У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?


Личностный рост и полезные советы



статья о личностном росте Чем отличается прокрастинация от лени

Причины прокрастинации. На что чаще всего тратит время прокрастинатор. Какие последствия прокрастинации? Как бороться с прокрастинаций.

статья о личностном росте Практика self-compassion

Человек находясь в сложной ситуации, больше склонен к самокритике и аутоагрессии. Если же трудности у других, ситуация практически та же. Как-будто бессознательно хочется, чтобы человек скорее прекратил н

статья о личностном росте “100 бажань”. Новорічна практика

Бажати треба вміти. То особливе мистецтво. Є люди, які взагалі не знають, чого хочуть. Саме для них, та й просто для допитливих є цікава практика. Я даю її на своїх марафонах, на живих групах і дуже її люблю! Адже вона дозволяє витягти

статья о личностном росте Как подарить себе праздник?

Бывает, что мы перестаем верить в сказку. Вся эта праздничная суета кажется бессмысленной, а восторженные лица знакомых раздражают. Мысленно мы говорим себе “праздники - для детей” и не пускаем волшебство в свое сердце. Этот текст для тех

статья о личностном росте Хочу быть хорошей и правильной

Расскажу вам как психологи, психотерапевты иногда «подленько» подтачивают наши иллюзии про хорошесть и правильность (то какой я хотел/а стать, когда шел/шла к психологу).Такой парадокс: бывает, человек настолько хочет быть хорошим и правильным, чтобы

статья о личностном росте 6 последствий неумения просить помощи

Многие люди усложняют себе жизнь тем, что не могут попросить помощь. Своего ресурса у них недостаточно, признать этот факт сложно, и, тем не менее, они не просят помощи у других. Почему? Такая просьба, по их мнению, унижает, делает уязвимым человек

статья о личностном росте Важные элементы психического здоровья

Что значит быть психически здоровым? Важные элементы психического здоровья дают возможность человеку жить осмысленно, чувствуя долговременное счастье.

статья о личностном росте Страх совершить ошибку

Всем известно, что не ошибается только тот, кто ничего не делает. Но при этом некоторые люди довольно болезненно переживают ошибки, как свои, так и других людей. Как правило, это перфекционисты, которые всегда стремятся к идеалу.

статья о личностном росте Вопрос психологической сепарации от родителей

Все мы выросли в разных семьях. В них мы получали свой жизненный опыт - как строить отношения, как обращаться с деньгами, как относиться к своему телу, как заботиться о себе и близких и тд.⠀Все это сформировало у нас определённую картину мира,

статья о личностном росте Добрым можно быть тогда, когда есть навык быть злым.

Можно назвать себя щедрым тогда, когда у тебя есть возможность быть скупым.Нежным, когда ты можешь быть грубым.Противоречиво?

статья о личностном росте Факторы долговременного счастья

Трое американских психологов в статье «В поисках счастья: архитектура устойчивых изменений», обобщили имеющиеся эмпирические данные, чтобы понять как устроено счастье и что может помочь его достичь.

статья о личностном росте О здоровом стыде

Стыд неприятное чувство для проживания. Мало кто его любит. Но отношение к стыду неоднозначное. Часто, именно стыд нам мешает осуществить задуманное в жизни, заработать денег, реализоваться, вступить в близость. Основная ценность умеренного стыда – это

статья о личностном росте Мысли-ловушки

Руминации - повторяющие мысли, которые двигаются по замкнутому кругу и очень часто не имеют ответов. Как жвачка, которую мы постоянно жуем по инерции, даже когда она давно потеряла вкус. Каждый человек время от времени руминирует.



Вопросы психологу

Здравствуйте!
Я очень давно хочу изменить свою жизнь. Чувствую , что могу добиться большего, но все время чего то боюсь. Сейчас работаю в саду на минималку, даже менее того. Хочу уже год уйти и все никак не решусь.

Надоело и зп, и отношение родителей, хуже чем к дворнику. Я ответственно очень отношусь к работе (игры, дети что б кушали, не дрались, занимаемся), но постоянно давят сверху (это нельзя, клумбы сади, на митинги езди и т.д) Родители своим пренебрежением просто давят морально (чуть ли ты не молекула сиди и молчи)
До беременности работала менеджером. есть ребенок , который часто болеет. Она всегда со мной, болезни, школа, отвести привести в школу.
Хочу вернуться, но график не позволяет, дочь забирать из школы
Да и у частников не сильно любят, когда с детьми.
Хочу свой сайт, свой бизнес. Но чего-то всегда боюсь. Загораюсь начинаю делать и на полпути все бросаю от боязни. Поддержку мне никто не дает, надо мной все смеются и относятся презрительно.
В детстве отец сильно бил, бил за каждую мелочь. (у кого то что то взяла, не туда пошла,.....)
Уже простила. Но вот какое то торможение осталось. Как от этого избавиться?

Здравствуйте, уважаемые психологи. Моя проблема состоит в том, что всю жизнь я терплю. Терплю недостойное ко мне отношение моих мужей, терплю тяжелую работу, бесцеремонных родственников, друзей-эксплуататоров, неудобные туфли... Нет, я конечно переодически, так сказать, сбрасываю рога и прекращаю такие отношения... Но все опять повторяется. И происходит опять до тех пор, пока не иссякают личные ресурсы. Потом долгое восстановление и... И опять те же грабли. Надоело, не хочу, не желаю больше быть ни жертвой, ни спасителем! Но вопрос в том, что к 44-м годам не научилась наполнять себя чем-то другим, а сейчас нет ни сил, ни желаний... И вот вопрос - как захотеть хотеть? Как научиться радоваться жизни и наполнять себя, не чувствуя себя эгоисткой?

У меня есть амбиции и много интересных идей для своей реализации, но мне всегда было страшно действовать из-за того, что мало опыта или что-то пойдет не по плану, а так же, что меня молодую девушку, чья внешность далека от идеала, никто не сможет воспринимать всерьез или что еще хуже будут осуждать. Я хочу работать над собой и после изучения подобной проблемы в сети, а так же благодаря психологам, которые делятся своей мудростью онлайн, я поняла, что нужно просто действовать и жить так как хочешь. Я уже почувствовала, что вот я готова приступить прямо сейчас, но нет! Обстоятельства складываются таким образом, что я чувствую себя их заложником. У меня нет сил не только на воплощение своих идей, а иногда нет желания делать даже то, что обычно приносило радость. И вот такие перемены настроения постоянно происходят со мной. Так же есть проблемы в семье (развод родителей со скандалом, который до сих пор всех раздражает, хотя случился десятки лет назад). Недавно у мамы была операция. Прямо сейчас вместо того чтобы работать, я хочу поплакать от того, что я сижу в офисе и занимаюсь чем-то неинтересным пока моя жизнь будто проходит мимо и я не помню ни одного момента, когда я была по настоящему счастлива. Я хочу изменить все, но не знаю, как сделать первый шаг и как преодолеть трудности?


Видео по теме

психолог Лайфхак або "магічна фраза", що допомагає справлятись із життям..

У відео ділюсь із вами своїм лайфхаком, такою собі "магічною" фразою, яка допомагає мені справлятись із життям) Особливо зараз, у такий неспокійний та непередбачуваний час.. Приємного перегляду! Психолог Світлана Гліган

психолог Про яскраву куртку, страх проявлятись та конфлікт наших потреб)

Ділюсь своєю ситуацією та усвідомленнями після неї. Можливо, у вас теж виникають такі труднощі і ця інформація буде корисною 😉 Ми маємо різні потреби, і деякі є конфліктуючими.. Наприклад, ми відчуваємо потребу бути як всі, щоб бути прийнятими в соціумі. А ще в нас є потреба у самовираженні, у прояві своєї індивідуальності.. Через такі внутрішні конфліктуючі потреби ми можем відчувати складнощі.. Детальніше у відео 😉 Психолог Світлана Гліган

психолог Я-повідомлення та Ти-повідомлення

Це 2 формати спілкування з кардинально різними наслідками. - як покращити і оздоровити спілкування з близькими? - як спонукати до дії без звинувачень, претензій та докорів? - як варто висловлювати своє незадоволення? - 4 складові я-повідомлень.

Рекоммендуем

Відчуття самотності у стосунках Відчуття самотності у стосунках

Відчуття самотності у стосунках: чому так буває і що з цим робити? Чому я почуваюся самотньою, хоча маю партнера? Самотність у стосунках — це глибоке внутрішнє відчуття віддаленості від партнера, навіть якщо ви фізично разом. Воно може виника...

(Не) Кілька слів про «прийняття себе» (Не) Кілька слів про «прийняття себе»

Чому це буває так важко? Здавалося б, просте завдання – дозволити собі бути собою. Перестати постійно критикувати, висувати претензії.З практичного досвіду перепоною часто стає саме розуміння (або нерозуміння) людиною, що ж таке це чарівне само

ІНФІКУВАННЯ ТРИВОГОЮ. Як ми хворіємо чужими емоціями? ІНФІКУВАННЯ ТРИВОГОЮ. Як ми хворіємо чужими емоціями?

ІНФІКУВАННЯ ТРИВОГОЮ — це психологічний феномен, при якому тривожний емоційний стан однієї людини «заражає» іншу. Таке "зараження" можна помітити у спілкуванні між людьми, коли в процесі діалогу одна людина вби..

Доля як похідна характеру Доля як похідна характеру

Ця стаття є теоретичною основою одного із занять у Групі особистісного зростання з однойменною назвою. У ній містяться фрагменти, які можна використовувати як вправи, спрямовані на усвідомлення «сильних» і «слабких» рис хара



Вернуться к ...
qr