Психолог Галина Вірославівна Капшій Львов

Если Вы понимаете, что попали в тупик и хотите измениться, то это хорошее начало, поскольку Вам есть ради чего меняться - семья, которую Вы хотите сохранить, дети, для которых важно быть рядом с мамой и папой.
"у меня нет цели, стремления, увлечения" - стемление сохранить семью, возобновить понимание и взаимоподдержку с женой - это уже цель;
" я хочу, чтобы всё было как я хочу" - если хотите сохранить отношения, то важно также принимать во внимание, что хочет другой человек и договариваться;
"мы не понимаем друг друга" - подумайте о том, что ценно, важно для Вашей жены, а что для Вас и есть ли у Вас общие желания, стремления;
Сейчас Ваша семья находится в кризисном периоде и это всегда и риск развода, но и возможность перехода на новый уровень отношений, укрепления семьи, развития. Важно не обвинять и не упрекать друг друга ("почему нельзя это так принять?"), постарайтесь найти ответ на вопрос, что я могу сделать, чтобы отношения в нашей семье наладились? что мне изменить в себе, что-бы жене было комфортно находиться со мной рядом?
И постарайтесь выключить из своей речи фразы типа "собирай вещи", если хотите сохранить отношения, лучше подойдет "мне сейчас сложно с тобой общаться, я чувствую, что мы не совсем понимаем друг друга, но мне очень хочется тебя понять и очень хочется, чтобы мы были вместе".

Если у ребенка случаются истерики, приступы ярости, скандалы со слезами, родителям важно оставаться спокойными и стабильными. Не ругайте и не кричите на ребенка в таком состоянии, это принесет только противоположный еффект. Помогите ребенку успокоится, обнимите его, отвлеките, а потом попробуйте поговорить с ним о его поведении, обьяснить, какое поведение вам не нравится, но при этом обязательно скажите, что вы любите его, хотите поддержать, помочь и верите в то, что у вашего ребенка все получится. Важно проанализировать и понять, когда началось такое поведение и что может быть его причиной, когда, после чего происходят истерики и скандалы. Возможно, одной из причин может быть недостаточная адаптация в детском саду, поскольку ребенок ведет себя замкнуто в саду, сдерживает свои переживания, а потом выливает их дома скандалами, криками и ломанием игрушек.

Хорошие стороны у тебя точно есть, может, ты просто про них пока мало знаешь. Как именно общаются с тобой однокласники? То, что однокласник сегодня тебя послал, возможно, ты попала в неудачный момент, с другой стороны, может, ему было неприятно, что вы учитесь в одном классе, и ты не знашь, как пишется его фамилия. Или любая другая причина. Тут важно разобрать ситуацию и понять, что именно вызвало такую реакцию однокласника. Как реагировать, что-бы больше не обзывали - а как ты реагируешь? И как случается, что тебя обзывают? Если не принимать обзывания на свой счет и не обращать на них внимания, то они обычно быстро прекращаются. А начать я бы тебе рекомендовала все-таки с поиска своих хороших качеств и сильных сторон. Напиши список минимум из 10 пунктов, за что ты сама себя можешь ценить и уважать. Ведь если ты сама не будешь замечать своих позитивных качеств, как их смогут заметить другие? Если ты сама не будешь ценить и любить себя, как это смогут сделать другие? Когда будешь любить и ценить себя сама, то и чувствовать себя сможешь намного уверенней, тогда и отношения с однокласниками можно будет строить совсем по-другому.

Общаются, любят и интересуются не только "крутыми" мальчиками и девочками, часто бывает, что "крутых" как раз не любят, завидуют им, хотя внешне показывают совершенно другое. Я уверена, что ты вполне можешь быть интересна и любима другими. Важно не стараться быть похожим на кого-то, важно научиться быть собой, развивать свои положительные стороны, таланты, быть открытой к общению , доброжелательной к людям. В чем твои сильные стороны? Что ты хорошо умеешь делать? На какие темы тебе интересно общаться с друзьями? Ты умеешь танцевать вальс? Чем ты можешь поделиться с друзьями (умениями, чувством юмора, позитивностью, умением поддержать в трудную минуту...)? Подумай, что бы ты ответила на эти вопросы, в чем твоя ценность, в чем твоя особенность и уникальность, чем ты можешь быть интересна людям и развивай в себе эти качества. И друзья точно потянутся к тебе.

Говорят, чем меньше в доме стрерильности, тем устойчивее к разным микробам вырастает ребенок. Другой вопрос, насколько комфортно и уютно чувствуете себя Вы, живя на общей територии с людьми, которые не сильно беспокоятся о чистоте. Изменить дочь или зятя, даже собственным примером, Вам вряд ли удастся: у каждого человека свое понятие и критерии чистоты. Но попробовать сказать им о своем самочувствии (но ни в коем случае не упреками!)в неубраной квартире есть смысл, а еще попросить не об идеальной чистоте, а о каких-то конкретных действиях: не оставлять грязную посуду на столе, подмести пол, убрать грязную обувь и т.п. - живя вместе, людям необходимо учится договариваться, чтобы каждый мог чувствовать себя комфортно в доме.

Ответ отредактирован автором 02-01-2016 23:26:27

Все люди волнуются, когда приходят на новую работу,особенно если это первая в жизни работа - это вполне нормальная и естественна реакция. У Вас много хороших, позитивных качеств, благодаря которым Вы имеете все шансы на успех:исполнительность, ответственость, настойчивость, желание делать свою работу хорошо, сила воли и самое главное - желание работать. С такими качествами на работе трудно не справиться. Плюс, пока Вы новичок, у Вас намного больше права на ошибку, чем у "старожила", поэтому волноваться через возможные ошибки не стоит. Постепенно включаясь в работу, волненя и страхи уменьшатся, Вы уже точно будете знать, с чем справляетесь хорошо, а в чем нуждаетесь в помощи колег. Кстати, колеги тоже будут разные: и симпатичниые, и нервные, и добрые и не очень. И отчасти Ваши страхи могут быть связаны с колективом: как Вас примут, будут ли к Вам хорошо относиться? Со временем все станет на свои места, главное не паниковать.

Ответ отредактирован автором 02-01-2016 23:02:08