У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Не довожу дела до конца. Как определить причину?

вы не доводите дело до конца Причин, почему вы не доводите дело до конца, может быть множество.

Например:

  • нет веры в себя, свои способности справиться;
  • нет понимания конечной цели;
  • плохо понимаете сам процесс, как это делать, особенно, когда сталкиваетесь с трудностями;
  • нет поддержки среди окружающих вас людей;
  • нет навыка просить помощь;
  • нет желания испытать разочарование в себе или от результата, тогда решение не заканчивать – это способ уйти от критики и негативного восприятия себя;
  • избежать самообвинения – не делать или передать дело другому и обвинять его, если результат будет негативный;
  • не знаете, что делать с результатом;
  • пугает окончание процесса как таковое, сталкиваетесь с чувством опустошения, которое хочется избежать.

Выделите себе 15-20 минут и ответьте на вопросы, чтобы понять именно вашу причину нежелания заканчивать дела.

  • С каким чувством сталкиваетесь, когда начинаете какое-либо дело?
  • Вы хотите или должны это выполнять?
  • Понимаете ли вы разницу между «хочу», «могу» и «должен»? Между «мне нужно» и «мне важно» что-то сделать? В чем эта разница для вас?
  • Как к себе относитесь, когда выполняете эту задачу?
  • Разбиваете ли вы задачу на этапы?
  • Есть ли в вашем окружении поддержка – в семье, среди друзей или коллег, единомышленников, психолог, коуч, сообщества по интересам?
  • Можете просить о помощи? Как и у кого?
  • Разрешаете себе отдых? Как вы отдыхаете?
  • Чего вы ожидаете от себя в результате окончания дела?
  • Что изменится в вашей жизни, когда вы его закончите?
  • Как вы к себе относитесь, когда закончили?
  • Хвалите себя, делаете себе подарки за окончание дела или какого-то его этапа? Если нет, начните!

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

Уверена, в вашей жизни есть и положительный опыт - есть дела, цели и задачи, которые вы завершили или достигли. Подумайте, как это происходило. Вспомните, как вы себя ощущали, что чувствовали и что думали, когда их делали. И как к этому пришли. Ведь это сделали вы.

Удачи в исследовании себя!

психолог

Оцінка публікації
сподобалося: 3 з 3 оцінювачів
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
Обговорення "Не довожу дела до конца. Как определить причину?"

поки немає коментарів...


Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr