Почему не хочется то, что хочется
» Особистісне зростання та корисні поради » Почему не хочется то, что хочетсяВсе замечали иногда, что не хочется идти на любимую работу, на тренировку, в гости к друзьям.
Что-то я ленюсь, скажите вы . Тем не менее, у психологов нет понятия «лень». Есть другие вещи:
- - я не понимаю, зачем мне это нужно. Цель не моя.
- - у меня нет сил.
Если меня никто не заставляет заниматься йогой, то цель это моя. И я точно понимаю, зачем мне это нужно. Иногда я очень устаю, и тогда у меня нет желания вообще куда-то идти.
Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.
Если больше устала моя голова, йога наоборот помогает. Голова хорошо разгружается.
Одна из причин, по которой я тяну с выполнением своего желания, это слишком глобальная цель. Полгода назад от одной мысли, что я сделаю сама свой сайт, мне хотелось спрятаться в «домик».
И тут выходом будет дробить большую цель на маленькие, не такие трудные и страшные. Сначала узнать, есть ли в мире люди, которые уже осуществили то, что я хочу. А как они это сделали? Что у меня из их возможностей есть, чего нет. Ревизия своих ресурсов отрезвляет и возвращает к реальности.
Так. Что я могу сделать, чтобы у меня появились возможности? Моя цель в принципе достижима для меня?
Цель ваша , если при мыслях о ней у вас появляется прилив сил, подъем эмоций, воодушевление. Эмоции и есть движущая сила, та энергия, которая поможет вам достигнуть своей цели.
Осуществление моих желаний должно зависить от меня. На других людей мы мало влияем, на себя вполне реально.
Встать и заявить о себе Встать и заявить о себе - это очень агрессивное действие. Это значит стать видимым! Это значит ответить за своислова.Встретиться с конкурентными процессами, различными формами контакта в иерархии, чётко заявлять о своих намерениях и двигаться к цели,
Как разумные люди справляются с едкими комментариями Остроумные шутки в кругу друзей — это прекрасно. Но иногда прямо под поверхностью двусмысленного высказывания скрывается пассивная агрессия, маскирующая гнев.
запитати психолога онлайнЦель должна быть экологична. Война ради мира несет разрушение, а не мир. От вашей цели не должны страдать окружающие люди.
Посмотрите на цену. Точно ваша цель стоит разрушенных отношений, подорванного здоровья? Или можно снизить обороты, чтобы успевать жить по пути к своему желанию.
Где брать силы, если они закончились?
Учиться отдыхать и ослаблять тотальный контроль, который вызывает сильное напряжение. Выбрасывать негативные эмоции не на людей, а через тело. Заниматься спортом, танцевать, активно двигаться, покричать в лесу.
Все это освобождает место для хорошего, для ресурсов, как говорят психологи. Хобби, общение с друзьями, те же тренировки, уход за собой, забота о близких. Что наполняет вас и дарит ощущение беспричинного счастья?
Хорошо бы порядок не менять. Иначе негатив останется утрамбованным под слоем ресурсов и будет постоянно отравлять вам жизнь.
Хорошо, когда вы управляете своими желаниями, а не они вами. И еще, пусть ваши желания совпадают с вашими возможностями!
Опубликовано 2018-12-24 в 11:47:55
Опубліковано на сайті 24-12-2018
» Особистісне зростання та корисні поради » Почему не хочется то, что хочется
