Здравствуйте! У меня такая проблемка. Слишком завышеная самооценка, если её так можно назвать. Я всегда был очень стеснительным. Просто очень )) Для меня было даже проблематично просто выйти куда-нибудь погулять, сходить в магазин. Мне всегда казалось что на меня все смотрят, испытывал давление со стороны общества.
А потом лет в 17, прочитал одну статью по психологии, там говорилось, что нужно представить на месте себя другого человека, без изъян, уверенного и.т.д. Нужно представлять его на месте себя, продумывать его слова, движения и.т.д. И со временем эти качества остануться с тобой. Но я наверное понял это слишком буквально или сильно хотел избавиться от стеснения. Пребегал к этому очень часто. И постепенно вжился в роль, незаметно для себя. Я сам это заметил несколько месяцев назад с января. Появилось чувство искусственности. Когбуд то всё не по настоящему. Я стал считать себя абсолютно лучше всех, не ровнял себя с другими людьми. И сам не осознавал что делаю что-то не так, считал это нормой. Из-за этого чувства искусственности перестал замечать общественных рамок. Мог легко заговорить с любым незнакомым человеком. Как бы замкнулся на себе. Есть только я – а всё остальное казалось не по настоящему, на втором плане. У меня пропал интерес к людям. Я перестал обращать на них внимание. Еду в маршрутке, рядом со мной садиться какой-нибудь человек, я его просто не замечал. Я вижу что он сидит рядом, но я ничего не чувствую. Без разницы, сидит он рядом или нет. Перестал учитывать интересы других людей. Делал только то, что мне нужно. Совершенно не чувствовал, что моё поведение оценивается другими со стороны. Я ушел в себя и видел только себя. И считал это нормой. Стал видеть себя в другом свете, каким-то сверх человеком, не таким каким меня видели другие. Перестал осознавать своё место в обществе, то что я обычный человек и ничем не могу выделяться среди других людей. Вижу себя одного.
Перестал предовать значение жизненным событиям.Я вовремя не сдал зачёт в колледже. Раньше, это была бы паника, шок. А сейчас ноль внимания.Не было чувства беспокойства абсолютно. Не понимаю что это действительно важное событие, могут отчислить. Не осознаю всю серьёзность этого события. Все события кажутся маленькими и незначительными.
А вот сейчас 4 мес. назад, задумался что что-то не так. Стал искать информацию в интернете, занимался аутотренингом.
Сейчас мне гораздо лучше. Но всё равно Сохраняеться чувство искусственности. Есть ли вообще решение данной проблемы ?
|
»
Задать вопрос психологу онлайн » Здравствуйте! [архив]
