Меня попросили с работы. И кажеться что подсидели колеги.
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Марія Радченко психолог Дніпро 26-11-2024 15:51:32 |
Здравствуйте.
Обиду, как и любую другую эмоцию, не нужно подавлять и нужно прожить. То есть, первым шагом будет принятие того, что обида есть и что для неё есть свои причины. Вполне нормально обижаться на несправедливое к себе отношение на работе. Ведь все люди и все делают ошибки и имеют неудачи в жизни, но по Вашему рассказу видно, что Вы не были худшим сотрудником в коллективе и некоторые коллеги действительно вели себя манипулятивно. Тут конечно можно начать копать дальше, и спрашивать, как Вы реагируете на манипуляции и как противостоите им, и были ли в жизни похожие ситуации на то, с чем столкнулись на работе? При этом , не обязательно оставаться с манипуляторами в одном пространстве, если Вам там не нравится и Вас уже прямым текстом делают виноватой (можно поискать место, где такого происходить не будет). Но также не нужно брать на себя те обвинения, которые ощущаете как несправедливые и к Вам не относящиеся. Из реальных ошибок делать выводы, а переложенную на Вас чужую ответственность возвращать обратно оппоненту. Например, говорят что клиентам не нравится с Вами работать - спрашивайте, чем именно не нравится, просите конкретные примеры. Нет конкретных примеров - значит, нет доказательств того, что Вы плохо работаете. и ответственность не Ваша. И ещё очень важно, что рабочие отношения в психологии - это тоже отношения, и всегда важно и интересно наблюдать за тем, как мы их строим. Если что-то в глобальном смысле идёт не так, можно посмотреть на свою динамику отношений, начиная с выбора места работы, заканчивая сигналами, которые посылает Вам психика (пресловутые "красные флаги") о том, что происходит что-то не то и нужно с этим как-то справляться. |
26-11-2024 21:54:34Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 374474 для Марія Радченко Просто скорее всего меня коробит даже не то, что я лишусь этой работы, а то, что если человек позволил себе при всех сказать «что уволит меня», а по идее это такой же сотрудник как и я, то я вообще какая-то тряпка, за которую меня посчитала даная особа, и наверное она имеет причины так считать. |
Марія Радченко психолог Дніпро 26-11-2024 22:35:11 |
цитата:
что если человек позволил себе при всех сказать «что уволит меня», а по идее это такой же сотрудник как и я, то я вообще какая-то тряпка, за которую меня посчитала даная особа, и наверное она имеет причины так считать Потому что на ситуацию увольнения можно смотреть по-разному. Если работодатель не понимает, что подчинённые ему нужны не меньше (а в каких-то случаях может и больше), чем он им, и что он сам такой же заменимый, как и подчинённые (то есть, подчинённые могут найти себе новую работу так же, как и работодатель - новых людей на свободные места), то это может привести к такому дисбалансу власти и текучке кадров. А текучка кадров делает фирме плохую репутацию. Даже если Вас уволили - репутация у фирмы будет плохая, тем более что Вы делитесь с людьми своим опытом работы в ней, распространяя таким образом инфу о том, что внутри происходит (среди своих знакомых например можно). И если напишете заявление по собственному желанию (пусть и под давлением) - это будет неплохо с той позиции, что на новых местах работы о своём увольнении можно говорить как о добровольном и о том, что Вы хотите свой потенциал реализовать в чём-то более престижном и интересном, чем то что было. Что Вы выросли из этой зоны комфорта и т.д., при этом не обязательно будет на новом месте вспоминать вышеописанный "рабочий абьюз" (он же моббинг). Коллега, которая говорила, что уволит Вас сама. Мы можем только догадываться, какой у неё характер и почему она так себя ведёт. Это явно что-то про неё, а не про Вас как личность. Но тут можно будет пересмотреть своё отношение к работе и к жизни в целом. Например, не прикрывать кого-то и не брать на себя чужие обязанности тогда, когда не хотите, чтобы потом не оказаться подставленным снова. |
Виберіть психолога для консультування з приводу профорієнтації, робочих відносин з колегами та керівництвом
Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 27-11-2024 10:16:45 |
1
Доброе утро! цитата:
Как справиться с обидой и это отпустить? Это сильная эмоция, которая возникает в ответ на то, когда ожидания разбиваются о реальность. Когда в отношениях другая сторона ведет себя коварно, подло, манипулятивно, а мы-то ожидали совсем иного. В этом случае наши ожидания могли быть завышенными или построенными на ограниченной информации. Чего вы привычно ждете от работодателя? Вы спрашиваете, как справиться с обидой? Отвечаю - прожить, разобравшись в особенностях своего взаимодействия с реальностью. То есть с выбором компании (критерии, репутация, отзывы, ценности, атмосфера и т.д.), моделью адаптации в коллективе/команде (открытость/закрытость, позиция, взгляды, общение, дружба, ценности, работа над ошибками и пр.). цитата:
При всех коллегах говорила, что если руководство меня не уволит, меня уволит она. Может быть, она воспринимала вас как соперницу. Но в чем? Любопытный и важный для пристального внимания аспект - цитата:
если человек позволил себе при всех сказать «что уволит меня», а по идее это такой же сотрудник как и я, то я вообще какая-то тряпка, за которую меня посчитала даная особа, и наверное она имеет причины так считать. |
Алла Григорівна Веленко психолог Київ 27-11-2024 13:10:00 |
1
Доброго ранку Ksyu! У таких ситуаціях більшість людей відчула б образу та несправедливість по відношенню до себе. Але це зовнішня сторона того, що сталося. Тоді як є те, що цю ситуацію могло створити, і як на мене, саме це головне, тому потребує більшої уваги, щоб допомогти Вам впоратися з образою. Колеги дали багато гарних порад, тому спробую зупинитися лише на головному, як на мою думку. Кожна організація чи компанія має певні вимоги до співробітників, а особливо, якщо Ви живете в іншій країні. Бо до всього додається ще певна різниця в менталітеті та стереотипне бачення іноземців. На превеликий жаль, предвзяте ставлення до емігрантів все ж існує. Тому, як на мене, це ставлення не до Вас як особистості та професіонала, а як до представниці армії емігрантів. Це перше. Друге. Ви пишете, що на момент, коли Вам оголосили про звільнення, начальниця взяла вже трьох молодих новеньких дівчат. А чи не може бути так, що такі звільнення - це просто певна схема використовування нових співробітників, щоб, наприклад, їм менше платити? Ваша заробітна плата була також як і у "стареньких", чи все ж відрізнялася? Ви перебували на випробувальному терміні, чи на контракті, чи Вас вже взяли на постійну роботу? Чи цікавилися Ви як до Вас ставилися до "новеньких"? |
Валентина Михайловна Жемчужникова психолог Київ 27-11-2024 13:39:54 |
1
Почему вы считаете, что если кто-то ведет себя подло и гадко, то вы можете это чем-то заслужить? Поведение людей это их выбор и ответственность. И если кто-то поступает плохо, то вашей вины тут нет. Если это разовая ситуация, то это просто так получилось. Если ситуация постоянно повторяется, то важно разбираться уже, как так складывается. По поводу того, как отпустить обиду, то дать себе право на переживания, которые есть, прожить их и тогда станет легче. Часто люди думают, что отпустить это срочно взять и забыть, типа "ой, пофиг все, я в дзене". Но нет, так не работает. Есть чувства - их нужно прожить. На это нужно время. Хорошо бы еще с кем-то их разделить, чтобы можно было и поделиться и поддержку получить. |
27-11-2024 19:01:40Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 374511 для Алла Григорівна Заробітну плату мала таку ж як і у інших дівчат, навіть премії мала. В колективі мала кількох хороших людей, які розповідали, що останнім часом в цій компанії досить часто відбуваються зміни в колективі. Менеджерка має досить важкий характер, в більшості звільняла сама людей, які могли їй відкрито виразити свою думку. На час роботи впринципі не мала з нею конфліктів. Але ще підмітила, що у колективі є 4-5 осіб, які впринципі керують ходом щоденної праці. Тобто, це старі працівникі, які вже мають певний аванс довіри у менеджерки. Навіть перед тим, як брати когось на роботу, вона завжди питає в цих людей, чи пасує їм такий працівник. Розумієш, якщо справа стосується звільнення, то теж запитує. |
Алла Григорівна Веленко психолог Київ 27-11-2024 19:47:03 |
1
Отже, насправді, Ваше звільнення не є чимось винятковим у цій фірмі. Тому намагатися зрозуміти, чому саме так з Вами вчинили, як на мене немає сенсу. Тим паче, ображатися. Ця пані менеджерка, насправді, дуже залежна людина. А ті, хто їй радять, на мою думку, можуть елементарно боятися конкуренції, щоб не втратити свою роботу. Інша справа, що, можливо, Ви людина із загостреним відчуттям справедливості? А отже, дещо дивитеся на оточуючий світ ідеалістично. Тоді це вже суто особистісна риса. Яка може, насамперед, зашкодити лише Вам. Бо всім тим, хто Вас ображає, байдуже. Як на мене, квінтесенція заключається в Ваших словах: "Я вообще впервые уволена, а не ухожу сама. И это очень унизительно. Как справиться с обидой и это отпустить?" Насправді, людину неможливо принизити...хіба, що вона сама так почне ставитися до себе... У цьому житті завжди бути переможцем неможливо. Тому, як це не дивно, але потрібно вміти не лише вигравати, а ще й програвати. Тому я б порадила розібратися, а чому Ви почуваєте себе приниженою, якщо це проблема менеджерки, а не Ваша? Як до Вас ставилися батьки, коли Ви програвали в дитинстві, або отримували погані оцінки? Насправді, не знайшовши "коріння" такого ставлення до себе, дуже важко буде і впоратися з образою і все відпустити. |
28-11-2024 22:18:55Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 374548 для Алла Григорівна Це зрозуміло. Але якось так прикро, коли я розумію, переосмислюючи це кілька разів, що якихось жостких проколів з моєї сторони не було, все робила чесно і совісно, в такому ж темпі як інші, навіть була більше заохочена до роботи, ніж деякі персони. Але всеодно щось не спасувало. Думаю наразі, що в більшості це якісь особисті причини. Ну і ще склалося враження, що компанія в цілому трохи не цінить людей. Наприклад, теж помітила, що всі панічно боялися приходу менеджерки або когось з власників. Перед приходом завжди починали непритаманно метушитися, робити вигляд бурної діяльності, хоча це було ні до чого-нам і так вистачало роботи на всіх. Теж завжди по кілька разів думали, чи варто підходити до менеджера з якимсь турбуючим питанням, чи не натраплять на грубість. Для мене це дивно, адже наприклад, навіть судячи зі своїх робіт в Україні, навіть якщо десь, вибачте «натупив», завжди могла підійти до свого керівника, чесно в цьому признатися, вирішити разом ситуацію. На цій же роботі абсолютно всі старалися збрехати, аби не розізлити менеджерку, вирішити як небуть, аби самостійно. І взагалі брехня в компанії була на головному місці, у всіх напрямках. |
Алла Григорівна Веленко психолог Київ 29-11-2024 09:57:37 |
Ну от бачите, Ви самі змогли дуже чітко проаналізувати як психологічну аьмосферу в компанії, так і моральний бік їх діяльності. Власне нічого дивного, що з цій "матриці" Вас викинули.
Інша справа - це почуття образи та несправедливості. Як на мене, Вам загалом, притаманне гостре відчуття несправедливості. Це з одного боку прекрасно, але з іншого, може говорити про те, що не вистачає знань, як працюють всі взаємомеханізми в цьому житті. Тому я б порадила задатися питанням, а чому Ви потрапили саме до цієї компанії? Адже, випадковостей не буває у цьому світі. І кожна ситуація нам для чогось потрібна. Як Ви, загалом, завжди реагуєте на несправедливість? На скільки вмієте пробачати? І чи це є дійсно прощення, чи лише в певній мірі "забування", заштовхування на рівень підсвідомості? До речі, дуже показово, що якось так "випадково", відповідаючи мені в останній раз, забули дати відповіді на мої дуже конкретні питання... Інколи, коли нам болить, ми несвідомо намагаємося уникати навіть торкатися болючої теми... Але ж...там де болить, туди і потрібно іти, розбираючись із психологом... Відредаговано автором 29-11-2024 10:00:51 |
29-11-2024 14:52:42Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 374589 для Алла Григорівна Так, в якійсь мірі маю загостренне почуття несправедливості-так як ситуація є дійсно несправедливою, на мою думку. В компанії є ди, які гірше мене працювали, але чомусь не влаштовувала я. І маю думку, що можливо з-за того що є українською. Можливо корінне населення думає, що доя українки місце лише на фабриці по 12 годин. Хто зна. Але дуже неприємно з такого факту. |
Алла Григорівна Веленко психолог Київ 29-11-2024 15:34:27 |
І все ж, відповіді так і не написали на мої питання...
Отже, роблю висновок, що проблема глибша і ця ситуація зі звільненням не випадкова. Власне, через що і так важко прийняти ситуацію та впоратися з образою.... Я Вам раджу індивідуально почати працювати з психологом. Бо якщо не вдасться розібратися з "корінням" проблеми, ситуація, на мою думку, може мати, на превеликий жаль, продовження. Відредаговано автором 29-11-2024 15:35:25 |
29-11-2024 16:35:28Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 374611 для Алла Григорівна Якщо щодо питання про пробачати,то важко, плюс є момент, мені здається я маю комплекс відмінниці, тобто завжди хочу бути кращою у всьому, залежна від думки інших про мене, дуже переймаюся якщо щось йде не по плану. Навіть в даному випадку я була пригнічена не зза того що позббудуся заробітку, а з з-за того що ситуація не праведливо склалася, що я не виправдала чиїсь надії, та і свої по суті теж. |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо!
Предлагаем пройти тест от известного психолога Паулины Роуз Кланс, специализирующейся на феномене комплекса (синдрома) самозванца.
0% води! Якщо ти в бізнесі і досі немаєш грошей - тобі потрібно це прочитати! Успішне управління завжди прибуткове! Доказом цього є і мусить бути банківський рахунок компанії, який зростає на регулярній основі. Щороку, фінансові показники займа...
Людей, совершающих переворот в зрелой поре своей жизни немало. Для многих такие люди - «ненормальные». Очень важно, при возникновении такого порыва убедиться, что ты не идешь по ложному пути.
Ефект Данінга-Крюгера. Люди некомпетентні в тій чи іншій сфері схильні до надзвичайної впевненості в собі та власних знаннях. На противагу цьому-компетентні люди схильні до постійних сумнівів у своєму професіоналізмі, недооцінці себе та своїх можливо
Когда владелец 24/7 решает бизнес-задачи компании, не обращая внимание на себя и свое самочувствие, бывает так, что выгорание и депрессивные состояния сразу и не заметить. Находясь не в тонусе, лидер начинает обвинять себя за это. Перманентный кризис – отличительная черта современности.
Наша країна продовжує перебувати у кризовому стані, який можна назвати «хронічним стресом». Потреба в професійних та досвідчених кадрах з полі функціональними уміннями й навичками (так звані «soft skills»).