У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Муки выбора: как легко принимать решения?

У Психолога » Самопізнання » Муки выбора: как легко принимать решения?

принятие решения Выбирать лучшее всего между двумя желаниями бывает сложнее, чем откинуть за раз стопятсот вариантов.
Страх упустить одну возможность за счёт принятия другой, отлично изводит душу и разъедает мозг. “Хорошо там где нас нет”, “у соседа трава зеленее” и прочие опасения прогадать, разочароваться в результате сравнения альтернатив.

Единственный способ избавиться от сомнений и иллюзорных ожиданий - выбрать то, чего действительно хочется. Простое, практически детское: “Я делаю, что хочу”, освобождает и окрыляет. Это чувство не только одаривает энергией для воплощения желания, но и позволяет бесстрашно принять ответственность на себя за его реализацию. Единственная проблема - понять, чего действительно хочется.

Магия в помощь

Подбросить монетку, спросить магический шар, руны, карты, оракула онлайн - воспользуйтесь любым иррациональным способом, что дает ответ “да” или “нет”. Если полученный результат вызывает желание быстро повторить совершённый обряд (перекинуть жребий судьбы) - значит надо остановиться на альтернативном.

Расслабить мозг

Навязчивые мысли о необходимости выбора затягивают и отбирают много сил. Нужно помочь организму расслабиться и отпустить проблему “погулять”. Там глядишь, в опустевшем “кластере” мозга, и решение созреет. Для этого займите удобную позу, расслабьте руки и ноги (не скрещивайте их). Закройте глаза и медленно подышите в одном ритме. Представьте навязчивые альтернативы в виде мелких неприятных для вас существ (гусеницы, пауки, мухи, жучки) непосредственно в голове. Переместите их наверх своей черепушки, прямо на волосы. Понаблюдайте за тем как они разместились в вашей прическе, поймите, что там им не место. Трансформируйте ваших вредителей в что-то приятное и такое что может самоликвидироваться прочь. Пусть гусеницы окуклятся, превратятся в бабочек и улетят. Насекомых могут скушать птички. Главное, чтоб их больше не стало, и вы перестали их думать. Откройте глаза и наслаждайтесь пустой головой. И ждите внезапного озарения.

Не думать, а делать

Освободите себя от лишних ожиданий, просто действуйте. Составьте и запишите план из небольших реальных шагов по реализации каждого из вариантов. Обозначьте там же сколько времени вам придется потратить на воплощение. Запишите к каждому пункт удовлетворительный для вас результат. Не ограничивайте себя предположениями возможно это или нет. Перечитайте получившиеся подробные планы. Прислушайтесь к себе, какой листок вам больше отзывается. Не потому что он легче, короче, соответствует доступным ресурсам. А просто почувствуйте, увидьте , услышьте, какой план должны реализовать именно вы.

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

 

Выбирайте легко, помня о своих истинных желаниях!

У Психолога » Самопізнання » Муки выбора: как легко принимать решения?
психолог

Оцінка публікації
сподобалося: 1 з 1 оцінювачів
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
психологія samopoznanie Психологические границы

Психологические границы. Психологические границы личности - это то, благодаря чему человек чувствует себя отдельным и автономным. Благодаря границам мы понимаем "где я, а где не я". Психологические границы включают: убеждения, чувства, ценности, ...

психологія samopoznanie Ты мне очень нужен

Человек нам нужен для удовлетворения каких-либо потребностей. Несладко получается тому, кто нам нужен. Важно ли как они себя чувствуют, когда мы их «используем по необходимости»?

Усі публікації розділу Самопізнання ᐉ

 
Обговорення "Муки выбора: как легко принимать решения?"

поки немає коментарів...


Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr