Боюсь, что меня осудят за посредственность. Можно ли это сделать делом жизни или оставить в качестве хобби?» ⇉
Выбери себе работу по душе, и тебе не придётся работать ни одного дня в своей жизни (Конфуций).Я бы поспорила. Сейчас очень модно искать призвание! Иллюзия того, что если найти любимое дело, то жизнь станет лёгкой... ⇉
Бывают ли у вас после первой встречи недовольные клиенты? Если да, как вы справляетесь с этим? Многие люди не высказывают напрямую свое недовольство, и в целом, это свойственно многим из нас. Если уже на первой сессии по человеку видно недовольство,... ⇉
В психотерапию я пришла из юриспруденции - нотариата. На сегодняшний день я умею отказывать, как в профессиональной, так и личной жизни. Когда миссия этой профессии была выполнена – я смогла уйти из нее и посвятить себя тому, что мне нравится, что я люблю, что считаю своим призванием. ⇉
Выгоранию больше подвержены те, кто общается со «сложными» людьми; те, чья работа сопряжена с эмоциональным сочувствием и включением; те, у кого большая ответственность на работе. Хроническая усталость может быть признаком эмоционального выгорания. ⇉
Режим дня – довольно важная тема, которой многие пренебрегают, не желая уделять этому время, и из-за этого «сливают» свою жизнь. Как составить, наладить, восстановить режим дня и придерживаться его? ⇉
У многих после отдыха наступает период, когда кажется, что и не отдыхал. Особенно, если приходится выходить на работу как говорится, с корабля на бал. Не успели распаковать чемоданы, а уже пора на рабочее место. А там – завал, куча дел, с котор... ⇉
Вы работаете в компании несколько лет, сделали много полезного для своей команды, принесли прибыль фирме, улучшили бизнес-процессы, а в ответ не услышали никакой благодарности. Повышают не вас, на руководящие должности нанимают новых сотрудников ⇉
Новые реалии жизни – мы живем в период пандемии, когда очень многие люди работают не в офисе, а дома. Как такая ситуация влияет на жизнь женщины? Работа на удаленке не всегда подразумевает фриланс – это может быть собственный бизне ⇉
коментарів: 1Не кажется ли вам, что что-то важное в вашей жизни проходит мимо? С одной стороны, все нормально, и вы живете спокойной, размеренной и стабильной жизнью, есть работа, дом и безопасное место, но с другой стороны – будто чего-то очень важного не ⇉
Робота й кар'єра: інтерв'ю психологів
Выезд родителей на заработки за рубеж - забота о ребенке или предлог начать новую жизнь вдали от него? Как можно минимизировать негативные последствия долговременной разлуки?
Как не ошибиться с выбором профессии? Что делать, когда работа не приносит удовольствия?
Признаки эмоционального выгорания, кто наиболее подвержен этому синдрому и как с ним бороться.
Какие первые признаки сексуальных притязаний начальства должны насторожить?Можно ли дать отпор шефу, не потеряв при этом работу?
Основные препятствия на пути к успешному трудоустройству. Распространенные ошибки при прохождении собеседования.
Робота й кар'єра: Психологічні тести
Есть ли у вас предпринимательские способности? Стоит ли открывать своё дело? Определите по тесту.
Люди с высокими показателями по шкале Банта привыкли использовать других для удовлетворения своих потребностей, игнорируя их интересы.
Известно, что люди делятся на лидеров и исполнителей. Обе категории нужны и важны, и обе могут добиться успеха в своём поприще.
Часто ли вы бросаете начатое, или просто делаете работу "по минимуму", не перетруждаясь?
Это проективная методика исследования личности. Просто выберите фигуру и узнайте больше о своём характере!
Питання психологу
Я работаю в офисе с 3-мя милыми коллегами в кабинете. Так я думала до недавнего времени. Недавно я по-приколу,как в кино, оставила включенным диктофон и вышла. Иии узнала.. очень много нового о себе. Оказалось, что они очень меня обсуждают, высмеивают и злорадствуют. Когда у меня неприятности, говорят так ей и надо. А я вообще не могу понять, за что они меня так ненавидят. Я никогда с ними не конфликтовала. А на прошлой неделе начальница сказала, чтоб я с 1янв. взяла на себя огромный кусок работы одной из них. Да ещё выяснилось, что им начальник сделает доплату к ЗП, а мне нет. Я в отчаянии. Мне так больно, обидно, у меня такое разочарование и не понимание за что, они так меня ненавидят. Я вообще не могу понять. Я всегда отзывалась на просьбы помочь, как в работе так и вообще. Также я стала замечать, что начальница тоже стала как-то неприязненно общаться. Видимо они напели ей что-то. Я со всеми вежлива, и доброжелательна, но я не такая болтливая как они. Я считаю, что незачем всё им знать о моей жизни. А они лепечут со всеми без умолку. И выходит, что они такие милые и им все верят. А что же делать мне? Я в разводе , 38 лет, есть ребенок. Муж не помогает, алименты не платит. Всё на мне. На работу вообще не хочу ходить, видеть их не могу. Лицемерки!!! Очень горько на душе. Подскажите пожалуйста, как мне выйти из этой ситуации?
Здрастуйте дорогие эксперты. Ситуация такова-меня попросили с работы. Предыстория: Работаю заграницей, я украинка, но выучила довольно хорошо язык и меня приняли на вполне неплохую как для иностранки работу. Колектив молодой, практически одни девушки, все гражданинки той страны в которой нахожусь. Поначалу всё было ок, справлялась, как говорили коллеги отлично, с языком тоже не имела проблем (а работа с клиентами), и всё в целом были мной довольны. Вот только позже стала замечать довольно странные перепады настроения менеджерки, и отчасти в дальнейшем в мою сторону. Тобишь, могла в открыту хамить, какие-то тексты кидать, что клиент остался недоволен-хотя впринципе не имела с клиентами конфликтов и всегда была милой, что я не так работаю и т.д. Но думала что как и в каждой работе-ну бывает. Но не главное, главное то, что колектив был разделен на «новых» и «старых». Тобишь, «старый сотрудник», это тот, кто может накосячить, что то себе иногда «прикарманить», отсидеть свои часы работы ненапрягаясь, и всё ок. Все новые были под чательным наблюдением. Менеджерка при каждом разе, когда приходил новый сотрудник спрашивала-«а как он вам», «он может быть в нашей компании», «ему место тут», и т.д. Конечно же у «старой гвардии». В целом я подозревала и ранее, что возможно меня могут не принять поначалу, ведь я «новая», но не думала, что дойдет вплоть до увольнения. В итоге, в субботу меня к себе зовёт менеджерка, и просто в спокойном тоне говорит, что я не так работаю, её это раздражает, что есть люди которые против моего пребывания здесь и в том духе. Я честно в шоке, ведь все имели косяки, пару раз она видела сама что я косячу, но как я видела-многие косячили серьёзнее, может я не ангел, но в коллективе явно были люди, что работали столь хуже. До того, как она сказала мне об увольнении, она взяла ещё 3 новых девочек на работу. Я была в шоке, спросила, могу ли что-то изменить в работе, ответила что нет, и могу уже искать другую работу. Как позже ещё вияснилось, на меня постоянно наговаривала коллега, приближённая к руководству. При всех коллегах говорила, что если руководство меня не уволит, меня уволит она. Хотя в лицо ничего подобного не слышала от неё. Выходила на смены за неё ещё, прикрывала. И всё новые девушки на работе мне подтвердили, что она во всю здавала всё обо мне менеджеру. Не понимаю, чем заслужила такое отношение, почему именно я не подошла, я вообще впервые уволена, а не ухожу сама. И это очень унизительно. Как справиться с обидой и это отпустить?
Доброй ночи всем.
Меня зовут Игнат, хочу поделиться своей проблемой.
Я работаю на работе фасовщиком сутки двое тоесть сутки работаю прихожу отдыхаю и на следующий день выходной работа не тяжелая привык. До работы идти мне минут 10 максимум зп небольшая но пока сойдёт. Я с села и пока здесь нахожусь. Учусь в автошколе в смт там и учился в обычной школе. Сейчас езжу когда есть свободное время в автошколу. И к-тому учусь на автослесря но даже онлайн я не хожу нет времени на все, есть друзья но мало гуляю редко, девушки нет хочеться но пока хочу розрешиться хотя бы с автошколой и ли с учёбой.
Я пробывал проходить практику не понравилось мне роботать с машинами, хочу тоесть планирую учиться дальше а там как получиться думаю на массажиста но начинаю понимать что ето не стабильная работа месяц можно зароботать месяц сидеть без хлеба. Ну вот я работаю но позволить сходить на массаж и как-то отдохнуть не могу ето я про себя говорю, а если и хожу то лучше сходить в кафе. Хотелось бы на пожарника но я не сдавал зно уже конец года я ничего не успеваю можно рискнуть но ето будет тяжело да и к-тому у меня нет среднего образования, я сейчас получаю его и в марте оно будет. Но зно могу здавать, пожарник ето стабильность робота будет всегда, на заводе не очень хочеться роботать всю жизнь если ехать сдавать экзамены то в Харьков а ето 50 км от меня и что зно что екзамены по правам тоже в город нужно ехать. На последок задумуюсь если не куда не поступлю то поеду в Харьков и буду где-то работать на сто пока так. Хочу спросить как вы смотрите на ето своими глазами ? И ли может у вас есть опыт ? Что порекомендуете ?
Відео на тему
Вигорання в IT-індустрії: симптоми, причини і методи лікування В цьому відео я хочу поділитися з вами своїми думками і особистим досвідом стосовно емоційного або професійного вигорання у IT-спеціалістів. Особливості вигорання в сфері IT. Симптоми вигорання. Причини вигорання. Що робити? Чи можна контролювати вигорання? Чи можна багато працювати і не вигорати? |
Як подолати прокрастинацію? Відео для тих, хто звик прокрастинувати, тобто відкладати важливі справи на потім, хто незадоволений цією звичкою, але не може її позбутись. Розказую про причини прокрастинації, а також як можна допомогти собі, щоб її подолати. |
Очень стараюсь, но результата нет. Советы психолога. Вопрос от подписчика "Почему может возникать ощущение, что давишь на газ - а машина пробуксовывает. Делаешь очень много усилий в жизни – а результата нет, его не видно." СОДЕРЖАНИЕ 0:23 Две причины. Во-первых - мысли о том, что у других всё легче. 0:46 Во-вторых, не учитывают свой старт и старт того, с кем сравнивают. 1:50 Внутренний аффект - что это и как это влияет на мотивацию? 2:10 Чем обусловлены травмы знаменитостей? 3:04 Не достаточность аффекта - это не хорошо и не плохо. 3:28 Недавний пример из моей практики. 4:45 Кормила ли мать ребёнка грудью и на что это влияет? 5:20 Аффект "добиваться успеха через силу" и только тогда гордиться собой. |
Рекомендуємо!
Предлагаем пройти тест от известного психолога Паулины Роуз Кланс, специализирующейся на феномене комплекса (синдрома) самозванца.
0% води! Якщо ти в бізнесі і досі немаєш грошей - тобі потрібно це прочитати! Успішне управління завжди прибуткове! Доказом цього є і мусить бути банківський рахунок компанії, який зростає на регулярній основі. Щороку, фінансові показники займа...
Людей, совершающих переворот в зрелой поре своей жизни немало. Для многих такие люди - «ненормальные». Очень важно, при возникновении такого порыва убедиться, что ты не идешь по ложному пути.
Ефект Данінга-Крюгера. Люди некомпетентні в тій чи іншій сфері схильні до надзвичайної впевненості в собі та власних знаннях. На противагу цьому-компетентні люди схильні до постійних сумнівів у своєму професіоналізмі, недооцінці себе та своїх можливо
Когда владелец 24/7 решает бизнес-задачи компании, не обращая внимание на себя и свое самочувствие, бывает так, что выгорание и депрессивные состояния сразу и не заметить. Находясь не в тонусе, лидер начинает обвинять себя за это. Перманентный кризис – отличительная черта современности.
Наша країна продовжує перебувати у кризовому стані, який можна назвати «хронічним стресом». Потреба в професійних та досвідчених кадрах з полі функціональними уміннями й навичками (так звані «soft skills»).
Почему не получается выйти замуж, устроится на новую работу, выучить немецкий язык, сбросить вес, бросить курить...? В основе нашей мотивации лежат 2 механизма...
Одна из причин текучести кадров. Признаки слабого управления кадрами. Большинство руководителей — специалисты своего дела, но мало сведущи в психологии отношений в коллективе
Об эмоциональном насилии на работе – моббинге – мы слышим все чаще. Особенно сейчас, когда борьба за место «под солнцем» приобретает все более агрессивные формы.
В этой статье я хочу рассмотреть депрессию человека, депрессию семьи и депрессию в коллективе или организации. Сделать сравнительную характеристику для того, чтобы вы смогли проанализировать вашу ситуацию ...
Повернутись до ...