Нужный поворот...
Залог успешной реализации и баланса в работе и личной жизни – умение управлять собственным ресурсом.
И, как не парадоксально, ориентирами, что все идет хорошо, служат не внешние привычные признаки благополучия в личных и карьерных делах, навязанные стереотипами, а внутреннее ощущение удовлетворения и радости.
А как понять, что ощущения не обманывают, что то, что есть плохо или хорошо. Ведь нас, так или иначе, учили радоваться «правильным» вещам (у каждого индивидуальный набор подобных стереотипов), а что-то считать недостойным внимания, следовательно, не поводом для радости.
Как во всем этом разобраться, как найти и/или не потерять умение следовать за собственными потребностями, создавать собственную систему ценностей и расставлять приоритеты, правильные для себя в данный момент времени и в текущем контексте?
Важно иметь место, время, пускай немного, где можно просто побыть наедине со своими внутренними процессами и услышать себя. Это не про интеллектуальное осмысление, основанное на структурировании происходящего. Хотя и это важная часть, когда много растерянности. Но еще более важен эмоциональный контакт, проживание, осознавание себя здесь и сейчас.
Виктория Орлик
И, как не парадоксально, ориентирами, что все идет хорошо, служат не внешние привычные признаки благополучия в личных и карьерных делах, навязанные стереотипами, а внутреннее ощущение удовлетворения и радости.
А как понять, что ощущения не обманывают, что то, что есть плохо или хорошо. Ведь нас, так или иначе, учили радоваться «правильным» вещам (у каждого индивидуальный набор подобных стереотипов), а что-то считать недостойным внимания, следовательно, не поводом для радости.
Как во всем этом разобраться, как найти и/или не потерять умение следовать за собственными потребностями, создавать собственную систему ценностей и расставлять приоритеты, правильные для себя в данный момент времени и в текущем контексте?
Важно иметь место, время, пускай немного, где можно просто побыть наедине со своими внутренними процессами и услышать себя. Это не про интеллектуальное осмысление, основанное на структурировании происходящего. Хотя и это важная часть, когда много растерянности. Но еще более важен эмоциональный контакт, проживание, осознавание себя здесь и сейчас.
Как этого достичь?
У каждого свои способы замедления. Созерцание природы на даче или в другом месте, утренний кофе в парке, любимое место на лавочке или в кафе… Нужно просто почувствовать, где и в чем хорошо и комфортно оставаться. Это должны быть время, в которое никто не вторгается, и место, не нагруженное дополнительным содержанием. Место, которое максимально способствует расслаблению, а время принадлежит только вам.
Без сомнения, важны также занятия спортом, увлечения, чтение книг и прочие активности, не связанные с работой и семьей, и, в то же время, важные для личностной реализации.
Умение находить среди многозадачности место, где можно замедлиться и прислушаться, не выполняя конкретных задач, является необходимым, если важно разобраться в своих желаниях. И часто это сложно сделать.
Но только внутри можно найти гармонию. Только вы сами носите знание о правильных либо нет для вас выборах.
Ищите возможность среди хлопот.
Не замедлившись, можно не вписаться в нужный поворот.
У каждого свои способы замедления. Созерцание природы на даче или в другом месте, утренний кофе в парке, любимое место на лавочке или в кафе… Нужно просто почувствовать, где и в чем хорошо и комфортно оставаться. Это должны быть время, в которое никто не вторгается, и место, не нагруженное дополнительным содержанием. Место, которое максимально способствует расслаблению, а время принадлежит только вам.
Без сомнения, важны также занятия спортом, увлечения, чтение книг и прочие активности, не связанные с работой и семьей, и, в то же время, важные для личностной реализации.
Умение находить среди многозадачности место, где можно замедлиться и прислушаться, не выполняя конкретных задач, является необходимым, если важно разобраться в своих желаниях. И часто это сложно сделать.
Но только внутри можно найти гармонию. Только вы сами носите знание о правильных либо нет для вас выборах.
Ищите возможность среди хлопот.
Не замедлившись, можно не вписаться в нужный поворот.
» Особистісне зростання та корисні поради » Нужный поворот...Опубликовано 2018-11-05 в 14:17:27
Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.
Опубліковано на сайті 05-11-2018
» Особистісне зростання та корисні поради » Нужный поворот...
