«Прощайте, вредные привычки!» психологический трансформационный тренинг ( Киев (Київ) )

Хотите совладать с вредной привычкой и получить работающий алгоритм избавления от нежелательных привычек в будущем? Это возможно в уникальном формате, сочетающем психотерапевтическую проработку проблемы и тренинг приобретенного навыка.

Этот тренинг для вас:
- если привычка взяла верх над вами, досаждает и даже подчиняет себе вашу жизнь;
- если вы устали бороться с собой, чувствуете недовольство и даже стыд за неспособность справиться со своей слабостью;
- если вы в сотый раз даете себе обещание прекратить и в сотый раз срываетесь…

Простыми запретами и ограничениями избавиться от привычки невозможно. Тяга к совершению навязчивого действия сохранится. Сила воли тут ни при чем: ее действие естественно ограничено коротким промежутком времени, а для продолжительных усилий нужны совершенно другие способы совладания.

Цель тренинга - заменить ваши вредные привычки на желательное поведение и найти ресурсы для самоподдержки в этом.

Чем вы будете заниматься на тренинге:
- определите эмоциональные причины своей привычки;
- создадите индивидуальный алгоритм работы с вредными привычками на будущее;
- обнаружите в себе силы и способности для длительного сохранения новых способов поведения.

Ведущая тренинга: Татьяна Маркина, интегративный психолог, член Всеукраинской Ассоциации Экологичной помощи (ВАЭП).

Стоимость тренинга 700 грн.
Дата проведения: 29 октября 2016 г., 16:00-20:00
Предварительная регистрация обязательна по телефону: (067) 402-99-60.