Робота й кар'єра

Перфекционизм - это стремление быть безупречным, идеальным во всем. Желание достичь большего, стать лучшим и доказать всем своё превосходство, может оказаться настолько непреодолимым, что человек становится одержимым ложными идеалами... ⇉

Систематичний стрес на роботі загрожує вигоранням та знесиленням, тому дуже важливо навчитися ефективно з ним справлятися. Більш того, тренуючи навички управління стресом, ми можемо рости та розвивати більшу стійкість, щоб менше реагувати на складні ⇉

За деякими дослідженнями в той чи інший час майже 70% людей мають симптоми «синдрому самозванця» — страждають від найменших помилок, повністю ігнорують власні досягнення та постійно живуть в очікуванні «викриття» власної некомпетентності. ⇉

«Продолжать ли заниматься тем, что нравится, если нет таланта? Боюсь, что меня осудят за посредственность. Можно ли это сделать делом жизни или оставить в качестве хобби?» ⇉

Выбери себе работу по душе, и тебе не придётся работать ни одного дня в своей жизни (Конфуций).Я бы поспорила. Сейчас очень модно искать призвание! Иллюзия того, что если найти любимое дело, то жизнь станет лёгкой... ⇉

Бывают ли у вас после первой встречи недовольные клиенты? Если да, как вы справляетесь с этим? Многие люди не высказывают напрямую свое недовольство, и в целом, это свойственно многим из нас. Если уже на первой сессии по человеку видно недовольство,... ⇉

В психотерапию я пришла из юриспруденции - нотариата. На сегодняшний день я умею отказывать, как в профессиональной, так и личной жизни. Когда миссия этой профессии была выполнена – я смогла уйти из нее и посвятить себя тому, что мне нравится, что я люблю, что считаю своим призванием. ⇉

Выгоранию больше подвержены те, кто общается со «сложными» людьми; те, чья работа сопряжена с эмоциональным сочувствием и включением; те, у кого большая ответственность на работе. Хроническая усталость может быть признаком эмоционального выгорания. ⇉

Режим дня – довольно важная тема, которой многие пренебрегают, не желая уделять этому время, и из-за этого «сливают» свою жизнь. Как составить, наладить, восстановить режим дня и придерживаться его? ⇉

У многих после отдыха наступает период, когда кажется, что и не отдыхал. Особенно, если приходится выходить на работу как говорится, с корабля на бал. Не успели распаковать чемоданы, а уже пора на рабочее место. А там – завал, куча дел, с котор... ⇉

Вы работаете в компании несколько лет, сделали много полезного для своей команды, принесли прибыль фирме, улучшили бизнес-процессы, а в ответ не услышали никакой благодарности. Повышают не вас, на руководящие должности нанимают новых сотрудников ⇉

Новые реалии жизни – мы живем в период пандемии, когда очень многие люди работают не в офисе, а дома. Как такая ситуация влияет на жизнь женщины? Работа на удаленке не всегда подразумевает фриланс – это может быть собственный бизне ⇉
коментарів: 1
Не кажется ли вам, что что-то важное в вашей жизни проходит мимо? С одной стороны, все нормально, и вы живете спокойной, размеренной и стабильной жизнью, есть работа, дом и безопасное место, но с другой стороны – будто чего-то очень важного не ⇉
Робота й кар'єра: інтерв'ю психологів

Выезд родителей на заработки за рубеж - забота о ребенке или предлог начать новую жизнь вдали от него? Как можно минимизировать негативные последствия долговременной разлуки?

Как не ошибиться с выбором профессии? Что делать, когда работа не приносит удовольствия?

Признаки эмоционального выгорания, кто наиболее подвержен этому синдрому и как с ним бороться.

Какие первые признаки сексуальных притязаний начальства должны насторожить?Можно ли дать отпор шефу, не потеряв при этом работу?

Основные препятствия на пути к успешному трудоустройству. Распространенные ошибки при прохождении собеседования.
Робота й кар'єра: Психологічні тести

Есть ли у вас предпринимательские способности? Стоит ли открывать своё дело? Определите по тесту.

Люди с высокими показателями по шкале Банта привыкли использовать других для удовлетворения своих потребностей, игнорируя их интересы.

Известно, что люди делятся на лидеров и исполнителей. Обе категории нужны и важны, и обе могут добиться успеха в своём поприще.

Часто ли вы бросаете начатое, или просто делаете работу "по минимуму", не перетруждаясь?

Это проективная методика исследования личности. Просто выберите фигуру и узнайте больше о своём характере!
Питання психологу
Дорогие эксперты, помогите з решением проблемы. Не везёт с работой. Точнее так-работу я нахожу всегда, меня берут. Но задержаться там не получается. Опишу ситуацию. Я сама молодая девушка, ухоженная,
вроде не глупа, не конфликтная, имею спокойный характер, иду на компромиссы. Есть момент-живу я сейчас не в своей стране, в Польше, сама есть украинкою. С языком тоже проблем нету, может только минимальный акцент. На данный момент работаю в ресторане, с людьми. Прошлую работу здесь тоже подобную имела-в кофейне. И вот уже вторая работа-и не то. Тоесть, людей люблю, работа в целом ок-но фатально не везёт с колективом и руководством. Я уже прям не знаю, с чем это связано. Можно было бы подумать, что может и я не супер сотрудник, но чесно признаюсь-такие проблемы я начала иметь только тут, за границей. На Украине всегда имела хороший отношения с большенством сотрудников, много друзей осталось с тех работ, начальникам было жалко со мной прощаться. Тоесть, имею предположить-работник я неплохой. Тут же первую работу потеряла через 4,5 месяца, грубо говоря, меня буквально попросили, обьяснив это тем, что на мое место есть лучшие кандидаты, сейчас работая, тоже ощущаю ко мне какой-то негатив, владелец ресторана вообще временеми может делать вид что меня не замечают, тоесть когда я здороваюсь, он может просто пройти мимо, вчера будучи в ресторане, видя, что клиентов нету, вообще начав ко мне предьявлять претензии, что я ничего не делаю, что я села на креселко (в которое, время од времени усаживаються все), что должна постоянно что то убирать и мыть, а не ожидать клиента, и прочие глупости.Вижу, что к старым сотрудникам у него милое отношение, в немилости только я и ещё одна новенькая, девушка-полька. С официантками тоже к сожалению отношения так себе, только с кухней все отлично. Вчера вообще шеф попросту внезапно начал претензии предъявлять и пригрозил, что распрощаемся, если что не так. Тепер думаю, может ли самой уйти, работаю не хуже других, может не всё люкс, но явно стараюсь, посетители довольны, а атмосфера напряжёная. Уже совсем опали руки, может мне в терапии поработать, может внутри меня проблема, просто не пойму, почему я через время стаю неугодна, если в своей стране работала на серьёзных должностях, и была ценным сотрудником.
Добрый день, уважаемые психологи.
Моя коллега, с которой мы хорошо общаемся, дружим, сегодня стукнула меня пачкой документов.
С ее слов перед этим к ней зашел коллега и как-бы заигрывая стукнул ее пачкой документов. После этого я зашла к ней по работе и будучи в эмоциональном потрясении она решила продемонстрировать на мне как было дело.
Надо сказать приложилась она неплохо, мне стало дискомфортно. Я в шутку дала ей понять, что меня то не стоило бить, она извинилась.
Сейчас я испытываю желание прекратить всякое общение. Мне очень неприятна эта ситуация. Я считаю такое проявление агрессивным и неадекватным. У меня пропало всякое желание общаться.
Прошу вас дать оценку ситуации со стороны. Возможно она и правда не хотела? Или это скрытая агрессия? (девушка имеет инвалидность, возможно так проявляется «месть» здоровым людям?)
Сильно давит менеджер на работе
Я работаю программистом более 7 лет. На первой работе 2,5 года, на второй тоже 2,5 года, на третьей 2 месяца, ушел из-за высокой нагрузки, на четвертой 1,5 года, ушел по медицинским причинам, но хотел бы работать еще.
И вот в декабре вышел на новую работу, и попал на специфический проект, к токсичному менеджеру. Он постоянно меня подгоняет и срезает сроки, хотя я качественно делаю все задачи, но нужно время вникнуть в новые технологии. Ему все время кажется, что это долго. Я бы и сам подумал, что со мной что-то не так, но это не первая моя работа, я работал с другими людьми и знаю, как бывает лучше.
Недавно он собирал меня на созвон с ним и руководителем отдела, спрашивали почему упала производительность. Я назвал некоторые личные причины и объективные, такие как устарелая и неполная документация в проекте. Дали неделю исправится. Я сел поработать на выходных, потом два дня интенсивно сидел чтобы доделать задачу, а потом начал разбираться со следующей, и меня менеджер опять надавил что “мы не можем так долго”. После этого я понял, что стараюсь зря, долго я тут не продержусь, и надо хотя бы дотянуть до следующей зарплаты, а лучше до двух.
В контракте есть две недели на отработку. Если меня снова позовут на разбор продуктивности, как корректно себя вести, чтобы согласиться на выход или потянуть еще немного времени? Не хочется каждый день на работу идти как на сражение.
Відео на тему
![]() |
Вигорання в IT-індустрії: симптоми, причини і методи лікування В цьому відео я хочу поділитися з вами своїми думками і особистим досвідом стосовно емоційного або професійного вигорання у IT-спеціалістів. Особливості вигорання в сфері IT. Симптоми вигорання. Причини вигорання. Що робити? Чи можна контролювати вигорання? Чи можна багато працювати і не вигорати? |
![]() |
Як подолати прокрастинацію? Відео для тих, хто звик прокрастинувати, тобто відкладати важливі справи на потім, хто незадоволений цією звичкою, але не може її позбутись. Розказую про причини прокрастинації, а також як можна допомогти собі, щоб її подолати. |
![]() |
Очень стараюсь, но результата нет. Советы психолога. Вопрос от подписчика "Почему может возникать ощущение, что давишь на газ - а машина пробуксовывает. Делаешь очень много усилий в жизни – а результата нет, его не видно." СОДЕРЖАНИЕ 0:23 Две причины. Во-первых - мысли о том, что у других всё легче. 0:46 Во-вторых, не учитывают свой старт и старт того, с кем сравнивают. 1:50 Внутренний аффект - что это и как это влияет на мотивацию? 2:10 Чем обусловлены травмы знаменитостей? 3:04 Не достаточность аффекта - это не хорошо и не плохо. 3:28 Недавний пример из моей практики. 4:45 Кормила ли мать ребёнка грудью и на что это влияет? 5:20 Аффект "добиваться успеха через силу" и только тогда гордиться собой. |
Рекомендуємо!

Предлагаем пройти тест от известного психолога Паулины Роуз Кланс, специализирующейся на феномене комплекса (синдрома) самозванца.

0% води! Якщо ти в бізнесі і досі немаєш грошей - тобі потрібно це прочитати! Успішне управління завжди прибуткове! Доказом цього є і мусить бути банківський рахунок компанії, який зростає на регулярній основі. Щороку, фінансові показники займа...

Людей, совершающих переворот в зрелой поре своей жизни немало. Для многих такие люди - «ненормальные». Очень важно, при возникновении такого порыва убедиться, что ты не идешь по ложному пути.

Ефект Данінга-Крюгера. Люди некомпетентні в тій чи іншій сфері схильні до надзвичайної впевненості в собі та власних знаннях. На противагу цьому-компетентні люди схильні до постійних сумнівів у своєму професіоналізмі, недооцінці себе та своїх можливо

Когда владелец 24/7 решает бизнес-задачи компании, не обращая внимание на себя и свое самочувствие, бывает так, что выгорание и депрессивные состояния сразу и не заметить. Находясь не в тонусе, лидер начинает обвинять себя за это. Перманентный кризис – отличительная черта современности.

Наша країна продовжує перебувати у кризовому стані, який можна назвати «хронічним стресом». Потреба в професійних та досвідчених кадрах з полі функціональними уміннями й навичками (так звані «soft skills»).

Почему не получается выйти замуж, устроится на новую работу, выучить немецкий язык, сбросить вес, бросить курить...? В основе нашей мотивации лежат 2 механизма...

Одна из причин текучести кадров. Признаки слабого управления кадрами. Большинство руководителей — специалисты своего дела, но мало сведущи в психологии отношений в коллективе

Об эмоциональном насилии на работе – моббинге – мы слышим все чаще. Особенно сейчас, когда борьба за место «под солнцем» приобретает все более агрессивные формы.

В этой статье я хочу рассмотреть депрессию человека, депрессию семьи и депрессию в коллективе или организации. Сделать сравнительную характеристику для того, чтобы вы смогли проанализировать вашу ситуацию ...
Повернутись до ...