Активність на форумі
Нагорная Зинаида (yfujhyfz)
Ниже отображены сообщения пользователя на нашем форуме. Больше информации и контакты вы найдёте на личной страничке.
|
Добрый день, хочу сказать, что тема чувств очень важна и далеко не все так просто. К сожалению общество поощряет некоторые чувства для девочек, такие как страх и печаль, но запрещают гневаться, мальчикам разрешают гневаться, но нельзя плакать или бояться. С детства нас учат держать все свои чувства при себе и быть вежливым. Детей учат разным предметам в школе, но никто не учит как быть эмоционально грамотным. К сожалению. Вот так и получается, что хочешь, то и делай со своими чувствами. А ведь от чувств никто никуда еще не убегал. Если не проявлять свой гнев, то он может проявиться или во внешнем: обиды, ревность, потеря отношений, конфликты, или во внутреннем: депрессия, травмы, рискованное поведение, проявление заболеваний. Все чувства нам очень нужны, у каждого из них есть своя функция, гнев нужен, чтоб защитить свои границы, у каждого человека границы разные, это не только физические границы, а так же мысли, идеи, деятельность... Если мы разрешаем его проявлять, тем самым мы можем прояснять границы других людей и заботиться о своих. Мы становимся ближе. Страх нужен, чтоб защититься от опасности, которая нам грозит и важно понимать и давать место этому чувству, печаль нужна, чтоб от горевать и попрощаться с потерей, а радостью можно не только делиться с окружающими, а так же наполнять себя энергией. Для начала нужно понимать какое это чувство, чтоб не замещать одно чувство другим, дайте себе время осознать, что происходит с вами и в чем причина вашего чувства. Второй шаг это подумать о ситуации, и потом что-то предпринять.Важно, чтоб вы относились с уважением к себе и собеседнику, а так же чтоб проявление ваших чувств было безопасно как для вас так и для собеседника. Осознание чувства уже несет спад напряжения. Вы можете проговорить, что вам не нравиться. Например: мне не нравиться, когда без моего ведома берут мои вещи, я бы хотела, чтоб меня спрашивали перед тем как что-то взять с моего стола . Вы важны и все ваши чувства тоже очень важны! До теми: Тихая истеричка... |