Границы. Кожа моего Я.

психологические границы Представьте, что у вас нет кожи.
Скорее всего мы бы рассыпались. 
В нас сразу проникнут миллион бактерий, микробов, веществ, нанося неисправимый вред органам и всем системам. 
Мы были бы везде и нигде одновременно.
Всё и ничего. 
По сути перестали бы существовать. 

Кожа наша граница с миром. 
Она делает нас отдельным организмом.
Со своими индивидуальными потребностями и особенностями функционирования. 

Также и с психологическими границами. 
Они есть, чтобы мы существовали как отдельные индивиды, а не просто организмы.
Моя граница говорит мне чего я хочу и чего не хочу.
Как мне приятно, а как неприятно.
Что и как мне подходит, и что не подходит. 
Она защищает меня от того, что для меня опасно, разрушительно, может причинить ущерб. 
Моя граница помогает мне быть целостной. Быть собой.

Есть, конечно, один нюанс. Свои границы я могу узнать только соприкоснувшись с другой границей. И при этом у меня возникают какие-то ощущения, чувства.
Как с кожей. Я прикасаюсь к различным предметам и чувствую где заканчивается моя рука, например, и где начинается что-то другое. При этом я могу испытывать разнообразные телесные ощущения, которые «сигнализируют» это мне приятно или нет, опасно-безопасно, хочется-не хочется. Так рождаются мои желания, дальнейшие реакции, поведение. Рождаюсь я.

Я могу контактировать аналогично с людьми, ценностями, убеждениями, идеями и т.д. 

В идеальном мире, где все уважают, замечают границы друг друга, нам было бы легко их сохранять. 
К сожалению, так редко бывает. Мир тесен. Ресурсы ограничены. Мы слишком разные. Нам часто приходится конкурировать. И чтобы взять то, что я хочу или жить так, как мне подходит - мне необходимо нарушить границы другого. 

читайте также:

Сновидения как зеркало нашей души Сновидения имеют скрытый смысл, а это вытесненные наши желания. В интерпретации сновидения можно достичь большего результата, разбирая не содержание, а каким образом человек подает сон. Современные аналитики не разбирают детально все символы сна. Пер

Инфантильность как страх остаться без матери Человек живёт не свою жизнь, не для себя, а для мужа, для детей, для семьи, для работы, для родителей... Для мамы...

Люди всячески адаптируются к таким условиям. Манипуляции, обман, отвержение, игнорирование, обиды, гнев, насилие... 
Как обходится с личными границами мы узнаем в детстве. Реакции значимых взрослых на наши проявления формирует это знание. 
Например

  • чтобы меня любили, мне надо хотеть только то, чего хочет другой, иначе отвергнут, накажут
  • если я скажу нет, отдалюсь, я сделаю другому больно и он уйдёт 
  • мои желания, мои потребности слишком эгоистичны, если я их удовлетворяю, значит никого не люблю
  • другие лучше знают чего я хочу, как мне нравится и как подходит 
  • если любишь человека, должно всё подходить и все нравится, разность это нелюбовь
  • если я пожертвую чем-то, уступлю, другой для меня сделает то же
  • мои реакции причиняют боль другим, им плохо
  • если я буду злиться, от меня отвернуться, будут игнорировать
....
У каждого человека есть свои «правила» почему не стоит проявляться своими границами. 
В моем опыте есть знание, что близость это нарушение границ. Если ты хочешь быть с кем-то в близких отношениях, будь готов проламывать свои границы. Делать то, что не хочется, молчать, когда не нравится, выбирать то, что не подходит. Право на личные потребности, желания как-будто исчезает. 
Так была устроена моя семейная система, в которой я выросла. 
Естественно, эту модель я переношу в каждые отношения, что делает их для меня невыносимыми и побуждает к уходу. 
Интересный момент в том, что своё старое знание я просто переносила в совсем иные отношения, даже не уточняя, не проясняя те моменты, в которых я была «вынуждена» двигать свои границы. Может другому это было не принципиально или совсем не нужно?! Двигая свои границы, я злилась на партнера, ведь именно он «заставляет» меня это делать. 
Конечно же это не так. Моя граница это моя ответственность. Если я выбираю её подвинуть это лишь мой выбор, и неважно зачем и почему. 

Я за гибкость границ, за возможность движения. Только, чтобы я от этого не страдала лучше это делать открыто в процессе диалога и договоренностей. Важно быть готовым к тому, что вы можете стать неудобными, плохими, вызвать какие-то чувства у другого человека, столкнуться с разного рода манипуляциями. Ведь он же пытается удовлетворить свою потребность, а значит расширить или сохранить личные границы. 

Уважение к границам друг друга и диалог в месте контакта могут помочь нам соприкасаться, быть гибкими и сохранять свою целостность, находясь в свободном движении приближения-отдаления. 

А если забыть о своих границах? Вспомните, что будет, если наша кожа исчезнет.

У Психолога » Самопознание » Границы. Кожа моего Я.
психолог

понравилось: 1 из 1 оценивших
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии samopoznanie Сновидения как зеркало нашей души

Сновидения имеют скрытый смысл, а это вытесненные наши желания. В интерпретации сновидения можно достичь большего результата, разбирая не содержание, а каким образом человек подает сон. Современные аналитики не разбирают детально все символы сна. Пер

статья по психологии samopoznanie Счастье - это я

Не верьте, если кто-то говорит вам, что достиг счастья в жизни – эта величина постоянно меняется с переменой личных запросов и качества жизни.

Все публикации раздела Самопознание >>

 
Комментарии к "Границы. Кожа моего Я. "

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr