Контейнирование - психологическая помощь в бытовых условиях

поддержка близких и друзейМалыш бежит к маме, раскинув ручки, ожидая, что она заключит его в объятия. Взрослые люди обнимают друг друга в самые яркие минуты жизни, как счастливые, так и горестные….

Когда мы сталкиваемся с какими-то непереносимыми эмоциями или переживаниями, с которыми самостоятельно справиться не в состоянии, то для нас важно, чтобы кто-то нас «контейнировал», т.е. предоставил нам себя в качестве вместилища для наших переживаний, стал для нас «психологической утробой», в которой мы сможем найти безопасное убежище, защищенное от внешнего мира. Попав внутрь этого контейнера, мы обретаем уверенность в том, что сумеем пережить эти сильные чувства. Контейнирование – это универсальный способ получения поддержки друг от друга.

И объятия – это самый простой и понятный способ контейнирования.

Часто взрослым людям достаточно для контейнирования простого разговора. Можно поговорить с подругой по телефону, рассказав о важном событии, и сразу же почувствовать облегчение. И хотя нас при этом никто не обнимал физически, создавая ощущение защищенной «утробы», но процесс контейнирования произошел. Потому что когда мы находимся в чрезвычайно возбужденном состоянии, например, после ссоры со своим молодым человеком «Он, такой-сякой», подруга, напротив, способна спокойно нас расспрашивать о произошедшем «А он?», «А ты?», «Надо же…», «Ну, ничего – всё наладится». И вот таким образом происходит процесс контейнирования.

Когда же у нас на глазах случилась беда с соседом или коллегой, мы не только переживаем, а еще и предпринимаем какие-то действия – создаём ему покой, в какой-то момент обнимаем, заботимся – наливаем воды, например, подставляем стул, накрываем одеялом.

Контейнирование по проявлениям может быть разным: это могут быть объятия, поддерживающий разговор, проявления базовой заботы. Но самое важное во всём этом то, что человек получает посыл, что он не один - есть люди, которые о нём позаботятся! И это для человека означает, что если сейчас о нём позаботятся, то он может перестать сканировать мир, заботиться о своей безопасности, может передоверить свою безопасность другому человеку.

читайте также:

О нарциссизме и правильности Нарциссизм выхолащивает чувства и делает отношения "правильными" (с точки зрения нарцисса правильными, конечно, ничего страшного, что с вашей точки зрения это не удобно и не правильно, главное, чтоб нарциссу было правильно и удобно). В таких отноше.

Зал ожиданий. Или Способности «раз-очарования» теперь, когда мы «раз-очарованы», наконец-то, мы видим ясно, что наша система ценностей – не единственная. Что у каждого из людей есть ...

Это очень важно, потому что одновременно переживать фрустацию и заботиться о своей безопасности невозможно.

Вот для этого и существует такой простой и важный способ взаимопомощи, как контейнирование. Не жалейте для других объятий и ободряющих слов – ими мы поддерживаем друг у друга психологическое здоровье

У Психолога » Психология отношений » Контейнирование - психологическая помощь в бытовых условиях
психолог

Оценка публикации
понравилось: 2 из 2 оценивших
  нравится публикация?  

Нравится 2 из 2. Оценочная шкала: от 0 до 2

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии psihologiya-otnosheniy Функции эмоциональной близости или зачем она нужна?

Феномен эмоциональной близости проявляется во взаимной способности и готовности показать себя Другому, открыться таким, «какой я есть», говорить о своих чувствах и мыслях, делиться тревогами и сомнениями, то есть создаёт условия для возможности быть

статья по психологии psihologiya-otnosheniy Баланс доверия

Темам доверия и эмоциональной близости в отношениях посвящено уже несколько моих публикаций. В этой статье я хочу рассказать о том, как дисбаланс доверия может сказаться на качестве взаимодействия между партнёрами.   Баланс доверия/недоверия и

Все публикации раздела Психология отношений >>

 
Комментарии к "Контейнирование - психологическая помощь в бытовых условиях"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr