Разрыв отношений, развод

Расстались с молодым человеком 7 месяцев назад , по началу все было нормально , но последнее время замечаю за собой странное состояния, а те. С одной стороны я его ненавижу , а на следующий день уже ищу повод что бы ему написать .
Пару дней у меня в мыслях вот он хороший человек , может дружбу предложить . А на следующие дни снова мысли я его ненавижу . Меня шатает с одной стороны в другую .

Ми з чоловіком розлучені, але 22 роки як знайомі і ми весь час майже завжди були разом. На початку у нас були ідеальні стосунки, а потім, звісно, особливо після народження дитини, не все стало гладко. Ми навіть розлучилися 9 років тому, але все одно мирилися. Одна з головних причин, чому я йшла на примирення - це наша спільна дитина, якій 14 років. В цьому році ми зустрілися після року розлуки, бо ми були з донькою за кордоном в Польщі. Після початку повномасштабного вторгнення ми виїхали туди, але навесні повернулися. З колишнім чоловіком все було добре літом, але в нього все замішано на сексі і він все полюбляє, що з цим пов\'язане. І через це ми теж не дуже добре жили разом, бо він постійно хотів сексу (мінімум раз в день), а я рідше набагато. І чоловік через це злився та казав, що я його не люблю. Хоча це було не так. Він постійно мене змушував займатися сексом, бо тоді він ображався і мотав нерви. В цьому році ми як нудисти ходили на пляж нудистів все літо - він сказав мені, щоб я відпочила і не працювала. На пляжі колишній чоловік вмовив мене зайнятися сексом втрьох - з іншим чоловіком. Ми про це фантазували років 15, і я, нарешті, погодилася. І в нас виникли почуття з тим іншим чоловіком. Я незнаю яке це почуття з моєї сторони, але той чоловік каже, що кохає мене. І ми, з моїм колишнім чоловіком, дуже через це посварилися. Він влаштував не один скандал та бійку з тим другим чоловіком. Погрожував все розказати моїй родині та показати відео як ми це робимо, бо він все знімав на телефон. Була подана навіть заява в поліцію. Я через це впала в депресію. Мені шкода свого колишнього чоловіка - я не планувала його кидати, але виникли почуття до іншого плюс його агресія відштовхнули сильно від нього. Він каже, що мене кохає, але це мені схоже на якусь секс гру, а не кохання. Але я не хочу з ним бути ворогом, бо ця людина була мені завжди близька і рідна, а тепер ми ворогуємо. І він батько моєї дитини і вона його дуже любить. І через це в мене болить душа, я постійно плачу. Бо іншому чоловіку я теж морочу голову через свого колишнього чоловіка і ці стосунки. Я розумію, що я не можу відпустити минуле і постійно згадую хороші моменти. Хоча колишній чоловік довгий час ставився до мене не добре - в нас був постійно у кожного свій бюджет, він не давав мені після розлучення на мене особисто грошей. Купував лише те, що вважав сам необхідним. Не допомагав мені по дому, з дитиною теж майже не допомагав. Але купував завжди їжу та ми багато подорожували - це я дуже любила. Я не розумію як мені бути далі і що робити? Які почуття все ж таки у мого колишнього чоловіка до мене і як можна охарактеризувати мою і його поведінку? Що робити з чоловіком, з яким ми пробували почати нові стосунки, але які постійно псує колишній чоловік?

Моє минуле звернення було про розставання з хлопцем. Пройшло меньше місяця, вспливало дуже багато різних фактів (як виявилось неправдивих), наші знайомі розпустили про нього та мене різні плітки. 6 числа за дуже цікавих обставин - зійшлися. Все проговорили, зрозуміли що двоє були не праві, вибачились. У наших словах та діях було дуже багато щирості, наступний день провели удвох та все чудово. Я свідомо вирішала вступити знову з ним у стосунки.
Але, наразі, я задаюся питанням - як більш правильно/здорово побудувати стосунки з колишнім? У мене вже зараз починаюється моя тривожність, бо він не відповів на моє миле повідомлення, хоча знаю, що він після роботи у шахті дуже втомленний та постійно засинає в одну секунду. Коли фізично ми поряд, то все добре, почуття я відчуваю від нього, моєї тривоги немає, а як тільки окремо, то все якось не так. Я починаю себе дуже накручувати, постійне бажання милих повідомлень від нього, нестача уваги. У нас завжди була така проблема, що бачилися раз-два на тиждень, бо він тяжко працює, я навчаюсь та свої справи маю + є деякі правила від мами, поки живу з нею, то не можу вийти у будні дні з дому після 17:00, бо вона будете 4 години витирати у коридорі та займатися своїми справами людини з окр, якщо захочу піти, то буде скандал.
Дуже якось сумбурно все написала. Найголовшіне у цьому зверненні: як побудувати стосунки з колишнім та що робити з цією тривожністю, навіть з розумінням, що вона не має логічного пояснення?