Терапевтическая группа "Почувствуй себя в теле! (Київ)

«...Эмоциональное здоровье - это способность принимать действительность такой, какая она есть, и не убегать от нее прочь. Нашей основной и самой реальной действительностью является наше собственное тело. Наше Я - это вовсе не образ или представление, обитающее где-то в недрах мозга, а весьма реальный, жувущий и пульсируюший организм. Чтобы познать самих себя, мы должны ощущать свое тело. Потеря чувствительности в любой части тела означает потерю какой то частицы самого себя.... Если каждая частица нашего тела заряжена энергией и упруго пульсирует, мы чувствуем себя оживленными и радостными. Для того, чтобы такое действительно произошло, нужно безоговорочно капитулировать перед телом со всеми его чувствами и ощущениями... »
Александр Лоуэн «Радость»

Приходите познавать себя, свое тело, восстанавливать свою чувствительность и наполнятся энергией жизни!

Насколько хорошо вы осознаете свое тело, удается ли вам заметить, например, ощущение дискомфорта в контакте с другим человеком, до того как это приведет к нарушению ваших границ?
Или может вы замечали, что большую часть времени поглощены мыслями, воспоминаниями о прошлом или фантазиями о будущем. Или заботами о других теряя при этом себя...
Или может вы часто/периодически мучительно боретесь с различными симптомами/болезнями, причину которых не всегда находят врачи...
Если вы желаете качественно изменить свою жизнь?!
Присоединяйтесь к нам 21 февраля!
Группа «Почувствуй СЕБЯ в Теле» - это безопасное пространство для исследования себя (для повышения уровня осознаности в этих трех зонах), для улучшения качества вашей жизни, качества ваших отношений через лучшее понимание себя.

Формат группы:
10 занятий. По вторникам с 18:30 до 21:00

Мне особенно хочется уделить внимание следующим темам:

- Знакомство с собой. Исследование своего образа тела
- Дыхательная саморегуляция
- Напряжение и расслабление (в теле и в жизни)
- Исследование телесных зажимов
- Исследование своих границ
- Заземление и обретение опоры
- Самовыражение, непосредственность, спонтанность
- Ощущения и чувства. Выражение эмоций
- Доверие к себе и к миру
- Тело как ресурс

Регистрация по предоплате.
Количество участников до 10 человек.
Позаботьтесь о себе и зарегистрируйтесь заранее.
Стоимость одного занятия
Если оплачивать в день группы– 300 грн.
Если оплачивать заранее - 260 грн.

Форма одежды: свободная, в которой удобно двигаться.

Ведущая – Лозовая Алёна, практикующий психолог, гештальт-терапевт, телесно-ориентированный терапевт.