Как выйти из «зоны мнимого комфорта»
» Самопізнання » Как выйти из «зоны мнимого комфорта»
Когда человек устаёт уставать от бесконечно одинакового серого фона за окном; от пятничного «выпить пива с друзьями» в пабе; от обсуждений, чей муж козлее, чья жена деревяннее, чей шеф – мудаковатей, у кого меньше зарплата, а у кого больше долги…. ему может улыбнуться удача и человек увидит выход, обозначенный целями, достижениями, и открытыми возможностями.
Удача улыбается тому, кто начинает брать на себя ответственность за свою жизнь и действительно начинает жить. Удача улыбается смелым, готовым выйти из зоны “мнимого комфорта” и начать движение по новому пути, без хлама за плечами и лишних пассажиров.
Когда человек, первый раз за долгое время высовывает голову из мнимой зоны комфорта, и делает глоток свежего воздуха, озираясь назад он понимает, что автором и причиной всего происходящего в его жизни является он сам.
У львицы не может быть муж козел, а у супер сексуального героя не может быть жена бревном, у хорошего руководителя коллектив не может состоять из одних ленивых дебилов и дети у умных родителей не могут быть неудачниками. Ведь когда-то именно вы написали этот сценарий, просто сейчас забыли автора на обложке.
Если не перетирать ежедневные постылые новости по два часа с подругой/мамой/другом по телефону, то найдутся ресурсы наконец-то прочесть нечто большее чем комментарии в инстаграме, постичь новое, наполнить свою жизнь качественными целями и в конце-концов, найти ответы на вопросы “кто я?” и “чего я хочу?”. Для этого нужно научиться слышать себя в тишине.
Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.
Я рекомендую своим клиентам одну простую, но достаточно эффективную технику для самопознания – “разговор с собой”. Необходимо вслух поговорить с собой о себе, записав разговор на диктофон. Говорить честно, признавая свои минусы и промахи, признавая свои мечты и цели, отвечая себе на вопрос “почему я имею то, что имею?”. Отмечая все страхи и сомнения, отмечая раздражение. Зачем? Да чтобы потом послушать и понять, в каком месте возникает самая большая эмоция мурашками по телу – с этого и стоит начинать свою работу над собой! В таких монологах рождается понимание себя!
Всегда сложно делать первые шаги из зоны мнимого комфорта, но каждый последующий шаг все легче, ведь однажды попробовав вкус свободы от собственных ограничений или навязанных с детства стереотипов, больше никогда не хочется ее потерять!
Опубліковано на сайті 09-09-2009
» Самопізнання » Как выйти из «зоны мнимого комфорта»
