У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Почему - мы знаем, что нужно сделать, но не делаем?

У Психолога » Самопізнання » Почему - мы знаем, что нужно сделать, но не делаем?

планы на будущее Каждый человек сидя вечером вспоминает про те вещи, которые неплохо было бы сделать: начать правильно питаться, сходить в зал, начать читать профессиональную литературу, спать по восемь часов, учить английский, начинать рабочий день с самых важных задач и уменьшить количество времени проведенного в соц. сетях, но... Это так и остается несбыточным желанием.

Осознавая это - мы испытываем грусть от того, что снова ничего не изменится. В чем же дело? Почему мы так делаем? Наш мозг состоит из двух полушарий: левое отвечает за рациональное поведение, а правое - за эмоции. С помощью их мы принимаем решения. Но из-за того, что правое на тысячи лет старше. оно обладает большой властью, как бы мы не хотели это признавать.

Принимая эмоциональные решения, мы обычно опираемся на текущие желания, быстровыполнимые цели. И одновременно с этим, отказываемся от стратегических целей и задач, которые принесут огромную пользу, но отсроченную во времени. С утра пойти на пробежку или остаться в теплой постели и поспать еще пол-часика или после работы почитать профессиональную литературу, или включить и посмотреть сериал.

Более подробно этот механизм описал Даниэль Канеман и полностью опроверг рациональность и логичность человеческих предположений, опираясь на которые он принимает решения. Согласно его взглядам, существует в человеческом мозге две системы:

№1- принимает быстрые решения, по большей части автоматически,

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

№2 -рациональная, вот только очень медленная, ленивая и энергозатратная. Поэтому большую часть решений мы принимаем "автоматически".

И я думаю, несложно догадаться, в какой системе заложено принимать во внимание эмоциональный фон.

Выходит, что не всегда полезно опираться на свои эмоции при принятии решения. Простой инструмент, дающий ответ, что лучше сделать сейчас, задать себе вопрос: как мое действие повлияет на меня через 3 года? То, что я сейчас сделаю продвигает меня к цели или нет? А самый простой способ начать что-то сделать - остановить внутреннюю рефлексию, посчитать до трех. И проговорив: "три" - начать делать!

У Психолога » Самопізнання » Почему - мы знаем, что нужно сделать, но не делаем?
психолог

Оцінка публікації
сподобалося: 2 з 2 оцінювачів
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
психологія samopoznanie Самоидентификация

 В детстве моим любимым  мультфильмом был мульт про Гену и Чебурашку. Гена - спокойный , поддерживающий и очень мудрый крокодил  и Чебурашка- очень любопытный и наивный его друг. Если Гена точно знал кто он такой ,  то Чебурашка ...

психологія samopoznanie Магия и психология. Магическое мышление. Виды и типы магического мышления.

На каких убеждениях может строиться магическое мышление? Самый яркий пример – вера в карму. Вера в то, что наши мысли материальны и способны «управлять» миром.

Усі публікації розділу Самопізнання ᐉ

 
Обговорення "Почему - мы знаем, что нужно сделать, но не делаем?"

поки немає коментарів...


Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr