Как выйти из «зоны мнимого комфорта»

самопознание Когда человек устаёт уставать от бесконечно одинакового серого фона за окном; от пятничного «выпить пива с друзьями» в пабе; от обсуждений, чей муж козлее, чья жена деревяннее, чей шеф – мудаковатей, у кого меньше зарплата, а у кого больше долги…. ему может улыбнуться удача и человек увидит выход, обозначенный целями, достижениями, и открытыми возможностями.

Удача улыбается тому, кто начинает брать на себя ответственность за свою жизнь и действительно начинает жить. Удача улыбается смелым, готовым выйти из зоны “мнимого комфорта” и начать движение по новому пути, без хлама за плечами и лишних пассажиров.

Когда человек, первый раз за долгое время высовывает голову из мнимой зоны комфорта, и делает глоток свежего воздуха, озираясь назад он понимает, что автором и причиной всего происходящего в его жизни является он сам.

У львицы не может быть муж козел, а у супер сексуального героя не может быть жена бревном, у хорошего руководителя коллектив не может состоять из одних ленивых дебилов и дети у умных родителей не могут быть неудачниками. Ведь когда-то именно вы написали этот сценарий, просто сейчас забыли автора на обложке.

Если не перетирать ежедневные постылые новости по два часа с подругой/мамой/другом по телефону, то найдутся ресурсы наконец-то прочесть нечто большее чем комментарии в инстаграме, постичь новое, наполнить свою жизнь качественными целями и в конце-концов, найти ответы на вопросы “кто я?” и “чего я хочу?”. Для этого нужно научиться слышать себя в тишине.

Я рекомендую своим клиентам одну простую, но достаточно эффективную технику для самопознания – “разговор с собой”. Необходимо вслух поговорить с собой о себе, записав разговор на диктофон. Говорить честно, признавая свои минусы и промахи, признавая свои мечты и цели, отвечая себе на вопрос “почему я имею то, что имею?”. Отмечая все страхи и сомнения, отмечая раздражение. Зачем? Да чтобы потом послушать и понять, в каком месте возникает самая большая эмоция мурашками по телу – с этого и стоит начинать свою работу над собой! В таких монологах рождается понимание себя!

Всегда сложно делать первые шаги из зоны мнимого комфорта, но каждый последующий шаг все легче, ведь однажды попробовав вкус свободы от собственных ограничений или навязанных с детства стереотипов, больше никогда не хочется ее потерять!

У Психолога » Самопознание » Как выйти из «зоны мнимого комфорта»
психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии samopoznanie Избегающий тип личности. Контрзависимость. Страх отношений.

Как формировался характер избегающего типа личности? Какие в нем есть сложности? Любопытный факт – об избегающем типе личности в психоанализе нет никакого упоминания, и даже избегающего защитного механизма как такового не существует (есть всем

статья по психологии samopoznanie О любви к Себе

Говоря о возрастных особенностях формирования любви к себе, важно вспомнить про уважение к своим индивидуальным особенностям и интересам.

Все публикации раздела Самопознание >>

 
Комментарии к "Как выйти из «зоны мнимого комфорта»"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr