30-11-2021Можно пробовать донести до мамы свои чувства (я боюсь например). Также о своих потребностях: мне нужно чтобы кто-то (мама) поддержал меня, похвалил меня, сказал "молодец", побыл рядом. Но может оказаться то что мама этого не "услышит". И тогда не нужно тратить свою психическую энергию на то чтобы получить от неё то что она не может дать. Может в окружение поискать ещё кого-то кто даст эту поддержку побудет рядом?
01-12-2021Начать искать внутренний ресурс внутри себя, если же вы не рассматриваете вариант отделиться от матери, то лучшим вариантом будет разобраться в том, где черпать силу. Ваша мама вероятнее всего физически не сможет понять что с вами, из за особенностей собственного воспитания.