Для старшего поколения Группа психологической поддержки "55 Плюс Психология для жизни" (Київ)

Группа психологической поддержки и развития «55+ Психология для жизни» – это Познавательный Проект, созданный для людей зрелого и пожилого возраста, для тех, кто хочет получать новые знания и опыт в области практической психологии, найти ответы на волнующие вопросы об отношениях с родными и близкими. Здесь также можно делиться собственным опытом, приобретать новый, слушая других, общаясь со сверстниками, получать психологическую поддержку.

Какие возможности дает группа:
- повысить психологическую грамотность и компетентность;
- получать регулярную психологическую поддержку;
- осваивать навыки эмоциональной саморегуляции;
- снизить уровень тревожности и агрессивности, освободиться
от страхов;
- уравновесить чувство вины, отпустить обиды;
- наладить отношения с окружающими и близкими людьми;
- восстановить жизненные ресурсы, обрести радость.

В процессе работы группы:
- мини-лекции из авторского курса «Быть в ладу с собой и
другими. Основы эмоциональной саморегуляции»;
- обсуждения, обмен опытом;
- упражнения на развитие навыков саморегуляции и
взаимодействия;
- индивидуальный подход психолога к каждому участнику;
- чаепитие в перерыве.

Как проходит группа:
В течение учебного года 2 раза в месяц по субботам с октября по конец апреля.
Место проведения – рядом с метро Театральная
Продолжительность встречи – 4 часа с 14.00 до 18.00.
Количество участников – до 10 человек.

В чем ценность групповой работы:
Участники получают как психологические знания, так и качественно новый опыт взаимодействия. В атмосфере психологической безопасности они могут делиться своими переживаниями, слушать других, обсуждать наболевшее, давать друг другу поддержку. В результате участники осознают, что они не одиноки, что другие люди решают похожие проблемы и находят ответы и дополнительные ресурсы.

Сокровенные темы жизни и здоровья, страха старости, одиночества, принятия собственных ограничений, отношения с мужьями-женами, детьми и внуками могут быть переосмыслены в процессе групповой работы.

Возможность разделить свои переживания с другими людьми и быть услышанными в доверительной групповой атмосфере имеет целительную силу.

Автор и ведущая программы: психолог-практик, гештальт-терапевт, член УСП ("Української Спілки Психотерапевтів"), преподаватель психологии «Університету Третього Віку» Виктория Подгорная-Горновская.

Проект живет уже три года и имеет много позитивных отзывов.