У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Встать на свой путь

У Психолога » Самопізнання » Встать на свой путь

поиск предназначенияВопрос поиска своего предназначения или того самого верного пути встает перед любым мыслящим человеком. И чаще всего это случается, когда жизнь упирается в невидимую закрытую дверь. Бывает, что этот вопрос мучает с рождения, а случается и так, что настигает внезапно: вроде у человека все идет как обычно и вроде бы хорошо, но в какой-то момент вдруг появляется неудовлетворенность своей жизнью, даже если она успешна. Тогда и настигает ощущение нехватки чего-то важного, в полный рост встают вопросы смысла жизни.

ВЗРОСЛЫЕ ИГРЫ.

Время поиска всегда непростое и переломное: прежние смыслы уже устарели, а новые идеи еще не родились. В итоге появляется ощущение зависания между прошлым и будущим. В этот период очень ярко проявляются все навешанные и не приносящие радости обязательства. Слово «надо» становится главным и в то же время непереносимым. Человек начинает остро хотеть делать то, что приносит радость, а не мучения. Так начинается поиск предназначения или, проще говоря, того, что хочет истинное «Я» человека. Искать это можно множеством способов. Мы предлагаем пять самых простых и эффективных.

ДЕТСТВО. Вспомните, чем вы любили заниматься в детстве до того, как придумали (а скорее всего, приняли на веру чьито домыслы), что этим на хлеб не заработаешь. Подробно опишите три таких воспоминания. Одно из них, возможно, и будет тем самым заветным делом.

ЗАНЯТИЯ. Напишите 20 любимых занятий. Пишите, не задумываясь и не мучая себя вопросами: «А настолько ли я это люблю, чтобы записать?». Просто пишите все, что любите. Потом объедините написанное в группы и напротив каждой поставьте цифру, обозначающую степень ее важности для вас: очень важная группа — 1, чуть менее важная — 2 и т. д. Группа делпод номером 1 — скорее всего и есть ваш путь к мечте.

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

ОКРУЖЕНИЕ. Разобраться с ним можно двумя способами: первый — реальный, второй — фантастический. Применить первый вы сможете, рассмотрев круг людей, с которыми вы общаетесь в соцсетях и реальной жизни. Кто они? Каковы их цели? Чем они занимаются? Что вас привлекает в них? Все интересные стороны, которые вы находите в общении с ними, также могут быть путеводными звездами на пути поиска себя. Второй способ: включите фантазию и представьте, что мир изменился и наполнился такими людьми, как вы хотите. Опишите их и запишите, что в них вам нравится больше всего. О чем вы с ними говорите? Чем они для вас ценны?

ГОД ЖИЗНИ. Немного жестокое, но зато отрезвляющее и дающее хорошие результаты упражнение: представьте, что вам осталось жить всего лишь год. Что будете делать в эти 365 дней? На что потратите каждый день и каждый час? Будут ли они наполнены тем, чем вы занимаетесь сейчас, или чем-то другим? Опишите подробно, до мелочей, все, что вам надо успеть за последний год жизни. А после отложите ручку и начните успевать.

БОГАТСТВО. Для выполнения последнего упражнения опять нужна фантазия. Представьте, что вам незачем зарабатывать на жизнь, потому что у вас есть все для вас и ваших потомков на 100 лет вперед. Что вы будете делать при таком раскладе? Напишите несколько важных дел, и вы узнаете, что мечтаете не только о сне и отдыхе под пальмой.

ГЛАЗА ГОРЯТ И ЕСТЬ ПРОГРЕСС.

Определить направление, по которому вам надо двигаться в этой жизни, можно в любом возрасте. БЛЕСК В ГЛАЗАХ. Они — первый признак «своего» дела. Это о том случае, когда человек говорит о чем-то долго и много, несмотря на невыдающиеся ораторские способности и черты характера. «Один из моих подопечных — 10-летний стеснительный и робкий молодой человек, начиная говорить о занятиях на скрипке, буквально зажигается: глаза расширяются, речь становится быстрой. Он готов рассуждать о скрипичных ключах и способах перемещения смычка с утра до ночи»

ДВИЖЕНИЕ ВПЕРЕД. Второй важный признак — прогресс. Когда вы занимаетесь делом своей жизни, рост в этой сфере неминуем. Вроде бы ничего не делаете особенного, но все обстоятельства как бы сами складываются в вашу пользу, и через время вы замечаете успехи сами (или вам начинают говорить о них окружающие).

читайте також:

ЯКІ ПОГЛАДЖУВАННЯ ОБИРАЄШ ТИ?

Когда психолог тебя понимает Ощущение того, что я не понят не покидало меня на протяжении всей терапии. С одной стороны, само понимание происходящего и было объектом терапии, а с другой стороны...

запитати психолога онлайн

КРАСКИ НЕ ИМЕЮТ ЗНАЧЕНИЯ. Еще один интересный факт, который очень ярко заметен у детей. Даже по какой то причине бросив занятие, человек не перестает о нем рассуждать. При этом неважно, как он это делает — в негативном ключе или позитивном. Например, если ребенок по какойто причине отказался ходить в художественную школу, но постоянно просит сводить его в галерею, смотрит передачи об искусстве и рисует даже на пыльных машинах, знайте — «художка» для него. А бросил он любимое дело не из-за отсутствия мотивации или таланта, а потому что, может быть, не нашел общий язык с преподавателем. Точно так же и со взрослыми: любая навязчивая идея, о которой мечтается и о которой хочется говорить часами, нуждается по меньшей мере в рассмотрении. Не отмахивайтесь от нее, попробуйте двинуться в давно намеченном направлении. Любимое дело не поддается забвению: это факт.

ЧТО ДЕЛАТЬ. Помочь ребенку или взрослому раскрыть свой потенциал можно путем экспериментов. Идите за своей мечтой и не бойтесь пробовать. Бывайте везде, где только можно, и знайте: обязательно появится интерес, который в будущем может перерасти в то, что вы так долго ждете.

ДЕЛО ИМЕНИ СЕБЯ ЛЮБИМОГО.

После определения своего дела надо направить время и силы на исполнение мечты. Именно эти ресурсы — наибольшая ценность, позволяющая достичь самых немыслимых целей. Но часто получается, что ресурс тратится впустую и человек много работает, но не достигает успеха. Это происходит чаще всего потому, что человек добивается не своей цели. Найти свою можно, сделав следующее упражнение. Нарисуйте круг и разделите его на части, как торт, начиная от центра. Частей должно быть не менее 8, и каждая обозначает ту часть жизни, на которую вы тратите свои силы и время. Подпишите эти части и поставьте числовой эквивалент вашим затратам в процентах. Части круга могут быть одинаковыми, но, скорее всего, будут отличаться по размеру. Рисуйте не спеша, прислушиваясь к себе. Потом отложите лист и нарисуйте новый круг, на котором в виде кусков торта обозначайте те части жизни, которые приносят вам радость. Подпишите, поставьте проценты, а теперь возьмите первый круг и сравните размеры частей. Подумайте, направляете ли вы достаточный ресурс на те аспекты, которые приносят вам радость. Если нет, подумайте, как сделать так, чтобы силы уходили на то, что доставляет удовольствие, а значит, и является частями нужной дороги.

Статья была опубликована в газете "Сегодня"

У Психолога » Самопізнання » Встать на свой путь
психолог

Оцінка публікації
сподобалося: 2 з 2 оцінювачів
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
психологія samopoznanie Как возникаем Мы

Все происходит путем отождествления себя: сначала с тем, что младенец поглощает молоко (оральная фаза), потом постепенно осознает собственную периферию (нарциссическая фаза), далее с тем, что отдает из себя (анальная фаза).

психологія samopoznanie Ты и Я. Личные границы.

Психологические границы могут быть в нескольких состояниях: жесткие, размытые, гибкие. Во взрослом возрасте многие испытывают дискомфорт из-за отсутствия здоровых границ, могут долгое время жить в хроническом стрессе, который часто приводит к психосо

Усі публікації розділу Самопізнання ᐉ

 
Обговорення "Встать на свой путь"

поки немає коментарів...


Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr