Техника «Мои шаги»

шаги Предлагаю интересную технику для работы с клиентом. По времени рассчитана техника на 1 встречу (время встречи предполагает 60мин).

«Мои шаги»

«Отвечая на вопросы, обозначьте где Вы, по вашим ощущениям находитесь. Используйте шкалу от 0 до 10 или 20 (ориентируйтесь на свои чувства). Один конец обозначает «проигрыш», второй «выигрыш» (как вариант «плохо»/ «отлично»).

  1. Каким вы считаете свое настоящее положение в жизни?
  2. Каким Вы себя чувствуете?
  3. Как вы относитесь к своим достижениям?
  4. Насколько Вы удовлетворены своими отношениями в семье?
  5. Насколько Вы удовлетворены своими отношениями с другими людьми?
  6. Вы удовлетворены своей деятельностью (работой) на …?
  7. На каком месте Вы расположите отдых?

Затем клиенту задаем вопрос: «Вы удовлетворены тем, где Вы себя расположили? На каких шкалах хотелось бы изменений?»

И предлагается по каждой шкале прописать необходимые шаги до точки «выигрыш».

 

читайте также:

Психологический садо-мазохизм в любовных отношениях Данная статья адресована практикуючим психологам, но информация может  окажаться  полезной не только им, а и людям, которые хотят разобраться в себе. Иногда любовь к друго...

Практикум по регуляции страха смерти Инструкция «Вернитесь в вашем воображении в раннее детство. Когда вы впервые узнали, что все живое умирает, что люди смертны?

Пример:

проигрыш
выигрыш

1 8          10

 

Как Вы считаете, какие 2 шага Вам нужно сделать, чтобы оказаться в позиции “10”? Запишите для себя.

 

Клиент может быть удовлетворен тем положением на шкале, которое он отметил. В этом случае оставляем как есть.

В ходе упражнения так же обратите внимание, какую шкалу нарисовал клиент: строго ограниченную точками на концах или конец «выигрыш» не ограничен (без точки, со стрелкой и т.д.).

Эту технику можно повторить через некоторый промежуток времени (после хода терапии), чтобы проследить насколько клиент продвинулся по шкале. 

У Психолога » Профессиональным психологам » Техника «Мои шаги»
психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии professionalam Случай из практики или «Необходимо не только много знать, а еще и много пережить»

Я тут читаю, некоторые высказывания своих коллег. Что психотерапевт должен заниматься только одним направлением, например семья. Как врач в больнице. Глубоко не соглашусь.

Все публикации раздела Профессиональным психологам >>

 
Комментарии к "Техника «Мои шаги»"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr