Отсутствие желаний в общем

Спасибо большое за ответы.
Светлана - я ушла с работы со скандалом и 3 месяца сижу дома. Это не является причиной проблемы, но является ее следствием. Я сижу дома, ничего не меняется, ничего не происходит. Мне некуда девать энергию. При этом я не тороплюсь выходить на другую работу - как бы странно это не звучало. В моей стране действует карантин.

Оксана - да, Вы как будто прочувствовали меня, меня немного пугает этот состояние. Я хочу из него выбраться, хочу снова радоваться вещам. Хочу смеяться. Но я будто застряла в этом без эмоциональном состоянии и не могу выбраться, не могу сама для себя определить, что мне нужно делать, чем я хочу заняться в жизни (касательно не только работы).
При этом я не хочу выходить из дома, видиться с людьми, и игнорирую лучших подруг. 2дня назад начала принимать седативное. Какие следующие шаги предпринять, чтобы вернуться к нормальной жизни ?