Что такое лад на душе по мнению психолога.
» Особистісне зростання та корисні поради » Что такое лад на душе по мнению психологаПоговорим о гармонии.
Все мы люди и проживаем свой день не только во внешних проявлениях, будь то душ, работа, поездки в метро, разговоры с кассиром. Ещё есть наша внутренняя реальность, тот самый субъективный мир ощущений и переживаний.
Я люблю замечать взаимосвязи в своей жизни.
Так, например, внешнее состояние дома, порядок, чистота, детали - очень связан с моим внутренним состоянием.
Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.
Когда на душе ладно, то и вокруг всё на местах, задачи вовремя выполняются, нет острых конфликтов с окружающими.
Что же такое этот лад на душе?
Первое - это отсутсвие обострившихся внутренних конфликтов.
«Хочу это сделать, но никак не начну»
Важные элементы психического здоровья Что значит быть психически здоровым? Важные элементы психического здоровья дают возможность человеку жить осмысленно, чувствуя долговременное счастье.
Качаем «волевые мышцы». Как довести начатое дело до конца? Человек со слабой силой воли рискует попасть в вечное рабство своего тела и своих привычек. Особенно это относится к откладыванию дел «на потом».
запитати психолога онлайн«Ты мне нравишься, но бесит …»,
«Кажется я не могу быть реализованной в работе и счастливой в отношениях одновременно»
«Хочу поработать, но надо гулять и играть с детьми»
«Хочу переехать в другой город, но боюсь там остаться без денег» и т.п.
Когда внутри какие-то весы, сомнений и колебаний, нет твёрдости и ощущения направленности, «Хочется и колется».
Внутренний конфликт отнимает у нас огромное количество энергии, а после его решения наступает великое освобождение, ясность и то, что принято называть мотивацией, а ещё внутреннее ощущение порядка, что всё на своём месте. И я тоже на своём месте.
Второе - это понимание своих глубинных потребностей.
У меня это часто связанно с отношениями. Когда раздражаюсь на партнёра по мелочам, за этим всегда есть что-то большее, не видимое на первый взгляд.
И если перевести внимание на себя, ощутить контакт с потребностями и ценностями, найти классные способы их удовлетворить, то снова всё раскладывается по полочкам и ощущается гармония с собой и миром.
Потому что теперь всё ясно и доступно. Не сложно. А если и сложно, то точно посильно. И бонус - опять таки энергия, которая высвобождается, когда мы глубоко соприкасаемся с истинным собой.
Таким образом получается, что лад на душе - это вовремя решённые внутренние конфликты и забота о базовых и глубинных потребностях. Когда - это есть, то жизнь становится приятным, уютным процессом, а рутина перестаёт быть скучной.
Не откладывайте на потом взглянуть внутрь.
Опубликовано 2021-03-20 в 23:40
Опубліковано на сайті 26-02-2021
» Особистісне зростання та корисні поради » Что такое лад на душе по мнению психолога
