Свобода от тревоги: доклад и обсуждение книги Роберта Лихи (Одеса)

Что: доклад и обсуждение книги Роберта Лихи "Свобода от тревоги" в рамках клуба "Фрейдовские среды по-одесски"
Когда: 01 марта 2020 г. с 16:00 до 18:00

Что такое тревога? Как она проявляется в наших ощущениях, в телесных состояниях и поведении. Ее ведущие причины, методы преодоления и устранения избыточных и неадекватных страхов, тревог, беспокойства и иных эмоциональных нарушений и расстройств. Как справиться с паническим расстройством и агорафобией, генерализованным тревожным расстройством и обсессивно-компульсивным расстройством, простыми фобиями и посттравматическим стрессовым расстройством? Об этом поговорим на встрече. Рассмотрим методы и техники, новые полезные, адаптивные стратегии, которые позволят принимать и проживать эмоции, не становясь их заложниками. Не пытаться от них спрятаться или постоянно контролировать, а видеть в жизни многообразие опыта и уметь использовать весь его эмоциональный спектр себе во благо и с удивлением открыть для себя переносимость и пользу жизни во всем ее поразительном многообразии.