Позволь своим мыслям приходить и уходить
Когда-то давно, будучи очень юной, я прочитала в какой-то психологической поп литературе, что мысли материальны.
Меня это очень встревожило.
Я подумала, мало ли что я думаю, как же теперь не притянуть мыслями беду в свою жизнь.
Сейчас я понимаю, что такие себе «безобидные» не доказанные никем утверждения в книгах с миллионным тиражом могут не только напугать, но и довести до перманентного чувства страха, тревоги и даже вины.
«Ведь у тебя есть сила мысли, и теперь это решает твою судьбу, а еще хуже и чужие…»
Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.
Безусловно, если фокусироваться на негативе, ты будешь его везде отмечать как подтверждение. Также это работает и с позитивом.
Но это никак не связано с материализацией мысли.
Все определяет фокус, направленность внимания.
А «плохие» мысли, иногда пугающие, странные и стыдливые могут приходить к любому из нас.
Если попробовать этот феномен объяснить через призму психоаналитической теории, то это связано с нашей тенью. С иррациональной идентичностью, которая есть в каждом из нас, как утверждал Карл Густав Юнг.
Но эта тень никак не мешает нам жить весело и счастливо, поскольку она зачастую выражена как-раз в мыслях, но реже в действиях.
Кризис 6-7 лет, вторая ступень сепарации с родителями Кризис 6-7 лет, вторая ступень сепарации с родителями В предыдущих моих статьях, говорилось, что примерно в возрасте трех лет, у ребенка появляется естественное стремление к отделению от родителей в автономную маленькую личность, выражающееся в про
К вопросу о шраме на попе... Или от любви до ненависти - один клик. Хейтинг начинается с мотивации причинить добро и сделать мир лучше. Французский социолог Гюстав Лебон описал этот феномен под названием «групповое безумие». Большинству людей нравится преследовать, но не нравится чувствовать себя плохим человеком.
запитати психолога онлайнЕсли же мысли становятся побуждением к пугающим действиям, тогда есть смысл об этом обеспокоиться.
Во всех других случаях можно давать мыслям приходить и уходить, не давая им шанса задерживаться надолго, а тем более их пугаться, бояться и навязчиво обдумывать и пытаться контролировать.
Поскольку, это правда может усложнить жизнь и снизить ее качество.
Представьте, что в день в наш мозг приходит от 12 000 до 60 000 мыслей.
Думаю, что бессмысленность затеи держать все мысли под контролем очевидна.
Поэтому мыслите мысли, только не пытайтесь всех их ловить и анализировать, а ещё хуже подавлять/избегать.
Пусть приходят и легко уходят не задерживаясь в вашем сознании.
И помните, что мысли не равно действия.
А думать, что думается, пока не запрещено законом, главное, дайте себе разрешение на них.
Мария Шевченко
Опубликовано 2020-08-05 в 11:47:17
