У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


БЕСПОЛЕЗНЫЕ МИФЫ ПРО ВЫХОД ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА

У Психолога » Стереотипи, упередження, міфи » Бесполезные мифы про выход из зоны комфорта

Зона комфорта — область жизненного пространства, в которой человек чувствует себя уверенно и безопасно. Другими словами, зона комфорта — это состояние психологической защищенности, возникающее благодаря сохранению последовательности привычных действий и получения предполагаемого результата.

человек в зоне комфорта

Очень модным стало понятие выйти из зоны комфорта. Сегодня все его твердят, просто как попугаи – психологи, коучи, бизнес-тренеры и люди, которые вообще не имеют отношения ни к психологии, ни психотерапии, ни к коучингу.

Мне, например, не понятно зачем из нее выходить, если постоянно там вообще редко кто находится. Современный, мобильный человек и так периодически выходит из этой зоны. Выход из зоны комфорта можно обозначить простыми словами – «любопытно», «интересно», «сложно», «непредсказуемо», но – «нужно!»

Также различные события, кризисы, которые происходят в мире и стране, прямо или косвенно влияют на людей, не дают им долго пребывать в состоянии уверенности и предполагаемого результата, даже в привычной для них области.

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

Каким образом и в каких ситуациях мы нередко оказываемся за пределами зоны комфорта:

  1. Поступая учиться, учась чему-либо дополнительно (курсы вождения, например), меняя работу, отправляясь в рабочие командировки, меняя место жительства, переезжая в другие города или страны, вступая в новые отношения, а также вступая брак или начиная бракоразводный процесс… – все это выход из зоны комфорта.
  2. Современный, мобильный человек, будь то школьник, студент, или взрослый, живет и работает в условиях многозадачности. Эта многозадачность проявляется и в учебе, и в работе, и в семье, и в бизнесе. Эта многозадачность также постоянно «выталкивает» нас из зоны комфорта.
  3. Найдется некое количество людей, которые в зоне комфорта вообще не находились, или находились очень давно, например в детстве. А сейчас у них постоянно что-то меняется, и эта зона, где человек чувствует себя уверенно и защищено, где результат действий предполагаем, просто не успевает сформироваться.

Поэтому, постановка такой задачи, как «выйти из зоны комфорта» должна применяться и озвучиваться в редких, индивидуальных ситуациях. Когда у вас в жизни действительно давно ничего не менялось и вам это необходимо. В тех случаях, когда это хорошо продуманно и целесообразно.

Что находится за пределами зоны комфорта? Зона риска, зона напряжения, и что самое главное – зона неопределённости. А естественная психологическая реакция на неопределенность — это тревога. Если вы задумаетесь об этом – поймете, почему.

И все же: выходить, или не выходить?

Рассмотрим несколько примеров людей различных профессий и жизненных ситуаций.  

Например, писатель. Писатель, выйдя из зоны комфорта, может или вообще ничего стоящего не написать, или, наоборот, написать бестселлер. Однозначного ответа нет.

читайте також:

Чайлд фри або свідома бездітність Як зрозуміти, що хочу мати дітей. Чи не хочу. Коли постійно говорять чи питають, «пора б вже й дитинку завести», «а чи хочете вже дитинку», що ви відчуваєте? Перед тим, як приймати якесь рішення, потрібно розуміти, що ...

🧠САМОЗДІЙСНЮВАНІ ПРОРОЦТВА ТА ПСИХІЧНІ РОЗЛАДИ🧠 Самоздійснюване пророцтво - це таке передбачення, яке опосередковано впливає на реальність таким чином, що в результаті виявляється вірним. Уявимо людину, яка має соціальну тривожність. Трапляється певна подія, що передбачає спілкування з іншими людьми, наприклад, корпоратив на роботі. Людина передбачає ...

запитати психолога онлайн

Художнику-скульптору для творчества, вероятнее всего, нежелательно выходить из зоны комфорта. Конечно, каждый человек индивидуален, и кто-то, возможно, сможет творить и выйдя из нее. Но все же предположу, что привычная атмосфера мастерской, личное пространство, профессиональное окружение и особый менталитет способствуют развитию творческой индивидуальности. А выход из зоны комфорта, скорее всего, отразится на процессе творчества негативно.

Если говорить о человеке, находящемся в сложной жизненной ситуации (в стрессовой), то для него, выход из зоны комфорта опасен, он загонит человека еще в более сложную ситуацию.

Поэтому, исходя из того, что все люди разные, профессии, жизнь и жизненные ситуации так же у всех кардинально отличаются, постановка задачи – «выйти из зоны комфорта» для большинства сегодня мало актуальна и применять (повторять) ее повсеместно не очень грамотно.

Что важно понимать? Что, выходя из зоны своего комфорта, мы разрушаем ценный ресурс, питавший и поддерживающий нас. Следовательно, правильнее ориентироваться не на выход из зоны комфорта, а на расширение ее границ.  

психолог Татьяна Смирнова

У Психолога » Стереотипи, упередження, міфи » Бесполезные мифы про выход из зоны комфорта
психолог

Оцінка публікації
сподобалося: 2 з 2 оцінювачів
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
психологія psihologiya-stereotipov Я хочу, НО...

"Помните, сегодняшний день обмену и возврату не подлежит"Народная мудрость. //...я хочу, но мне что-то мешает...// Вы испытываете дискомфорт, вы подавлены, когда не получается, когда не складывается, например в отношениях. Вы хотите любви, а по п...

психологія psihologiya-stereotipov Чи є життя в пенсійному віці

У багатьох людей в даному віці при спілкуванні із однолітками приоритетними стають теми хвороб, політики та серіалів.

Усі публікації розділу Стереотипи, упередження, міфи ᐉ

 
Обговорення "Бесполезные мифы про выход из зоны комфорта"

поки немає коментарів...


Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr