Cамореализация и формула успеха

» Робота й кар'єра » Cамореализация и формула успеха

пусть к успеху Самореализация. Успех. Амбиции. Цели и их достижение. И вообще, кто я и кем стану, когда вырасту? (Этот вопрос, кстати, актуален и в 30, и в 40 лет) Cейчас это самая популярная тема в наших сессиях с клиентами. Весна потому что. Всё живое пробуждается к росту и развитию. И клиенты мои тоже хотят… Думаю об успешных людях, которых знаю близко, не глянцевый вариант. И вот что общее: по-настоящему успешные люди делают то, в чем успешны, приоритетом жизни. Тут сочинила формулу удовлетворенности своей жизнью: и результатами промежуточными, и самим процессом…

Цель должна быть возбуждающая, прекрасная, но достижимая.
Помимо глобальной цели должны быть промежуточные - шаги и этапы.
Надо учитывать свои ресурсы, честно учитывать. Понимать, какие можно развить, а какие исчерпаемы.
Надо пахать. И кайфовать от процесса: от интереса в освоении нового, от удивления, сколько ещё неизвестного и это прекрасно, от творчества и ощущения силы, от гордости за себя, от контакта с другими и восхищения ими.
Надо отдыхать. И кайфовать от процесса: от замедленности и расслабленности, от глубокого контакта со своими потребностями. От природы, путешествий, музыки, танца, литературы, кино, живописи, столярного дела, вышивки или математических задач, выращивания огорода или приготовления кулинарных изысков. От секса. От контакта с другими и нежности и близости с ними.
Надо снова пахать.
Важно быть готовым к ограничениям, лишениям на пути достижения, соблазнам сойти с пути и рассеяться на другие вещи. Тут воля нужна, как мужество нести ответственность за свой выбор.
Важно корректировать цель по пути следования с поправкой на реальность.
Если цель больше не возбуждает-отказаться. Возможно, появилась другая, более актуальная.

успешные люди Только как различить, где недостает воли и не хватает ответственности платить за свой выбор, а где просто пора в огород, кино, на танцы и далее по списку? И когда отказаться от цели-это слезть с дохлой лошади, а когда-отказаться платить по счетам за свой выбор, смалодушничать. У меня есть ориентир. Ведь иногда же и в самом любимом занятии наступает бессилие, отвращение, отсутствие интереса. Это когда перебор. И любимой пищей можно, объевшись, отравиться. Тут важно вернуть чувствительность к собственной насыщаемости, утомляемости. Вернуть себе регуляторную функцию отвращения. Чтобы не бежать на собственной мании без учета себя, а следовать за своим интересом и чувствовать стоп. И тут минутка рекламы любимого гештальта-этот метод сильно повышает чувствительность к себе. Ведь суть его в том, чтобы возвращать осознавание в здесь-и-сейчас. Обнаруживать, к чему интерес именно сейчас, какая потребность актуальна. Натренировав эту функцию чувствительности к себе, можно перестать опасаться прибежать не к той цели, не найти себя. Приоритеты расставляются сами. Как только осознаешь, для чего тебе это. И тогда тянешь себя не за шкирку к цели, а уверенно идёшь, нюхая цветы по пути, наслаждаясь процессом и принимая свой выбор и плату за него, с гордостью за себя…

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

Опубліковано на сайті 09-09-2009

» Робота й кар'єра » Cамореализация и формула успеха