Умеем ли мы благодарить и замечать хорошее? 

Ох, как часто мы склонны с обесцениванию себя и своих родных, всего того, что нас окружает и что мы получаем.
⠀
Для того, чтобы научиться быть в ресурсе и принимать в свою жизнь блага (как материальные, так и нематериальные), важно замечать то, что УЖЕ есть у/в нас и вокруг нас.
⠀
Сегодня я предлагаю вам следующую практику.
⠀
Ее можно выполнять как сидя в кафе/парке, так и просто идя по улице.
⠀
Попробуйте понаблюдать за людьми и найти в каждом незнакомом человеке по 5 хороших качеств. Это может касаться внешности, походки, взгляда.
⠀
Далее - можно усложнить задачу и произнести один из комплиментов прохожему.
⠀
❓Как вы себя будете чувствовать? Попробуйте это сделать и делитесь своими впечатлениями!
⠀
P.s. Я так делала ещё пару лет назад и мне очень нравилась реакция некоторых людей, которые с улыбкой и удивлением спрашивали, действительно ли я так думаю? 😊 Это очень мило и при этом чувствуешь прилив сил от того, что кому-то стало радостней и ты причастен к этому. Ведь все так просто! 

Опубликовано 2019-06-08 в 18:31:58

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.