Боюсь показаться слабой
Мария Валериевна Радченко (Днепр) 20-03-2021 20:43:43 |
Здравствуйте.
Когда у Вас началась эта проблема? Какие у Вас отношения с родственниками, знают ли они о Вашем состоянии? цитата:
Ну, я могу рассказать подругам, если мое состояние очень плачевное или у меня случилась маленькая дереализация, но я это делаю редко. Что Вы подразумеваете под "очень плачевным" состоянием, и как часто происходит дереализация? С дереализацией стоит обратиться за помощью к врачу-психиатру (в психоневрологический диспансер), чтобы определить, не является ли она симптомом какого-либо расстройства. цитата:
я особенно сильно не хочу показаться слабой, ведь они говорили, что я для них являюсь примером. Я постоянно позитивная, стараюсь избегать грусти и могу совладать со своими эмоциями, поэтому все не привыкли видеть меня слабой. Я не хочу чтобы мне сочувствовали, ведь мне становится некомфортно, меня иногда даже раздражают слабые люди, которые не могут бороться против каких-то своих ментальных проблем. Но все люди время от времени чувствуют себя слабыми. И для того, чтобы обратиться за помощью к друзьям и специалистам, тоже нужна определённая сила (сила признать наличие у себя проблемы и не побояться делать шаги к её решению). цитата:
Простите, что я говорю как-то не слаженно цитата:
Может это какая-то травма? |
Анастасия Козакова (Киев) 20-03-2021 22:23:53 |
![]()
Здравствуйте!
По поводу того, что вас раздражают слабые люди - это, как уже писала коллега, такая защита, когда свои отвергаемые качества/части/чувства проецируются на окружающих. Что касается ещё защит - то активная помощь другим людям, когда сами нуждаетесь в помощи - это тоже одна из психологических защит. И людям с рпп и депрессией довольно сложно помогать даже тем специалистам, кто на этом специализируется. Когда у вас появился страх показаться слабой, плакать, показать, что вам плохо? Какие у вас отношения в вашей семье с родителями? Для кого/чего вам надо было раньше и надо сейчас быть сильной, не плакать, справляться, нести на себе большую ответственность? Как я это вижу - для вас по какой-то причине очень небезопасно быть слабой/плакать. Вы помните какой-то период своей жизни, когда вам это ещё было безопасно? Возможно, от этого можно оттолкнуться для понимания. Так как быть слабой/плакать/грустить - опасно, то вы можете избегать грусти или ситуаций, где она может возникнуть, или вытеснять подобные чувства ("быть на позитиве"). Но все наши чувства невозможно просто забыть, они никуда не деваются. Когда что-то долго подавляется, оно всё равно находит выход (могут быть, например, внезапные истерики/срывы, или же соматизация и панические атаки). Вы пишете, что у вас бывает дереализация? А что ещё бывает? Есть ли у вас панические атаки? Дереализация - это один из симптомов ПА. Ещё одним из вариантов, с помощью которого люди обходятся с опасными для себя эмоциями/чувствами - снижают в целом свою чувствительность. Но тут есть опасность: невозможно отключить одни эмоции, а другие оставить. И чувствительность снижается в целом. Это может быть похоже на то, что вы в конце написали - что хуже понимаете свои эмоции и эмоции других. Мне кажется, что очень важно как можно раньше начать разбираться с тем, чем для вас опасно быть слабой/плакать/грустить (ведь это нормально для любого человека, и вообще-то необходимо). Если у вас есть такая возможность, попробуйте психотерапию. И ещё хочу сказать - если вдруг думаете, что обращаться за психотерапией - это слабость, то могу с уверенностью и в том числе из собственного опыта сказать, что это не так. Надо много мужества, чтобы признать и принять то, что нужна помощь, а также на то, чтобы на протяжении длительного времени терапии всё время сталкиваться с теми чувствами, которые для вас опасны, и с тем опытом, который пугает. Ответ отредактирован автором 20-03-2021 22:27:18 |
21-03-2021 01:06:09Дополнение от автора |
цитата:
Что Вы подразумеваете под "очень плачевным" состоянием, и как часто происходит дереализация? цитата:
Что Вы подразумеваете под "очень плачевным" состоянием, и как часто происходит дереализация? цитата:
Но все люди время от времени чувствуют себя слабыми. цитата:
Для кого/чего вам надо было раньше и надо сейчас быть сильной, не плакать, справляться, нести на себе большую ответственность? цитата:
Как я это вижу - для вас по какой-то причине очень небезопасно быть слабой/плакать. цитата:
Вы пишете, что у вас бывает дереализация? А что ещё бывает? Есть ли у вас панические атаки? цитата:
И ещё хочу сказать - если вдруг думаете, что обращаться за психотерапией - это слабость Спасибо огромное за ответы. 💗 |
Советы посетителей
Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.
![]() |
|
Наши психологи

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекоммендуем

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.