Question

04-11-2018

у меня было ужасное детство. только сейчас я начинаю осознавать, со росла в постоянных ссорах (бабушки с мамой, мамы с папой), а также была свидетелем драк в семье (дяди с его отчимом). это, к счастью, не повлияло на меня в плане агрессивности. но были другие негативные воздействия, которые заставили закрыться в себе и недооценивать себя. к примеру, в ссорах со мной бабушка часто обзывала меня (потому что в ее семье это было нормой), а потом меня же делала виновной в ссоре, поэтому я часто чувствовала определенные комплексы, и чувствую их сейчас.
возможно, существует какая-то методика полноценного анализа своего детства и выхода из всех комплексов, навязанных мне моими же близкими людьми?

Вопрос от: hikina; Возраст: 22

понравился вопрос?

ᐉ Тест на самооценку.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

20-10-2018 Здравствуйте. У меня проблема в себе. Незнаю с чего начать. Но главная суть в том что я ненавижу

03-10-2018 Как полюбить себя и свою жизнь?

28-09-2018 Проблемы с социумом, низкая самооценка

19-09-2018 Как можно уменьшить требовательность / критичность к себе?

30-07-2018 Стесняюсь своих недостатков

21-06-2018 Откуда начать поиск любви к себе?

22-05-2018 Самооценка

18-03-2018 Негативное мышление, заниженная самооценка, депрессия, фобии. Полный букет)

01-03-2018 Как поднять самооценку?и не давать себя использовать?

06-12-2017 Как повысить самооценку в сложной ситуации?

Татьяна Анатольевна Моисеенкова (Киев) · Answer 1 · 2018-11-04 06:49:20

Доброе утро, сочувствую Вам, к сожалению методики такой не существует, но Вы можете читать много психологической литературы о воспитании детей, чтобы немного стабилизировать своего внутреннего ребенка, вести дневник мыслей, записывать туда чувства и отслеживать какие мысли спровоцировали эти чувства. С детскими травмами, то это конечно к психологу.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 2 · 2018-11-04 08:39:33

Доброе утро! Какие негативные последствия сейчас у Вас в жизни из-за того, что "у меня было ужасное детство"? Вы как-то сами пытались помочь себе справиться с этими трудностями? "возможно, существует какая-то методика полноценного анализа своего детства и выхода из всех комплексов, навязанных мне моими же близкими людьми?" Лучший способ выбрать психолога и начать индивидуальную работу над принятием негативного прошлого опыта, изменением отношения к себе! Удачи Вам!

Александра Станиславская (Київ) · Answer 3 · 2018-11-04 21:02:34

Здравствуйте!
Универсальных методик не существует. Существуют специалисты, которые могут помочь в исследовании и переосмыслении своего прошлого, проживании болезненных эмоций и принятии себя и близких людей.
Поскольку Вы уже замечаете последствия Вашего детства в настоящей жизни, я рекомендую Вам выбрать психолога и начать работу с ним, как можно раньше, ради того, чтобы Вы обрели своё счастье, смогли выбирать спутника жизни не под давлением комплексов, а из собственных желаний, и построить свою крепкую семью.

Детство и самооценка