Почему - мы знаем, что нужно сделать, но не делаем?

планы на будущее Каждый человек сидя вечером вспоминает про те вещи, которые неплохо было бы сделать: начать правильно питаться, сходить в зал, начать читать профессиональную литературу, спать по восемь часов, учить английский, начинать рабочий день с самых важных задач и уменьшить количество времени проведенного в соц. сетях, но... Это так и остается несбыточным желанием.

Осознавая это - мы испытываем грусть от того, что снова ничего не изменится. В чем же дело? Почему мы так делаем? Наш мозг состоит из двух полушарий: левое отвечает за рациональное поведение, а правое - за эмоции. С помощью их мы принимаем решения. Но из-за того, что правое на тысячи лет старше. оно обладает большой властью, как бы мы не хотели это признавать.

Принимая эмоциональные решения, мы обычно опираемся на текущие желания, быстровыполнимые цели. И одновременно с этим, отказываемся от стратегических целей и задач, которые принесут огромную пользу, но отсроченную во времени. С утра пойти на пробежку или остаться в теплой постели и поспать еще пол-часика или после работы почитать профессиональную литературу, или включить и посмотреть сериал.

Более подробно этот механизм описал Даниэль Канеман и полностью опроверг рациональность и логичность человеческих предположений, опираясь на которые он принимает решения. Согласно его взглядам, существует в человеческом мозге две системы:

№1- принимает быстрые решения, по большей части автоматически,

№2 -рациональная, вот только очень медленная, ленивая и энергозатратная. Поэтому большую часть решений мы принимаем "автоматически".

читайте также:

Почему люди хронически опаздывают? Каковы психологические причины опозданий? Каждый из нас хотя бы раз в жизни встречал людей, для которых опоздание – норма жизни. Такие личности опаздывают всегда, к тому же во время каждого разговора по телефону они постоянно повторяют: «Да-да, вот уже подъезжаю!».

Стыд - внутренний судья Стыд – чувство, которое возникает в момент ощущения собственного несоответствия. Это несоответствие всегда связано со сравнением.

И я думаю, несложно догадаться, в какой системе заложено принимать во внимание эмоциональный фон.

Выходит, что не всегда полезно опираться на свои эмоции при принятии решения. Простой инструмент, дающий ответ, что лучше сделать сейчас, задать себе вопрос: как мое действие повлияет на меня через 3 года? То, что я сейчас сделаю продвигает меня к цели или нет? А самый простой способ начать что-то сделать - остановить внутреннюю рефлексию, посчитать до трех. И проговорив: "три" - начать делать!

У Психолога » Самопознание » Почему - мы знаем, что нужно сделать, но не делаем?
психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии samopoznanie Чьей жизнью мы живем? Кратко о жизненных сценариях

Как формируется жизненный сценарий? Встретив свою вторую половинку, мы встречаем новые установки у близкого человека. И здесь начинается полный «шок»...

статья по психологии samopoznanie Проекция: родители или партнёр?

В случае проекции человек как бы заменяет «Я – чувства» на «Ты – чувства» и таким образом отрицает собственные эмоции. Как распознать проекцию? Партнёр – зеркало и в нём меня привлекает то, что мне хочется прожить, но я этого себе не позволял ...

Все публикации раздела Самопознание >>

 
Комментарии к "Почему - мы знаем, что нужно сделать, но не делаем?"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr