Психосоматика самоповреждения или Как понять психосоматику

                                                                             Психосоматика самоповреждения

         Ребенок грызет себе руку или вырывает волосы на голове или выдергивает реснички из глаз. Несмотря на боль, продолжает это делать. Сознательного объяснения этим действиям не дает, ведь сам не понимает, почему это делает.

         Попробуем разобраться.

         У ребенка возникает агрессивный импульс, направленный на кого-то в окружении, например, на маму. Но ребенок боится наказания и не дает ход этому импульсу, не доводит его до адресата. Но в импульсе содержится большой запал энергии, рвущийся к реализации.

         И тогда бессознательно ребенок этот импульс поворачивает на себя. Не могу стукнуть маму – стукну себя. Не могу маму грызануть – буду грызть себя.

И вопрос не в том, что мама сделала такого, что ребенок злится на нее. И не в том: разве можно бить маму? Ребенок и сам знает, что маму бить нельзя.

читайте также:

Психосоматика. Що це таке , та з чим її їдять Важливо піклуватися про себе та слухати, що нам підказує наше тіло. Воно постійно дає нам сигнали. І пробувати задовільнити потребу раніше, ніж воно почне про неї кричати.

Услышь своё тело! Что делать, если симптом уже возник и надоедает вам? Проведите интересный психотерапевтический эксперимент/технику/упражнение

         Сейчас пытаемся понять, как ребенок обходится с собственным негативным чувством. А обходится он беспощадно жестоко по отношению к себе.

         Такой способ взаимодействия с окружающей средой считается прерыванием контакта. Потому что ребенок не доводит свои истинные чувства до человека, которому они адресуются. А замещает этого человека собой. И с собой делает то, что хотел бы сделать с этим человеком. То есть ребенок не реализует настоящую свою потребность.

         В гештальт-терапии такое прерывание контакта называется Ретрофлексией (англ. retroflection — обращение назад на себя) .

.       

         Ретрофлексия лежит в основе самоповреждения.

         Сталкивались с таким явлением в жизни?

                                                                                           Как понять психосоматику

         У Вас начало скакать давление. Проанализируйте: после чего это началось? Какое событие предшествовало?

         Например, поговорили с подругой Фросей и через 15 минут свалились. У Вас часто после общения с этой подругой недомогание? О чем именно говорили? Что именно в разговоре так растревожило?

Составьте график: 15 числа после разговора с Фросей - головная боль. 20 числа – скачки давления. 25 числа – испорченное настроение. Явно, этот человек является разрушительным для Вас.

         Анализируем дальше.

         Скачки давления похожи или отличаются друг от друга? Если отличаются, то как именно? Давление падает или поднимается? Какие показатели давления?

         Заведите Дневник давления, куда подробно записывайте поведение давления. Вдруг удастся обнаружить закономерность в его скачках.

         Например, пообщалась с начальником – давление резко упало. О чем говорили? Всегда после общения с начальником давление падает или это единичный случай?

Составьте график: 15, 20, 25 числа после разговора с начальником – падает давление. Что хотели бы сказать начальнику? Что давите в себе с такой силой, что потом лежите без сил.

Какие чувства и слова? Запишите их. Не спешите осчастливить начальника вашей находкой. В одиночестве произнесите вслух эту фразу с чувствами, которые к ней относятся. Если это то, что Вы давите – от проговаривания Вам может стать легче.

         Нарисуйте на листе бумаги начальника и произнесите эту фразу.

         Вы обнаружите потребность, которую не удовлетворяете. Можно продолжать давиться сложными чувствами и болеть. Можно корректно поговорить с начальником о вашей потребности, например, о повышении зарплаты.

         Организм недомоганием привлекает внимание к неудовлетворенной потребности.

         Согласны?

У Психолога » Психосоматика » Психосоматика самоповреждения или Как понять психосоматику
психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии psihosomatika Болезненные месячные! Или «я все могу сама»

Реклама показывает, что испытывать боли при месячных - это нормально! А что же на самом деле? Боли во время месячных: психологические причины.

статья по психологии psihosomatika Причины психосоматических расстройств в детском опыте

Любая болезнь - попытка разрешить внутренний конфликт. Если в детстве родительские запреты делали невозможным проговаривание эмоций, человека будут мучить хронические болезни горла.

Все публикации раздела Психосоматика >>

 
Комментарии к "Психосоматика самоповреждения или Как понять психосоматику"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr