У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Что портит отношения? Обида

Болотце...

Трясинка, туман, вонь, зеленая слизь, раздутые жабы и прочие "приятности".
Да-да... Это как раз об обиде. О ней, такой знакомой и родной, благородной и, как бы, правильной.

Обижаться - это детская реакция. Знаете? Когда маленькая девочка садится на попу и истерит "Кон-фе-ту! Кон-фе-ту!"

А есть взрослые, которые делают то же самое, маскируя это все аргументами для взрослых :-D.

Выгоды от обиды:
▪Власть над виноватым.
▪Манипуляции виной другого.
▪Получение событий, эмоций, благ за счет того, что виновный хочет загладить свою вину, - так тщательно лелеянную обиженным.
▪Получение внимания и жалости (заметьте, не любви).
▪Возможность прокрастинировать и лениться.
▪Получение внутреннего разрешения на то, на что, при обычных обстоятельствах, обиженный не решается. 
▪Получение признания своей хорошести, по сравнению с обидчиком.

Что делать?
- Договариваться (заметьте, слова бороться, искоренять и избавляться здесь нет, и это - не просто так).
- Найти другие способы получить желаемое, не оттопыривая нижнюю губу (и их точно больше 5 штук) и пользоваться ими.
- Осознать, что тех, кто постоянно обижается и ноет в последствии сторонятся друзья, дальше светит одиночество, истощение, глобальные разочарования и депрессия. Оно Вам надо?
- Понять, что детские способы получить желаемое принесут Вам только то, что могут получить дети. И все равно, что Вам 35 -65 лет, например.
- Обида - это тригер (маркер) роли Жертвы в Треугольнике Карпмана. Это значит, что обязательно есть Тиран (конкретный человек или человечество в целом) и очень нужно искать Спасателя, который все решит.
- Осознать, что обида большая, захватывает и тело и все мысли, она объемная. И поэтому справиться с ней сложно, но возможно.
- Понюхать. Ведь воняет не только Вам, но и другим. А они то, в чем виноваты?
- Запомнить, что Вас никто и никогда не сможет обидеть, если Вы этого не разрешите и допустите.
- Вспомнить, что обида = это злость, перенаправленная не на обидчика, а внутрь себя.
- Если не справляесь сами, - приходите, знаю, что делать.

Хотя, выбор всегда за Вами, дорогие друзья! 

Янина Заруба,
психолог развивающихся людей и осознанных позитивных перемен.

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

психолог

Оцінка публікації
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
Обговорення "Что портит отношения? обида"

поки немає коментарів...


Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr