Группа психологической поддержки (Київ)

Приглашаем всех желающих на группу психологической поддержки, мужчин и женщин, юношей и девушек!

В группе психологической помощи каждый из участников встречи может поделиться своей проблемой, получить эмоциональную поддержку в процессе общения и помощь психолога, высказать свои мысли и найти собственное решение для сложной ситуации.

Группа предназначена для тех, кто испытывает волнение, напряжение, тревогу, страх, начал страдать от бессонницы, нуждается в поддержке и необходимости научится более гармонично взаимодействовать с миром и окружающими людьми.

Что вам может дать группа:
- проанализировать собственные чувства и переживания (гнев, печаль, грусть, скорбь, любовь, надежда и т.д).
- восстановить процессы саморегуляции;
- получить поддержку в трудных жизненных моментах
- приобрести уверенность в себе, в своих мыслях и действиях
- обменяться жизненным опытом решения сложных ситуаций
- найти индивидуальный смысл и собственные цели жизни

Умение расслабляться и сосредотачиваться – большое искусство. Научиться освобождать свое тело от зажимов, а голову от несвоевременных тяжелых мыслей также важно, как и собирать все это в нужный момент.
Каждому из нас просто необходимо оказаться там, где нас поймут и услышат, где примут не оценивая, где мы сможем получить поддержку.

Программа работы группы включает в себя:
• обучение умению расслабляться в стрессовых ситуациях, различным методам релаксации;
• психогимнастику;
• арт-терапию (использование изобразительных средств для снятия эмоционального напряжения);
• дискуссии;
• тренинговые упражнения.

Ведущий группы: профессиональный психолог, арт-терапевт Наталья Гончар

Количество участников: 5-7 человек.
Периодичность встреч: 1 раз в неделю, длительность одной встречи 2,5 - 3 часа.

Длительность программы: группа бессрочная. Участники определяют продолжительность сами.