Позволь своим мыслям приходить и уходить

Когда-то давно, будучи очень юной, я прочитала в какой-то психологической поп литературе, что мысли материальны.

Меня это очень встревожило.

Я подумала, мало ли что я думаю, как же теперь не притянуть мыслями беду в свою жизнь.

Сейчас я понимаю, что такие себе «безобидные» не доказанные никем утверждения в книгах с миллионным тиражом могут не только напугать, но и довести до перманентного чувства страха,  тревоги и даже вины.

«Ведь у тебя есть сила мысли, и теперь это решает твою судьбу, а еще хуже и чужие…»

Безусловно, если фокусироваться на негативе, ты будешь его везде отмечать как подтверждение. Также это работает и с позитивом.

читайте также:

Средний возраст без детей Многие к этому возрасту имеют детей и уже внуков, и набежавший «внезапно» синдром опустевшего гнезда, с вопросом: «Чем жить вдвоем, без детей?», «Чем наполнится снова?»

Как почувствовать себя продуктивнее уже сегодня? Уверена, что каждый человек, с разной периодичностью, бывает недоволен своей результативностью. Особенно это актуально сейчас, в период карантина, когда свободного времени достаточно, запланированных дел может быть очень много, а выполнить их все мы

Но это никак не связано с материализацией мысли.

Все определяет фокус, направленность внимания.

А «плохие» мысли, иногда пугающие, странные и стыдливые могут приходить к любому из нас.

Если попробовать этот феномен объяснить через призму психоаналитической теории, то это связано с нашей тенью. С иррациональной идентичностью, которая есть в каждом из нас, как утверждал Карл Густав Юнг.

Но эта тень никак не мешает нам жить весело и счастливо, поскольку она зачастую выражена как-раз в мыслях, но реже в действиях.

Если же мысли становятся побуждением к пугающим действиям, тогда есть смысл об этом обеспокоиться.

Во всех других случаях можно давать мыслям приходить и уходить, не давая им шанса задерживаться надолго, а тем более их пугаться, бояться и навязчиво обдумывать и пытаться контролировать.

Поскольку, это правда может усложнить жизнь и снизить ее качество.

Представьте, что в день в наш мозг приходит от 12 000 до 60 000 мыслей.

Думаю, что бессмысленность затеи держать все мысли под контролем очевидна.

Поэтому мыслите мысли, только не пытайтесь всех их ловить и  анализировать, а ещё хуже подавлять/избегать.

Пусть приходят и легко уходят не задерживаясь в вашем сознании.

И помните, что мысли не равно действия.

А думать, что думается, пока не запрещено законом, главное, дайте себе разрешение на них.

 

Мария Шевченко 

психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
Комментарии к "Позволь своим мыслям приходить и уходить"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr