Десять емоцій за 10 днів (онлайн)

Груповий психологічний захід дозволить учасникам:
- сформувати уміння правильно розпізнавати різноманітні емоції та визначати ступінь їхньої інтенсивності;
- оволодіти навичками самопізнання й розуміння власного внутрішнього емоційного стану;
- сформувати навички самоаналізу власних емоцій, вчинків та почуттів, ідентифікації та вербалізації власного емоційного стану та визначення його причин;
- усвідомити власні потреби та цінності, а також визначити, які саме джерела енергії найбільше сприяють відновленню ресурсного стану;
- підтримувати стійкий інтерес до власної особистості через закладення основ глибокого усвідомлення своєї власної індивідуальності.
У ході міні-лекцій буде розглянуто:
- десять базових емоцій (П. Екман, К. Ізард), ступені інтенсивності емоцій та їх вплив на життєдіяльність;
- корисний та шкідливий бік суб’єктивного сприйняття емоцій як «негативних» та «позитивних»;
- прийоми розпізнавання власних емоцій та способи управління ними, типовий алгоритм управляння емоціями;
- техніки управління емоціями в контексті конкретних життєвих ситуацій.
Отримання зворотного зв’язку щодо формування умінь визначення та управління емоціями у повсякденній та професійній діяльності як засобу самопізнання є важливою частиною психологічної програми, тому на початку програми, а також після її завершення учасникам буде запропоноване опитування.
Для подання заявки на участь у 10-ти денній психологічній програмі, просто напишіть нам на e-mail: [email protected] або telegram: ➔ https://t.me/tetianahryhorenko
Вкажіть ваше ім’я та прізвище, контактний номер телефону та електронну адресу. Після цього надішлю вам підтвердження участі в програмі.
Заявки на участь приймаються до 18 вересня включно.
Участь у програмі безкоштовна. Кількість учасників обмежена.
Детальніше з програмою можна ознайомитись за посиланням ➔ https://www.education.ua/trainings/86010/