Question

28-09-2018

У меня низкая самооценка, хотя окружающие так не думают(даже мой муж).Пришла к этому,т.к. пыталась понять природу своих чувств.
Я не могу наладить отношения с окружающими, я вижу во всех только недостатки и видимо, даю понять это. У меня нет друзей, в новых компаниях меня недолюбливают, хотя я хочу понравится, но вечно ляпаю что-то не то, могу случайно обидеть или сделать замечание. Это бывает даже не осознано, потом,анализирую беседу, понимаю, почему человек мне не симпатизирует или избегает вовсе. Меня в детстве только критиковали, много, ежедневно, видимо, желая добра.Я всегда чувствовала себя некчемой, что уж там, некчемой и выросла. Ребенку 4 года, мне 32. Муж работает, успешен. Я не могу без него ничего. Я домохозяйка. Я мама. И всё.На работу боюсь устраиваться, т.к. понимаю, что не один коллектив меня не вынесет. До этого работала, много где увольняли, недолюбливали. Были и проблемы с коллегами. Хочу стать нормальной, позитивной, хочу нравиться и со всеми хоть товарищеские отношения поддерживать. Хочу работать и быть полезной, хочу зарабатывать и развиваться. Но сижу дома, плачу по пустякам, боюсь, что всё что начну, мне разонравился или просто не смогу.Короче,в голове найду 101 причину, почему не получится.Страх неудачи и руки опускаются.Мне 32.Всё ещё не знаю, где хотела бы работать/жить и т.д. Помогите.

Вопрос от: Belka88; Возраст: 32

понравился вопрос?

ᐉ Тест на самооценку.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

19-09-2018 Как можно уменьшить требовательность / критичность к себе?

30-07-2018 Стесняюсь своих недостатков

21-06-2018 Откуда начать поиск любви к себе?

22-05-2018 Самооценка

18-03-2018 Негативное мышление, заниженная самооценка, депрессия, фобии. Полный букет)

01-03-2018 Как поднять самооценку?и не давать себя использовать?

06-12-2017 Как повысить самооценку в сложной ситуации?

02-10-2017 Я ничтожество и слабак по жизни

04-08-2017 Почему я никому не нравлюсь?

17-07-2017 Неуверенность .Боязнь осуждения

Денис Владимирович Куклин (Киев) · Answer 1 · 2018-09-28 15:03:11

Читаю, и хочется узнать больше - а что (кто) вас поддерживает?
Есть ли у вас кто-то, кому вы можете рассказать то, что написали здесь, и вас доброжелательно выслушают?

Евгений Иоанно (Киев) · Answer 2 · 2018-09-28 15:10:14

Здравствуйте, Belka88! Если Вы действительно хотите измениться, обратитесь к психологу. Удачи.

Ирина Андреевна Терещенко (Киев) · Answer 3 · 2018-09-28 15:20:58

В данной ситуации положительным аспектом есть 1 - понимание проблематики; 2- понимание потребностей.Вы твердо знаете чего хотите и каких изменений ждете.Это действительно важно. Подумайте над тем что поэтапно Вы могли бы для этого сделать.Напишите желание - и все возможные способы его реализации. И так с каждым. Пишите каждый день что вы для этого делаете, так будет проще отслеживать динамику и результативность. Если будете чувствовать сложность и внутренее сопротивление- попробуйте обратится к психологу.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 4 · 2018-09-28 15:48:34

Добрый день! Вы четко сформулировали свои цели: "Хочу стать нормальной, позитивной, хочу нравиться и со всеми хоть товарищеские отношения поддерживать. Хочу работать и быть полезной, хочу зарабатывать и развиваться". Если Вы достигнете желаемого, как измениться Ваша жизнь? Зачем Вам достигать этих целей? Цель есть. Можно было бы составить план и двигаться вперед, реализовывая задуманное. Но у Вас нет ресурсов, Вы не чувствуете своей ценности: "Я всегда чувствовала себя некчемой, что уж там, некчемой и выросла. " Поэтому " сижу дома, плачу по пустякам, боюсь, что всё что начну, мне разонравился или просто не смогу.Короче,в голове найду 101 причину, почему не получится.Страх неудачи и руки опускаются.Мне 32.Всё ещё не знаю, где хотела бы работать/жить и т.д." И все проблемы сплелись в запутанный клубок, который распутать самой нет сил. Есть проблема и с социальными навыками. Причины Ваших негативных установок о себе, людях в негативном прошлом опыте, в детстве, когда не были удовлетворены базовые потребности ребенка, в безусловном принятии, например. Вы написали сюда, чтобы получить помощь, сделайте следующий шаг, выберете психотерапевта и наведите порядок в своей жизни! В форме вопрос-ответ помочь не получится. Удачи Вам!

Елена Владимировна Мороз (Киев) · Answer 5 · 2018-09-28 16:21:14

Здравствуйте! Так бывает, что внутри ощущаешь себя «некчемой» с низкой самооценкой, а окружающие так не думают. Похоже вы хорошо научились прятать от людей свою низкую самооценку. И это могло стать результатом того, что вас в детстве «критиковали, много, ежедневно».
С другой стороны вы все же достигли чего-то в жизни - вы замужем, муж успешен, у вас есть ребёнок, вы мама, домохозяйка. И все это, правда, ваши достижения.
Сейчас, похоже, пришло время, когда вы можете расширить список своих достижений и возможностей реализации. Ребёнок уже может быть самостоятельным и вы можете позволить себе выйти на работу, развиваться, зарабатывать деньги и т.д. Но вам страшно и тревожно.
В общем-то это нормально в начале какой-то новой деятельности испытывать тревогу и разные страхи. Начните что-то делать. Даже если страшно и тревожно.
А если, все же, тревога и страх невыносимые и лучше отказаться от деятельности, чем рисковать, тогда обратитесь к психологу или психотерапевту за помощью и поддержкой.
С уважением, Елена Мороз.

Проблемы с социумом, низкая самооценка