5 причин длительной усталости, переутомления.

5 причин длительной усталости, переутомления.

Каковы основные причины длительной усталости и переутомления? Почему не получается почувствовать себя отдохнувшим, даже после длительного отдыха? Какой отдых является качественным? Почему и каким образом наши мысли влияют на результаты от отдыха? Нехватка витаминов, неправильный режим сна, болезни и другие физические недомогания, как причина длительной, хронической усталости. Навязывание себе лишних "нужно" и "надо". Чрезмерная нагрузка, как причина переутомления