Психотерапия - как я её вижу

Хорошая жизнь доступна каждому, вашу проблему можно решить.
Навязчивая тревога, страхи, панические атаки, подавленность депрессия — это не норма.

Хорошая жизнь, в которой вы чувствуете радость, вдохновение, делаете интересную работу, находитесь в счастливых отношения, возможна и является результатом вашего выбора.

Скорее всего сейчас вы не знаете как освободиться от проблем и прийти к такой жизни. Со мной вы найдете понимание и профессиональную помощь.

Я пришел к выводу, что современная жизнь не способствует тому, чтобы человек в процессе своего развития в детстве, подростковом возрасте и юности приходил к зрелому ощущению себя.

Я вижу зрелого человека таким:

  • достаточно уверен в себе

  • читайте также:

    С моим ребенком все в порядке? Или чего ждать от визита к детскому психологу Выбор психолога. Как понять, подходит ли Вам психолог, психотерапевт? Как долго Вам придется «ходить к психологу»? Работать с родителем или ребенком?

    Після вибору. Що чекає на клієнта в психотерапії. Процес вибору психотерапевта вже позаду. Відбулася перша зустріч. Сумніви щодо початку особистої психотерапії трохи вщухли. Хоч повної зрозумілості ще немає. Час йти на другу зустріч із психотерапевтом.Що може чекати на клієнта, який наважиться...

    испытывает  интерес и любопытство к жизни в целом

  • в профессиональной жизни чувствует интерес к своему делу, работа одновременно приносит и  деньги , и  удовлетворение

  • в близких отношениях способен любить, быть открытым, испытывать удовольствие от сексуальной жизни

  • не прибегает к вредным формам отыгрывания, таким как алкоголь, наркотики, другие зависимости

  • окружен друзьями разной степени общности и близости

  • испытывает удовольствие от  увлечений , помимо работы (творчество, спорт и т.д.)

  • способен пережить трудности, тяжелые события, вызывающие чувство горя и печаль, не игнорируя  произошедшее и не чувствуя себя тотально раздавленным, сломленным под их гнетом

Говоря проще, зрелый человек знает себя достаточно хорошо и одновременно сочетает спонтанность, эмоциональность, рациональность. Его внутренний мир наполнен. Зрелый человек чувствует внутреннее богатство, у него есть силы и желание делиться с другими. Он открыт миру и людям, чувствуя себя при этом сильным и защищенным.

Культура и принципы воспитания, которыми из лучших побуждений руководствовались наши родители, воспитатели в детских садиках, учителя в школах, зачастую не способствовали процессу формирования зрелого взрослого человека. Многие так и живут, ощущая себя не то детьми, не то подростками, не то стариками — людьми, психологический возраст которых отличается от реального.

По моим наблюдениям, отсутствие психологической зрелости приводит современного человека ко многим бедам:

  • тревога, ее хроническое ощущение разной степени интенсивности

  • апатия, депрессивные состояния,  ощущение что внутри живет унылый старичок

  • чувство тоски, бессмысленности, пустоты, безнадежности

  • хроническое  недовольство собой  и навязчивое стремление  стать намного лучше

  • панические состояния, панические атаки

  • отсутствие взаимопонимания  с близкими людьми — партнерами, супругами, детьми, родителями

  • неудачи в близких отношениях

  • одиночество  фактическое или ощущение одиночества вдвоем

  • неловкость, напряженность в отношениях с людьми,  отсутствие естественности и спонтанности

  • прокрастинация  — невозможность заниматься теми делами, которые воспринимаются как главные, важные

  • ощущение   нереализованности, поиск собственного предназначения

  • чрезмерная необоснованная  обеспокоенность своим здоровьем, называемая ипохондрией

  • сильные эмоциональные состояния (обычно вина,  обида, злость, стыд ), возникающие невпопад, с которыми неясно как обращаться

  • или, наоборот,  отсутствие эмоций,  ощущение внутренней "мертвости"

  • эмоциональная  любовная зависимость

  • ощущение  обиды на мир  в целом или на конкретных людей (родителей, детей, начальников и т.д.)

  • чрезмерная  требовательность  как к себе, так и к другим

  • нереализованность  в творчестве, творческий застой

  • ощущение, что настоящая жизнь начнется когда-то потом, а сейчас идет к ней подготовка...

Все, абсолютно все проблемы, сложности и тяжелые эмоциональные состояния связаны с тем, что человек не достиг психологической зрелости, не достиг своего потенциала.

Радостная новость заключается в том, что эти состояния — это не сам человек, а всего лишь его симптомы. Глубинная психотерапия способна не только справиться с ними. Я помогаю понять какие именно внутренние бессознательные процессы рождают эти симптомы, завершить процесс психологического становления и стать зрелым человеком.

Ко мне обращаются люди, которые уже не могут жить по-старому. Но и по-другому жить еще не умеют. Проводя долговременную психотерапию, я помогаю распутать клубок проблем и противоречий, инициирую и поддерживаю процесс психологического взросления.

Цель долговременной психотерапии — психологическое взросление, которое выражается в:

  • нормализации самооценки, формировании самоуважения

  • спонтанности и креативности в жизни, работе, любви

  • самостоятельности, независимости и, одновременно, вовлеченности в отношения с миром и людьми

  • точном понимании своих потребностей и способов их реализации

  • устойчивом контакте со своим внутренним миром

  • появлении осмысленности собственной жизни

  • понимании себя

  • понимании других людей, не приводящее к потере или "предательству" себя

  • естественности в отношениях

  • раскрепощении сексуальности, разрешении проблем в сексуальной сфере

  • ощущении полноты жизни

  • ощущении удовлетворения в работе, дружбе, любви

  • удовлетворенности своей жизнью в целом

Такие результаты доступны не каждому. Для того, чтобы происходили изменения, работают оба — и клиент, и психотерапевт.
Важно, чтобы вам самим сильно хотелось изменений, хотелось жить хорошо. Время не стоит на месте — ваша жизнь происходит прямо сейчас.

У Психолога » Работа с психологом, психотерапевтом » Психотерапия - как я её вижу
психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии psiholog-psihoterapevt Хотите любви и отношений?

Попробуйте для начала удержаться в 10 сессиях терапии! Здесь все из материала заказчика. Вы воспроизведете все то, как  обычно поступаете в отношениях в жизни - один в один, с разницей в том, что здесь можно об этом говорить и бережно прояснять, сек

статья по психологии psiholog-psihoterapevt Я ничего не знаю, но мне интересно

Не могу сказать, что гордо стоящие в рядах “Психологии” книги мне особенно помогли в чем-то, кроме выполнения плановой научной работы...

Все публикации раздела Работа с психологом, психотерапевтом >>

 
Комментарии к "Психотерапия - как я её вижу"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr