Техника «Мои шаги»
Предлагаю интересную технику для работы с клиентом. По времени рассчитана техника на 1 встречу (время встречи предполагает 60мин).
«Мои шаги»
«Отвечая на вопросы, обозначьте где Вы, по вашим ощущениям находитесь. Используйте шкалу от 0 до 10 или 20 (ориентируйтесь на свои чувства). Один конец обозначает «проигрыш», второй «выигрыш» (как вариант «плохо»/ «отлично»).
- Каким вы считаете свое настоящее положение в жизни?
- Каким Вы себя чувствуете?
- Как вы относитесь к своим достижениям?
- Насколько Вы удовлетворены своими отношениями в семье?
- Насколько Вы удовлетворены своими отношениями с другими людьми?
- Вы удовлетворены своей деятельностью (работой) на …?
- На каком месте Вы расположите отдых?
Затем клиенту задаем вопрос: «Вы удовлетворены тем, где Вы себя расположили? На каких шкалах хотелось бы изменений?»
И предлагается по каждой шкале прописать необходимые шаги до точки «выигрыш».
читайте также:
Психологический садо-мазохизм в любовных отношениях Данная статья адресована практикуючим психологам, но информация может окажаться полезной не только им, а и людям, которые хотят разобраться в себе. Иногда любовь к друго...
Практикум по регуляции страха смерти Инструкция «Вернитесь в вашем воображении в раннее детство. Когда вы впервые узнали, что все живое умирает, что люди смертны?
Пример:
1 8 10
Как Вы считаете, какие 2 шага Вам нужно сделать, чтобы оказаться в позиции “10”? Запишите для себя.
Клиент может быть удовлетворен тем положением на шкале, которое он отметил. В этом случае оставляем как есть.
В ходе упражнения так же обратите внимание, какую шкалу нарисовал клиент: строго ограниченную точками на концах или конец «выигрыш» не ограничен (без точки, со стрелкой и т.д.).
Эту технику можно повторить через некоторый промежуток времени (после хода терапии), чтобы проследить насколько клиент продвинулся по шкале.
» Профессиональным психологам » Техника «Мои шаги»
загрузка...
